Az immunrendszer működése mennyire függ a napszaktól

Az immunrendszer működése mennyire függ a napszaktólAz a napszak, amikor vírussal fertõzõdünk, meghatározhatja, hogy mennyire betegek vagyunk. baranq / Shutterstock

Amikor a mikroorganizmusok - például baktériumok vagy vírusok - megfertőznek minket, immunrendszerünk működésbe lép. Magasan képzett a fertőzések érzékelésére és kiküszöbölésére, valamint az általuk okozott károk felszámolására.

Általában feltételezzük, hogy immunrendszereink pontosan ugyanúgy működnek, függetlenül attól, hogy a fertőzés nappal vagy éjszaka történik-e. A több mint fél évszázadon átívelő kutatások azonban most megmutatják testünket másképp válaszoljon éjjel-nappal. Ennek oka a testóránk, és az a tény, hogy a test minden sejtje, beleértve az immunsejtjeinket is, meg tudja mondani, hogy milyen napszak van.

A testóránk több millió év alatt fejlődött, hogy segítsen túlélni. A test minden sejtjében található egy fehérjegyűjtemény, amely szintjüktől függően jelzi az időt. Annak tudása, hogy nappal vagy éjszaka van-e, azt jelenti, hogy testünk a megfelelő időpontra tudja igazítani funkcióit és viselkedését (például amikor enni akarunk).

Testünk órája ezt 24 órás ritmusok létrehozásával (más néven: cirkadián ritmusok) a sejtek működésében. Például a testóránk biztosítja, hogy csak melatonint állítsunk elő éjszaka beköszöntével, mivel ez a vegyi anyag fáraszt minket - jelezve, hogy itt az ideje az alvásnak.

Az immunrendszerünk sokféle immunsejtből áll, amelyek folyamatosan járőröznek a testen, és fertőzés vagy károsodás bizonyítékát keresik. De a testóránk határozza meg, hogy ezek a sejtek hol találhatók a nap bizonyos szakaszaiban.

Általánosságban elmondható, hogy immunsejtjeink nappal szövetekbe vándorolnak, majd éjszaka a test körül keringenek. Az immunsejtek ezen cirkadián ritmusa úgy alakulhatott ki, hogy az immunsejtek közvetlenül a szövetekben helyezkednek el, amikor nagyobb valószínűséggel vagyunk fertőzöttek, támadásra előkészítettek.

Éjjel immunsejtjeink keringenek a test körül, és a nyirokcsomóinknál megállnak. Itt emlékezetet gyűjtenek a nap folyamán tapasztaltakról - beleértve az esetleges fertőzéseket is. Ez biztosítja, hogy tudják jobban reagál a fertőzésre amikor legközelebb találkoznak vele.

Tekintettel arra, hogy a testóra ellenőrzi immunrendszerünket, nem meglepő, ha megtudjuk, hogy néhány kutatás kimutatta, hogy itt az idő vírussal fertőzött - mint például befolyásolja or májgyulladás - hatással lehet arra, hogy mennyire betegek leszünk. A pontos időzítés valószínűleg eltér a kérdéses vírustól függően.

Más kutatások azt is kimutatták, hogy a gyógyszerek szedésének ideje befolyásolhatja azok hatását - de ez megint a kérdéses gyógyszertől függ. Például mivel alvás közben koleszterint termelünk, a rövid hatású sztatin (koleszterinszint-csökkentő gyógyszer) közvetlenül lefekvés előtt nyújtja a legtöbb előnyt. Kimutatták azt is, hogy a napszak befolyásolja hogy az immunsejtek bizonyos típusai milyen jól működnek.

Testórák és oltások

Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az oltásokat - amelyek egy adott kórokozó immun „memóriáját” hozzák létre - befolyásolja a testünk órája és az oltás beadásának napja.

Például egy 2016-os randomizált vizsgálatban több mint 250 felnőtt, 65 éves és idősebb felnőtt vett részt influenza vakcina reggel (9 és 11 óra között) nagyobb antitest-választ eredményezett a délután (3 és 5 óra között) beoltottakhoz képest.

Újabban a húszas évek közepén, akiket reggel 8 és 9 óra között BCG (tuberkulózis) vakcinával immunizáltak, fokozott immunválasz mutatkozott az oltottakkal szemben. dél és 1 óra között. Egyes vakcinák esetében tehát bizonyíték van arra, hogy a kora reggeli oltás erőteljesebb választ adhat.

A reggeli oltásokra adott immunválasz javulásának egyik oka az lehet, hogy a testóránk kontrollálja az alvást. Valójában a tanulmányok ezt elegendőnek találták alvás oltás után hepatitis A esetén javítja az immunválaszt az oltásspecifikus immunsejtek számának növelésével, amelyek hosszú távú immunitást biztosítanak, azokhoz képest, akiknél az oltás után korlátozott volt az alvás.

Még mindig nem teljesen tisztázott, hogy az alvás miért javítja az oltóanyag reakcióját, de annak oka lehet, hogy testünk órája közvetlenül ellenőrzi az immunsejtek működését és helyét alvás közben. Így például alvás közben elküldi az immunsejteket a nyirokcsomóinkba, hogy megismerje, milyen fertőzésekkel fordultak elő a nap folyamán, és hogy ennek „emlékét” építse.

