Nem mindig könnyű rávenni őket, hogy mossanak kezet. Oksana Kuzmina / redőny
Az Egyesült Királyság lett a legújabb ország bezárják az iskolákat a lassítás érdekében az új koronavírus terjedése. Ez egy játékváltó családok számára, kiszorítva a gyermekeket a barátoktól, a tanulástól és az iskolai közösségtől. Ahhoz, hogy át tudjunk segíteni a hónapokig tartó elszigeteltségen és a lehetséges zároláson, meg kell fontolnunk, hogy néz ki és érez nekik ez az új világ.
Sajnos nem csak enyhíthetjük a helyzetet, és nem óvhatunk meg egy kis normális buborékot. Túl nagy a tét, és szükségünk van gyermekekre, hogy komolyan vegyék a legfontosabb üzeneteket. Mint bármely szülő tudja, nem éppen könnyű rávenni őket, hogy mossanak kezet és ne érintsenek az arcukhoz. De vannak dolgok, amelyek megkönnyítik számukra a helyzetet, és együttműködésre késztetik őket.
A gyerekeket gyakran megnyugtatja az érintés. Az érintés megnyugtatja a pulzusszámot, és lehetővé teszi a gyermekek számára hogy biztonságban érezze magát, így elvárhatjuk, hogy ilyen nyugtalanító időben ragaszkodóbbak legyenek és szeretetre szoruljanak. De ha egy szülő köhög és nem tud fizikailag közel lenni gyermekeihez - még a tinédzserekhez sem -, akkor kivételesen nehéz lesz megbirkóznia velük.
Ezért fontos a fizikai érintkezés maximalizálása, ahol csak lehetséges. Ösztönözze a szeretetet, ahol ez biztonságos, és tartsa őket meleg ölelés biztonságában azoktól, akik felajánlhatják őket. Ahol ez nem lehetséges, kincset gyűjthet a fizikai kapcsolat iránti igényük iránt, ha őszintén veszi az ölelés iránti kérelmüket, és egy speciális, házi készítésű zsetonnal ellátott bankba "banki be" őket.
Addig kérdezd meg tőlük, hogyan segíthetsz abban, hogy jobban érezzék magukat. A gyerekek egyedülállóak és találékonyak, ezért fontos, hogy a kommunikáció nyitva maradjon. Még ha nincs is könnyű válasz, akkor hallani fogják, hogy észrevette őket a válság közepette. Ne feledje, hogy a gyerekek és a fiatalok híreket sugároznak és felnőtt beszélgetéseket hallanak - tudják, mikor aggódunk, és mindennap hallani fognak halálos történeteket, ami mélyen nyugtalanító.
Ölelj meg minél többet. szefei / shutterstock
Ha közvetlen kérdéseik vannak a járvánnyal kapcsolatban, akkor a legjobb őszintén, de pozitívan is válaszolni. Mondhatja nekik, hogy: „Vannak, akik meghaltak, igen, de nem gyerekek. A kézmosás és az otthon maradás mindannyiunk biztonságában marad. ” A figyelmük elterelése hatalmas alternatíva. Használhatja játékokat, főzőtevékenységeket, történeteket és beszélgetésindítókat, hogy elhárítsa a figyelmet a vírus félelmetes beszédéről.
Rutin tartása
Ne feledje, hogy a gyerekek az időérzék egészen más lehet felnőttektől, órák és napok sokkal hosszabb ideig érzik magukat. Ha elkülönítve tartsd nyilvántartásodat arról, hogy mikor tudsz kijönni és hadd pipálják ki a napokat diagramon.
Ügyeljen arra is, hogy tartsa a rutint. A gyermekek és a fiatalok életét az iskolaidő, az otthoni idő, az étkezési idő és az ágyidő határozza meg. Ne engedd, hogy ez kijusson az ablakon. Tartsa be a napi tevékenységek ütemtervét, beleértve az olvasási és matematikai foglalkozásokat, és tanuljon azoktól, akik ezt már a otthoni tanulási közösség.
