Darren Whittingham/Shutterstock

A magány vagy a társadalmi elszigeteltség negatívan befolyásolhatja jólétét. Vannak olyan kutatások is, amelyek azt mutatják, hogy növeli a betegségek kockázatát, mint pl szív-és érrendszeri betegségek, demencia és a depresszió.

Egyes kutatók azt sugallják, hogy a magány és a társadalmi elszigeteltség rosszabb egészséghez vezet, mert fokozza a gyulladást. Gyulladás az, amikor a szervezet azt mondja az immunrendszernek, hogy vegyi anyagokat állítson elő a fertőzések vagy sérülések leküzdésére. Akkor is előfordulhat, ha tapasztalja pszichológiai vagy szociális stressz.

Rövid távú, helyi gyulladás-például amikor véletlenül elvágta az ujját-hasznos lehet, de enyhén emelkedett hosszú távú gyulladás esetén rossz egészségi állapothoz kapcsolódik. A kutatók szerint a magány és a társadalmi elszigeteltség összefüggésbe hozható ezzel az emelkedett hosszú távú gyulladással.

A mi legújabb tanulmány, látni akartuk, hogy a magány (az egyedüli érzés szubjektív állapota) és a társadalmi elszigeteltség (az egyedüli objektív állapot) összefüggésben áll-e a hosszú távú gyulladással. Ennek érdekében megkerestünk minden publikált tanulmányt, amely a magányt vizsgálta gyulladással vagy a társadalmi elszigetelődést gyulladással. 14 tanulmányt találtunk, amelyek a magányt és 16 a társadalmi elszigeteltséget vizsgálták.

Elemzésünkből kiderült, hogy a társadalmilag jobban elszigetelt emberek két gyulladásgátló vegyi anyag magasabb szintjét tartalmazzák: a C-reaktív fehérjét és a fibrinogént. C-reaktív protein Gyakran használják a gyulladás jelzőjeként, és a magas szint rossz egészségi állapothoz kapcsolódik. fibrinogén növeli a véralvadást, és magasabb, ha az emberek sérülést vagy traumát szenvednek. Ha az embereknek hosszú távon megnövekedett ezeknek a gyulladásos markereknek a szintje, ez ahhoz vezethet idővel megnő a rosszabb egészségi állapot kockázata.

A C-reaktív fehérje a májban keletkezik. Akkor emelkedik, ha gyulladás van a szervezetben. Jarun Ontakrai/Shutterstock

Fejlődött válasz?

A társadalmi elszigeteltség több okból is összefüggésbe hozható a gyulladás magasabb szintjével. Ez lehet az a társadalmi elszigeteltség gyulladáshoz vezet. Társadalmi fajokká fejlődtünk, így a társadalmi elszigeteltség stresszforrás lehet. A stressz pedig közvetlen hatással van az immunrendszerre.

Az is lehetséges, hogy úgy fejlődtünk, hogy bekapcsoljuk immunválaszunkat, amikor elszigetelődünk. Ennek oka az, hogy amikor egyedül vagyunk, nagyobb a veszélye annak, hogy megsérülünk. Lehet, hogy immunrendszerünk megtanulta bekapcsolni magát, hogy felkészüljön erre a nagyobb kockázatra.

Ez is lehetséges, hogy a gyulladás társadalmi elszigetelődéshez vezet. Azok a betegek, akiknél magasabb a gyulladás szintje, úgy érezhetik, hogy nem akarnak más emberek közelében lenni. Ennek az lehet az oka, hogy fejlődtünk, hogy el akarjuk szigetelni magunkat, hogy ne fertőzzünk meg másokat.

A sok fizikai betegségben szenvedő embereknél a gyulladás is magasabb. Azok az emberek, akiknek sok fizikai betegsége van, néha nem tudnak kijutni, és emiatt társadalmi elszigeteltségbe kerülhetnek.

A magányt gyulladással összekötő bizonyítékok kevésbé voltak meggyőzőek. Bizonyítékokat találtunk arra, hogy a magány összefügg az interleukin-6 nevű gyulladásos vegyülettel. De ez nem volt következetes megállapítás, és csak két tanulmányon alapult. Ez arra utal, hogy a magánynak nincs közvetlen hatása a gyulladásra. Ehelyett a magány megváltoztathatja, hogyan reagál szervezetünk a stresszre. Vannak kutatások, amelyek azt mutatják, hogy magányos emberek nagyobb valószínűséggel fokozott gyulladásos válasz a stresszre.

Nagyobb kép

Tanulmányunk néhány bizonyítékot szolgáltat a társadalmi elszigeteltség és a gyulladás közötti kapcsolatról. De úgy gondoljuk, hogy a magány és a rossz egészségi állapot közötti társadalmi elszigeteltség közötti kapcsolat sokkal összetettebb, mint a gyulladás.

Annak érdekében, hogy a legjobban megértsük, hogyan befolyásolja a magány és a társadalmi elszigeteltség az egészséget, számos biológiai, pszichológiai és társadalmi kockázati tényezőt kell megvizsgálnunk, mint például a vérnyomást, a mentális egészséget, a jövedelmet és a szociális támogatást, mivel ezek mind fokozott gyulladással jár.

Annak érdekében, hogy a legjobban megértsük, hogyan befolyásolja a magány és a társadalmi elszigeteltség az egészséget, szükségünk lehet a gyulladáson túli nagyobb képre. Ez a tanulmány hasznos első lépést jelent számunkra e nagyobb kép egy részének megértésében.

A szerzőről

Kimberley Smith, az egészségpszichológia előadója, Surrey Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyvek:

A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában

írta Bessel van der Kolk

Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya

írta: James Nestor

Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak

szerző: Steven R. Gundry

Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája

írta Joel Greene

Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel

Dr. Jason Fung és Jimmy Moore

Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez