A Dividat Senso-val végzett edzés fokozza a kognitív képességeket, mint például a figyelem, a koncentráció, a memória és a tájékozódás demenciában szenvedő betegeknél (Hitel: Dividat)
Egy új kutatás szerint a kognitív motoros edzés segít az Alzheimer-kór és a demencia elleni küzdelemben.
A demencia diagnózis felforgatja a világot, nemcsak az érintett személy, hanem a hozzátartozói számára is, mivel az agyműködés fokozatosan csökken. Az érintettek elveszítik képességüket arra, hogy tervezzenek, emlékezzenek a dolgokra vagy megfelelően viselkedjenek. Ugyanakkor motorikus képességeik is romlik. Végül a demens betegek már nem képesek egyedül kezelni a mindennapi életet, és átfogó ellátásra szorulnak.
"Egy ideje gyanús, hogy a fizikai és kognitív edzés is pozitívan befolyásolja a demenciát."
A mai napig minden kísérlet kudarcot vallott a gyógyszer gyógyítására. A demencia, beleértve az Alzheimert is - a demencia több formája közül a leggyakoribb - továbbra is gyógyíthatatlan. Egy új, Belgiumban elvégzett klinikai vizsgálat azonban most először mutatta be, hogy a kognitív motoros edzés javítja a jelentősen károsodott demenciában szenvedő betegek kognitív és fizikai készségeit.
A kutatók az ETH Zürich spin-off Dividat által kifejlesztett, „Exergame” néven ismert fitneszjátékát használták a tanulmányban.
2015-ben egy kutatócsoport kimutatta, hogy a testet és az elmét egyaránt edző idős emberek jobb kognitív teljesítményt mutatnak, és ezáltal megakadályozhatják a kognitív károsodást is. Ezt a vizsgálatot azonban csak egészséges személyeken végezték.
"Egy ideje gyanús, hogy a fizikai és a kognitív edzés is pozitívan befolyásolja a demenciát" - magyarázza Eling de Bruin kutató, aki Patrick Eggenbergerrel dolgozott együtt az ETH Zürichi Emberi Mozgástudományi és Sport Intézetében. "Azonban a múltban nehéz volt motiválni a demens betegeket arra, hogy hosszabb ideig végezzenek fizikai aktivitást."
Ennek megváltoztatása céljából Eva van het Reve, az ETH zürichi volt doktorandusa 2013-ban megalapította a spin-off Dividat-ot, PhD témavezetőjével, de Bruin és egy másik doktorandusz hallgatójával.
"Olyan testreszabott képzési programot akartunk kidolgozni, amely javítja az idősebb emberek életét" - mondja van het Reve. A csapat szórakoztató gyakorlatokat dolgozott ki annak érdekében, hogy ösztönözze a már fizikai és kognitív zavarokkal küzdő embereket az edzéseken való részvételre, és megszületett a Senso képzési platform.
A platform egy játékszoftvert tartalmazó képernyőből és egy négy mezőből álló padlópanelből áll, amelyek a lépéseket, a súly elmozdulását és az egyensúlyt mérik. A felhasználók megpróbálják befejezni a mozgássorozatot a lábukkal a képernyőn látható módon, lehetővé téve számukra a fizikai mozgás és a mozgás edzését kognitív funkció egyidejűleg. Az a tény, hogy a fitnesz játék is szórakoztató, megkönnyíti az alanyok rendszeres gyakorlásra való motiválását.
A kutatók 45 alanyot toboroztak a tanulmányhoz. Az alanyok két belga gondozóház lakói voltak, akik a vizsgálat idején átlagosan 85 évesek voltak, és mindegyikük súlyos demencia tünetekkel küzdött.
"A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották" - magyarázza de Bruin. "Az első csoport 15 percig edzett a Dividat Sensóval nyolc héten át hetente háromszor, míg a második csoport választott zenei videókat hallgatott és nézett meg." A nyolc hetes képzési programot követően minden alany fizikai, kognitív és mentális képességét megmértük a vizsgálat kezdetéhez viszonyítva.
Az eredmények reményt kínálnak a demens betegek és hozzátartozóik számára: az ezzel a géppel végzett edzés valóban fokozta a kognitív képességeket, mint például a figyelem, a koncentráció, a memória és a tájékozódás.
"Először van remény, hogy a célzott játék révén képesek leszünk nemcsak késleltetni, hanem gyengíteni a demencia tüneteit" - hangsúlyozza de Bruin.
Különösen szembetűnő, hogy a kontrollcsoport tovább romlott a nyolc hetes időszak alatt, miközben az edzőcsoportban jelentős javulást regisztráltak.
"Ezek a rendkívül biztató eredmények összhangban állnak azzal a várakozással, hogy a demenciában szenvedő betegek edzés nélkül nagyobb valószínűséggel romlanak" - teszi hozzá de Bruin.
De a játékos edzésnek nemcsak a kognitív képességekre van pozitív hatása - a kutatók képesek voltak mérni a fizikai képességekre gyakorolt pozitív hatásokat is, például a reakcióidőt. Alig nyolc hét elteltével az edzéscsoport alanyai lényegesen gyorsabban reagáltak, míg a kontrollcsoport romlott. Ez biztató, mivel az idősebb emberek reakciójának sebessége kritikus jelentőségű annak eldöntésében, hogy képesek-e elkerülni a zuhanást.
A de Bruin vezette kutatócsoport jelenleg azon dolgozik, hogy megismételje ennek a kísérleti tanulmánynak az eredményét enyhe kognitív károsodásban szenvedő emberekkel - prekurzor a demencia. A cél az MRI-vizsgálatok felhasználása az agy kognitív és fizikai javulásáért felelős idegi folyamatainak alaposabb kivizsgálására.
A kutatás a Alzheimer-kór kutatása és terápiája. - Eredeti tanulmány
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
