Ezen kockázati tényezők közül sok megelőzhető. tonkid/ Shutterstock
Bár még mindig nincs gyógymód, a kutatók továbbra is jobban megértik, hogy mi növeli az ember Alzheimer -kór kialakulásának kockázatát. A nemrégiben készült tanulmány amely 396 tanulmányt vizsgált, még tíz kockázati tényezőt is képes volt azonosítani, amelyek bizonyítottan növelik a betegség kialakulásának valószínűségét.
Íme a kutatók által azonosított tényezők - és miért kapcsolódnak hozzájuk nagyobb kockázathoz.
1. Képzettségi szint
Az alacsonyabb iskolai végzettség növeli az Alzheimer -kór kockázatát. A korábbi bizonyítékok azt mutatják, hogy minél hosszabb időt tölt az oktatásban, az csökkenti a kockázatot a demencia kialakulásában. Kutatás a különböző iskolai végzettségű emberek agyának vizsgálata azt is megmutatta, hogy a műveltebb emberek agya nehezebb. Ahogy veszítesz egy harmad agytömegéből a demencia miatt, egy nehezebb agy ellenállóbbá tehet.
2. Kognitív tevékenység
A bizonyítékok azt mutatják agyunk aktív tartása küzdhet a demencia ellen is. Az olyan tevékenységek, mint a szó rejtvények, stimulálják az agyat, és erősíthetik az agysejtek közötti kapcsolatot. Ez a kapcsolat megszakad demenciában.
Ez a legújabb tanulmány azt mutatja, hogy továbbra is aktívnak kell maradnunk agyunkban, még idősebb korban is. Más tanulmányok egyetértenek abban, hogy az agyunk kihívása valóban így van csökkentsük esélyeinket a demencia kialakulásában.
3. Hypertonia az élet közepén
Az egészséges szívek régóta léteznek egészséges agyhoz kapcsolódik. Itt a jelenlegi tanulmány azt jelzi, hogy a középkorú magas vérnyomás (magas vérnyomás) növeli az Alzheimer -kór kockázatát.
A szívbetegségek gyakoribb előfordulása azokban, akik szenvednek magas vérnyomás hatással van az agy vér- és tápanyag -ellátására. Érdekes módon ez az egyesület még azok számára is létezik akiknek van magas vérnyomás önmagában. A lényeg az, hogy csökkent vérellátás az agyhoz kapcsolódik az Alzheimer -kór.
4. Ortosztatikus hipotenzió
A tanulmány az ortosztatikus hipotenziót is kiemelte kockázati tényezőként. Ekkor valaki alacsony vérnyomást tapasztal ülés vagy fekvés után állva.
Mivel a test nem képes fenntartani az agy vérellátását a testtartás változásai során, ez a hosszú távú gyengítő hatás on agyi aktivitás, az agy oxigénhiányának következtében, ami növeli a demencia kockázatát.
5. Cukorbetegség
A tanulmány megállapította, hogy a cukorbetegség az Alzheimer -kór gyakoribb előfordulásával jár. Mivel a cukorbetegség miatt szervezetünk nem képes megfelelően szabályozni az inzulint, ez megváltoztatja mind az agysejtjeink kommunikációját, mind a memóriafunkciónkat - mindkettő megzavarta az Alzheimer -kór.
Az inzulin elengedhetetlen, mivel szabályozza a szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjét azáltal, hogy elősegíti a vércukorszint felszívódását a májba, zsírba és izmokba. Úgy tűnik, hogy az Alzheimer -kór megzavarja az agy képességeit reagál az inzulinra.
6. BMI
A 65 év alattiak magasabb testtömeg -indexe (BMI) a demencia fokozott kockázatával függ össze. A tanulmány azt sugallja, hogy a 18.5 év alattiak testtömeg -indexe 24.9 és 65 között van - egészséges súly, más szóval - csökkentheti a demencia kockázatát. Azonban, alulsúlyos középkorban és későbbi életkorban növelheti a demencia kockázatát.
A túlsúly és az alulsúly is növeli a kockázatot. Seksan.TH/ Shutterstock
Úgy gondolják, hogy a genetika, a szív- és érrendszeri megbetegedések és a gyulladások keveréke hozzájárul ehhez az összefüggéshez BMI és demencia.
7. Fejsérülés
A korábbi fejsérülés kockázati tényező - és erre egyértelmű bizonyíték van fejsérülés, például agyrázkódás, hozzájárulhat a a demencia kialakulása. Ez a link volt először 1928 -ban figyelték meg.
Azonban nem biztos, hogy az egyszeri vagy ismétlődő fejsérülés a hozzájáruló tényező. Nyilvánvaló, hogy a fejsérülés okozta agykárosodás hasonló a demenciához. Ez fogékonyabbá teszi az embereket később további károkat a demenciától.
8. Hyperhomocysteinaemia
A magas kémiai homocisztein szint kockázati tényező. A homocisztein egy természetben előforduló aminosav, amely részt vesz szervezetünk védekező mechanizmusainak előállításában, beleértve az antioxidánsokat is megakadályozza a sejtek károsodását.
Emelkedett vérben a homocisztein szintje demenciában szenvedőknél volt először jelentették a tanulmányok azóta azt mutatják szintek csökkentése homocisztein véd a demencia ellen.
Állatkísérletek a homocisztein emelkedett szintjére utalnak károsítja az agysejteket azáltal, hogy zavarják energiatermelésüket. Többet fogyasztva folát és B12 -vitamin csökkentheti a homocisztein szintjét - és lehet csökkenti a demencia kockázatát.
9. Depresszió
Az Alzheimer -kórban élők is gyakran depresszióban szenved, bár bizonytalan, hogy a depresszió okozza -e az Alzheimer -kórt, vagy csak a betegség tünete. Számos bizonyíték támasztja alá azonban, hogy a depresszió valóban kockázati tényező, amint ez a legújabb tanulmány megállapította. A kutatás még azt is linket jelzett között száma depressziós epizódok - különösen tíz évvel a demencia megjelenése előtt - és nagyobb kockázat.
A depresszió növeli a káros vegyi anyagok mennyiségét az agyunkban. Ezen vegyi anyagok egyensúlyhiánya vezethet az agysejtek elvesztése. Ez az agysejtek demencia esetén történő elvesztésével párhuzamosan növeli az Alzheimer -kór valószínűségét.
10. Feszültség
Végül a stresszt azonosították kockázati tényezőként. A hosszú távú stressz a szervezetünk immunsejtjeit célozza meg, amelyek fontosak a demencia távol tartása. Különösen kimutatták, hogy a kortizol hormon hozzájárul a stresszhez és képes hatással van a memóriára. Célja a stressz csökkentése és kortizolszint ezért csökkentheti annak esélyét demencia kialakulása.
Ez a tanulmány összetett képet nyújt arról, hogyan tudunk küzdeni az Alzheimer -kór megjelenése ellen - valamint tíz olyan területet, amelyekre a tudósoknak a jövőben a kutatásukra kell koncentrálniuk. Bár a megállapítások sivárnak tűnhetnek, van némi ígéret abban, hogy e kockázati tényezők közül sok kezelhető vagy módosítható életmódváltással, beleértve diéta és a testmozgás.
A szerzőről
Mark Dallas, a sejtek idegtudományának docense, University of Reading
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
