4 ok, amiért mindig hidegnek érezheted magad

4 ok, amiért mindig hidegnek érezheted magad
Néhány embernek egész évben kötegelni kell.
Dean Drobot / Shutterstock

Szinte mindannyian panaszkodunk arra, hogy valamikor hidegek vagyunk, főleg, ha alacsonyabb hőmérséklet érkezik. De néhány ember az időjárástól függetlenül hideget érez - és ennek számos oka lehet.

Az átlagos normális testhőmérséklet 36.6 ℃, (97.88 ° F), de a változások gyakoriak, legfeljebb 0.5 ℃ közötti különbségekkel. Egy személy nyugalmi hőmérséklet-változások a 24 órás periódus alatt, csúcspontja 6 óra körül, a legalacsonyabbra pedig hajnali 4 óra körül esett vissza. Átlagos testhőmérséklet századi születése óta születési évtizedenként akár 0.03 ℃ is csökkent.

Testünk különböző részein különböző hőmérsékleteken, a végbél a legmelegebb (37 ℃), amelyet a fül, a vizelet és a száj követ. A hónalj (35.9 ℃) testünk leghidegebb része, amelyet általában mérnek.

Itt van még négy tényező, amely befolyásolja testhőmérsékletünket - és ez lehet az oka annak, hogy egyesek mindig fáznak.

Anatómia

A férfiak és a nők valójában különböző hőmennyiséget hoznak létre, hogy melegen tartsák a testet. A férfiaknál magasabb az átlag nyugalmi alapanyagcsere sebesség (nyugalomban égett energia) miatt nagyobb izomtömeg. Ez azt jelenti, hogy a férfiak természetesen magasabb hőmennyiséget hoznak létre, hogy melegen tartsák őket.

Hasonlóképpen, a zsírrétegek, amelyeket a test szigetelésére és melegen tartására terveztek, férfiaknál és nőknél eltérő módon oszlanak meg. A nőknek szinte kétszer vastagabb zsírréteg a bőr alatt a karokban és a lábakban, így az alatta lévő izmok hője nehezebbé - és hosszabb ideig tart - eljutni a bőr, ezért egyes nők panaszkodhatnak gyakrabban hideg érzésről. Nem világos, hogy ha egyszer kényelmes hőmérsékleten érik el, akkor ez a zsíreloszlásbeli különbség hosszabb ideig melegíti-e a nőket.

Hormonok

A nőknek van egy ciklikus változás az alap testhőmérsékletükben, amelyet a menstruációs ciklus. Az ovuláció előtt a hőmérséklet átlagosan 35.9 ℃, majd néhány nappal ezután a csúcs 36.7 ℃.

Számos nemi hormon kölcsönhatásba lép azzal a rendszerrel, amely szabályozza a hőmérsékletünket. Például az ösztrogén fokozza az értágulatot, az erek kiszélesedését, ami segít csökkenteni a testhőmérsékletet - míg a progeszteron általában melegebb testhőmérsékletet okoz. A tanulmányok szintetikus anyagot mutatnak progeszteron, amelyet orális fogamzásgátlókban találnak, hosszan tartó testhőmérséklet-emelkedést okoz.

Míg a férfiak magasabb tesztoszteronszintje nem változtatja meg a test hőmérsékletét, úgy tűnik, hogy a férfiak kevésbé érezhetik a hideget deszenzibilizáló az egyik receptor, amely észleli a hideget.

Egészségügyi feltételek

Egyes betegségek és állapotok csökkent toleranciával vagy fokozott hidegérzettel járnak.

Raynaud-kór olyan állapot, amely a test egyes területeit, különösen az ujjakat és a lábujjakat okozza (bár ez is hatással lehet a testre) fülek, orr és mellbimbók), hogy hideg és zsibbadjon alacsony hőmérséklet vagy stressz hatására. Jellemzően az egész test nem érez hideget, de az érintett területek súlyossága hihetetlenül fájdalmas lehet.

Ennek oka a kis erek gyors szűkülete ezeken a területeken. A nők nagyobb valószínűséggel szenvednek Raynaud-ban, mint azok, akik hidegebb éghajlaton élnek. A kezelés elsősorban a megfázás, a stressz kiváltó tényezők, az erek szűkületét okozó gyógyszerek (egyes megfázás elleni gyógyszerek) és az életmód néhány megváltozására összpontosít.

Hypothyreosis egy másik feltétel, amely valakit megfázhat. Ez befolyásolja a nyak pajzsmirigyét, megállítja azt eleget termel of a hormonok részt vesz az energiaszint, a haj, a bőr, a súly és a belső hőmérséklet fenntartásában. A hypothyreosis azonban kezelhető szintetikus hormonok.

Az erek problémái

Az arteriosclerosis az erek szűkülete a lepedék felhalmozódása miatt - ugyanaz az anyag okozhat szívrohamot. Különböző típusúak ennek az állapotnak, de a leggyakrabban hideg érzést okoz perifériás artériás betegség, ahol a végtagjaidat vért szállító artériák beszűkültek.