Használja a technológiát a gyermekek továbbtanulásának elősegítésére, és használja a tevékenységeket, például a sütést, a művészetet és a kerti időt a természettudományok és a kreatív művészetek portálaként. Foglalkozzon velük a társadalomtudományban arról, hogy az emberek hogyan változtatják meg viselkedésüket, segítik egymást, és hogyan alakítják át prioritásaikat és meggyőződésüket. Vegye figyelembe a jelentősen javult a levegő minősége Kínában és Olaszországban. Ezek a beszélgetések a remény és az ellenálló képesség történetét közvetíthetik. És olvasni. Az If mindannyiunk számára egy másik világot kínál egy ideig lakásra.
Célszerű felhasználni a gyerekek kedvenc medveit, rongyait és bábukat is, és hajlandónak lenni ellazítani a rájuk vonatkozó szabályokat. Ezeknek a tárgyaknak külön helye van a gyermekkorban, mert úgy viselkednek átmeneti objektumok, segít áthidalni a különbséget magunk és elsődleges gondozóink között csecsemőkorban. Végül ezek az elemek segítenek a gyermekeknek biztonságban érezni magukat. „Megkülönböztető” illatuk és megjelenésük kissé elkeserítő lehet, de ez tulajdonképpen a kötődés folytonosságának része, ezért kerülje a mosást.
És ami a higiéniát illeti, ne felejtsük el, hogy a gyerekek imádják a játékot. Fordítsa a kézmosást szappanos kéziszörnyekké és szappanos kézmosási versenyekké. Szerezzen be különböző színű és szagú szappanokat, hívja meg őket, hogy játsszanak vele a mosogatóban, zenéljenek, hogy elérjék a 20 másodpercet, és csinálják együtt.
A legfrissebb útmutatás a önszigetelő az Egyesült Királyságban lehetővé teszi az emberek számára, hogy biztonságos távolságra kijussanak a testmozgáshoz. Ez hihetetlenül hasznos abban, hogy a gyermekek továbbra is játszhassanak és egészségesek maradjanak. Gondoljon a gyermekek szokásos mozgási idejére: iskolába menet, szünetek, testnevelés és iskolai tevékenységek után - a testüknek hiányozni fog ez, amikor leáll. Kutatások kimutatták, hogy a testmozgás védi szellemi és testi egészségünket - és lehet akár növelje a vizsga fokozatait.
Tinédzserek és a technológia
A tizenévesek olyan világban élnek, ahol az iskolát és a vizsgákat nagyon nagyra értékelik. Az törlési döntés Az A-szintű és az érettségi vizsgák ezért sok szorongást kelthetnek. Feltétlenül beszéljen velük erről, és ösztönözze őket a tanulás folytatására. Ha iskolája online anyagokat készített, használja azokat.
Bátorítsd a tizenéveseket, hogy használják a technológiát mind a tanuláshoz, mind a barátaikkal való beszélgetéshez. Majom üzleti képek / shutterstock
Fogadja el, hogy beszélniük kell a barátaikkal, és feldolgozniuk kell a körülöttük zajló eseményeket, ezért hangolódniuk kell a ragasztott technológia értékére, és aktívan ösztönözniük kell az arcidőt és a csoportos beszélgetéseket. A legjobb, ha tinédzserekkel beszélgetnek, mint a közeli felnőttek, hangsúlyozva a pozitívumokat - a szakértők éjjel-nappal dolgoznak.
Végül a gyermekeknek el kell fogadniuk, hogy ezt meg kell tennünk, hogy biztonságban legyünk. El fog múlni. Legyen tisztában a közösségi médiában terjedő rémtörténetekkel, és próbálja ezeket minél jobban elterjeszteni - ezek nem segítenek senki mentális egészségén. És gondold át alaposan a tévét és a filmeket, amelyekhez hozzáférést engedsz nekik - bölcs dolog lehet elkerülni mindent, ami túl közel van az otthonhoz.
A szerzőről
Emma Maynard, az oktató oktatója, Portsmouthi Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