Természetesen ez felveti azt a kérdést, hogy mindez hogyan viszonyulhat a jelenlegi járványos és világméretű oltási programokhoz. Hogy a mi immun test óra művek fontosak lehetnek hogy kifejlesztjük-e a COVID-19-et. Érdekes módon az a receptor, amely lehetővé teszi a COVID vírus, a SARS-CoV-2 bejutását a sejtjeinkbe, a test óránk ellenőrzése alatt áll.

Valójában ennek a receptornak magasabb szintje van a sejteken, amelyek a légutakat szegélyezik különböző napszakokban. Ez azt jelentheti, hogy nagyobb valószínűséggel kapjuk meg a COVID-19-et bizonyos napszakokban, de további kutatásokra lesz szükség annak megállapításához, hogy ez a helyzet áll-e fenn.

Hogy megvannak-e a COVID-19 elleni védőoltások, az immunválaszt befolyásolja-e. Tekintettel sokak magas hatékonyságára Covid-19 védőoltások (mivel a Pfizer és a Moderna egyaránt több mint 90% -os hatékonyságot jelentett), és hogy sürgősen be kell oltanunk, az embereket a nap bármely szakában be kell oltani.

De a jelenlegi és a jövőbeli oltások, amelyek nem rendelkeznek ilyen magas hatékonysággal - például az influenza elleni oltás -, vagy ha gyengébb immunválaszú embereknél (például idősebb felnőtteknél) alkalmazzák őket, a pontosabb „időzített” megközelítés alkalmazásával jobb immunválasz.A beszélgetés

A szerzőről

Annie Curtis, Orvostudományi és egészségtudományi főelőadó, RCSI Orvostudományi és Egészségtudományi Egyetem


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

 


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Még szintén kedvelheted

BELSŐ HANGOK

telihold Stonehenge felett
Horoszkóp Aktuális hét: 20. szeptember 26-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
úszó nagy kiterjedésű vízben
Öröm és ellenálló képesség: A stressz tudatos ellenszere
by Nancy Szélszív
Tudjuk, hogy nagyszerű időszakban vagyunk az átmenetben, új létformát, életet és életet teremtünk…
öt zárt ajtó, az egyik sárgás, a többi fehér
Hova megyünk innen?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Az élet zavaros lehet. Annyi minden történik, sok választási lehetőség áll előttünk. Még egy…
Inspiráció vagy motiváció: melyik működik a legjobban?
Inspiráció vagy motiváció: melyik az első?
by Alan Cohen
Azok az emberek, akik lelkesek egy célért, megtalálják a módját annak eléréséhez, és nem kell gúnyolódniuk…
fotó sziluettje hegymászó segítségével egy pick, hogy biztosítsa magát
Engedje meg a félelmet, alakítsa át, lépjen át rajta és értse meg
by Lawrence Doochin
A félelem gagyi érzés. Ezt nem lehet megkerülni. De a legtöbben nem reagálunk félelmünkre…
az íróasztalánál ülő nő aggódva
Receptem szorongásra és aggodalomra
by Jude Bijou
Olyan társadalom vagyunk, amely szeret aggódni. Az aggodalom annyira elterjedt, hogy szinte társadalmilag elfogadhatónak tűnik.…
kanyargós út Új -Zélandon
Ne légy ilyen kemény magaddal
by Marie T. Russell, az InnerSelf
Az élet döntésekből áll ... egyesek "jó" döntések, mások nem annyira jók. Azonban minden választás…
férfi állt a dokkban, és zseblámpát világított az égre
Áldás a lelki keresőknek és a depresszióban szenvedőknek
by Pierre Pradervand
A mai világban nagy szükség van a legszelídebb és legnagyobb együttérzésre, és még mélyebbre…
Fontos, hogy kibővítsük tudatosságunkat és növeljük hozzáállásunkat
Fontos, hogy kibővítsük tudatosságunkat és növeljük hozzáállásunkat
by Sue Patton Thoele
A társadalomnak nagy szüksége van a női erő mérséklő és tiszteletteljes energiájára. A kínaiak…
Boldogabb lehetsz
Van-e amire szükséged ahhoz, hogy boldog légy?
by MJ Ryan
„Mi történt? Mit akarsz?" Felpillantott rám, és jajgatott: „Csak boldog akarok lenni.”…
Tanuljon meg szerelmes vezetni
Tanulás vezetni a szerelemben
by Nancy Szélszív
Az utóbbi időben sokat gondolkodtam a szépségen… arról, hogy a nehézségek mellett hogyan…

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Barbara Berger
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…
Lépést tenni a béke felé a gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatásával
A béke felé lépés a gondolattal való kapcsolatunk megváltoztatásával
by Ptacek János
Életünket gondolatok áradatába merülve töltjük, nem tudva arról, hogy a tudat egy másik dimenziója…
a Jupiter bolygó képe a sziklás óceán partján
A Jupiter reménybolygó vagy elégedetlenségi bolygó?
by Steven Forrest és Jeffrey Wolf Green
Az amerikai álomban, amint jelenleg fel van töltve, két dolgot próbálunk megtenni: pénzt keresni és veszteni…

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.