A vér fenntartja végtagjaink szöveteit azáltal, hogy tápanyagokkal látja el őket, amelyek lehetővé teszik számukra a működés folytatását és a hőtermelést - ezért a betegségben szenvedő emberek folyamatosan fázhatnak. Ha nem kezelik, tünetek a végtag iszkémiájává válhat, ahol a vér teljesen levágódik, gangrént, amputáció szükségességét és potenciálisan halált okozva.

A fagyás csökkenti a véráramlást is, hogy a szervek melegen maradjanak. (négy oka annak, hogy mindig hidegnek érezheti magát)
A fagyás csökkenti a véráramlást is, hogy a szervek melegen maradjanak.
tome213 / Shutterstock

A fagyás folyamatos vagy tartós hidegérzékenységet is okozhat, még a látható sérülés gyógyulása után is. A fagyás általában akkor kezdődik, amikor a testet, különösen a kitett bőrt fagypont alatti hőmérséklet éri. A test válasza az csökkenti a véráramlást ezekre a bőrfelületekre megakadályozza a hőveszteséget és fenntartja a létfontosságú belső szervek melegét.

A károkat a testszövetekben kialakuló és szétszakító jégkristályok okozzák. A legrosszabb esetben ujjak és végtagok elveszhet.

Amikor a hideg forró

A spektrum másik végén található egyfajta ételmérgezés, az ún ciguatera, ami miatt a hideg dolgok forrónak tűnnek (és fordítva). Ez a fajta zátonyhalmérgezés - amely évente körülbelül 50,00-500,000 XNUMX embert érint - a fogyasztásból származik ciguatoxin, amely az úgynevezett planktonfajokban található meg Gambierdiscus toxicus és felhalmozódik, amikor néhány hal révén feljut az élelmiszerláncon felénk.

A toxint főzéssel nem lehet elpusztítani, és ha az ember elfogyasztja, emésztőrendszeri tüneteket, valamint hidegre és melegre való érzékenységet okoz, hypothermia és még halál. Az érzékenység annál riasztóbb, mint az érzékek fordított - tehát a hideg vízzel történő kézmosás a égő érzés a kezeken. Nincs kezelés és a tünetek eltűnhetnek hónapokig vagy akár évekig.

A hideg hónapok közeledtével normális a termosztát vagy takaró után nyúlni. De ne feledje, hogy a tartós vagy rendellenes hidegérzetet orvosnak ellenőriznie kell.

A szerzőrőlA beszélgetés

Adam Taylor, A Klinikai Anatómia Tanulási Központ professzora és igazgatója, Lancaster Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

ember és kutya óriási sequoia fák előtt Kaliforniában
Az állandó csoda művészete: Köszönöm, Élet, ezt a napot
by Pierre Pradervand
Az élet egyik legnagyobb titka, hogy tudjuk, hogyan kell állandóan rácsodálkozni a létezésre és a…
Fotó: Teljes napfogyatkozás 21. augusztus 2017-én.
Horoszkóp: 29. november 5-től december 2021-ig tartó hét
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
fiatal fiú távcsövön keresztül néz
Az öt ereje: öt hét, öt hónap, öt év
by Shelly Tygielski
Időnként el kell engednünk azt, ami van, hogy helyet adjunk annak, ami lesz. Természetesen maga az ötlet…
ember eszik gyorsétterem
Nem az ételről van szó: túlevésről, függőségekről és érzelmekről
by Jude Bijou
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy új diéta, a „Nem az ételről szól” egyre népszerűbb, és…
nő táncol egy üres autópálya közepén, a háttérben a város látképével
Legyen bátorságunk hűek lenni önmagunkhoz
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mindannyian egyedi egyéniség vagyunk, és ebből az következik, hogy mindegyikünknek van egy…
Holdfogyatkozás színes felhőkön keresztül. Howard Cohen, 18. november 2021., Gainesville, FL
Horoszkóp: 22. november 28-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy fiatal fiú felmászik egy sziklaképződmény tetejére
Pozitív előrelépés lehetséges még a legsötétebb időkben is
by Elliott Noble-Holt
Ha egy kerékvágásba esünk, az nem jelenti azt, hogy ott kell maradnunk. Még akkor is, ha ez leküzdhetetlennek tűnik…
virágkoronát viselő nő megingathatatlan tekintettel mered
Tartsd meg ezt a rendíthetetlen pillantást! Hold- és napfogyatkozások 2021. november-december
by Sarah Varcas
Ez a 2021-es második és egyben utolsó napfogyatkozási szezon november 5-én kezdődött, és holdfogyatkozást tartalmaz…
Ez a gyakori javaslat a legrosszabb tanács!
Ez a gyakori javaslat a legrosszabb tanács!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
A legrosszabb tanács, amit valaha adhat vagy kaphat, az az, hogy "ne beszéljen magával". Igen, tudom! Mindannyian…
Amikor az igazság olyan szörnyű, hogy fáj, tegyen lépéseket
Amikor az igazság olyan szörnyű, hogy fáj, tegyen lépéseket
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
A napjainkban zajló összes borzalom közepette a reménysugarak inspirálnak, amelyek ragyognak…
Ezekben a furcsa, vad és csodálatos időkben
Ezekben a furcsa, vad és csodálatos időkben
by Nancy Szélszív
Hogy állsz ebben az időben? Tapasztalatom szerint furcsa, vad és csodálatos…

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.