Ebben a részletben Ewald Kliegel reflexológiai technikákat kínál az egyik leggyakoribb emberi betegségre - a fejfájásra.
A fej hajlamos különböző problémákra - kezdve a lüktető templomoktól azt az érzést, hogy egy csapdába esnek, míg egy kalapács a háttérben dolgozik, egészen az agyig, amely úgy érzi, mintha vattából lenne. Szerencsére azonban a legtöbb ilyen kellemetlen érzés magától elmúlik.
A tünetek ugyanolyan változatosak, mint az okok, amelyek mögöttük állhatnak: nyakmerevség, gerincproblémák, anyagcserezavarok, allergia, gyógyszer, instabil vérnyomás, túl sok stressz, hosszú számítógépes ülés és még sok más. Lényegében a test bármely szerve káros hatással lehet a fejre.
A legtöbb fejfájásban szenvedő ember csak a szokásos fájdalomcsillapítókra gondol, de ezek a gyógyszerek gyakran a fejre is károsak. Amíg nem derült ki az ok, jobb, ha olyan gyógymódokat használ, amelyek nem okoznak mellékhatásokat. Ide tartozik a reflexzónás masszázs, amely általában ugyanolyan gyorsan működik, mint a szokásos fejfájás elleni tabletták.
1. Nyaki reflexzónák
A feszült fejfájás kezelésének tipikus helye a nyak. Úgy tűnik, hogy ez a természetes hely az izomfeszültség csökkentésére, ami azt okozza, még a reflexzónák ismerete nélkül is. A fej és az érzékszervek számos funkciójának fontos vezérlőközpontjai is itt találhatók, közvetlenül a pont alatt, ahol a gerinc izmai összeérnek a nyak izmaival.
Ehhez a technikához vegye a fej hátsó részét a kezébe, ujjait oldalra, hüvelykujját pedig középre. Ebből a helyzetből körkörös mozdulatokkal mindkét hüvelykujjával finoman, de alaposan masszírozza a központi területet.
A maximális kioldási pontok alapos feloldása után fejezze be az effleurage -t a nyak hátsó vonalától az oldalakig.
2. Kézreflex zónák
A fejfájás bosszantó és kellemetlen - megakadályozhat bennünket abban, hogy tisztán gondolkodjunk, és lehetetlen lerázni magáról.
A kézreflex zónák két területe segíthet: a hüvelykujj ízületén található agytörzs zónák lehetővé teszik a fej idegellátásának befolyásolását, míg az agy reflexzónái az ujjak párnáiban találhatók.
Az alapvető feloldás hatékonynak bizonyult az agytörzsi zónák esetében, és még önmagában is gyakran elviselhetőbbé teheti a helyzetet.
Az ujjak párnáinak óvatos, pár perces dörzsölése gyakran eredményeket hozhat, ami megszünteti a fájdalmas stresszes fájdalmat, vagy legalábbis jelentősen enyhül.
Kiegészítő technikák
Az ismétlődő fejfájás esetén érdemes figyelembe venni a lehetséges hatásokat is lelki megterhelés minden orvosi megfontolás mellett. Az „agyamat megrázó” kifejezések és az, hogy „meg kell fordítanom a fejem”, utalnak az ilyen típusú okokra, és némi őszinte önértékelésre lehet szükség annak meghatározásához, hogy egy ilyen konfliktus túl stresszes és megterhelő lehet.
Illóolajok amelyek jótékony hatással vannak a fejfájásra, a citromfű, a kardamom és a gyömbér (próbáld ki őket!), míg drágakövek az ametiszt, a dumortierit (a „vegye nyugodtan” kő) és a gránát is bizonyították, hogy különösen jól működnek.
Az ókori indiai orvoslás tanítja a használatát meditatív ujjpozíciók (mudrák néven ismert) számos problémára. Az egyik ilyen mudra rendkívül hatékony a fejfájás ellen is. Enyhe nyomással csak nyomja össze mindkét kezének ujjait egy -három percig, és lélegezzen mélyen be és ki az összekapcsolt ujjak felett.
* A szerkesztő megjegyzése: további információkért olvassa el az an cikk a mudrákról.
© 2015 Ewald Kliegel. Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.
Cikk forrás
Reflexológia egyszerű: Önsegítő technikák a mindennapi betegségekhez
írta Ewald Kliegel.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Ewald Kliegel gyógyító, tanár, szerző, masszőr és alternatív egészségügyi szakember. Szemináriumokat tart a reflexzónákról, és drágakő kezelési tanfolyamokat a terápiában és a professzionális wellnessben. Ez vezet rá arra, hogy a mindennapi élet egyszerű és hatékony önsegítő módszereiről írjon. Látogassa meg webhelyét a címen http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html
