Két évvel a járvány után legtöbbünknek elege van. A COVID esetek aránya magasabbak, mint valaha voltak és a kórházi kezelések aránya ismét gyorsan emelkedik sok országban.
Ezzel a sivár képpel szemben arra vágyunk, hogy visszatérjünk a normális kerékvágásba. Szeretnénk barátainkkal találkozni egy kocsmában, vagy elvinni őket vacsorázni. Szeretnénk, ha küszködő vállalkozásunk úgy virágzik, mint a járvány előtt. Szeretnénk, ha gyermekeink visszatérnének az egykor megszokott személyes iskolai és iskola utáni tevékenységekhez. Szeretnénk buszon ülni, kórusban énekelni, visszamenni az edzőterembe, vagy táncolni egy szórakozóhelyen anélkül, hogy félnénk attól, hogy elkapjuk a COVID-t.
Az alábbi tevékenységek közül melyik biztonságos? És pontosan mennyire biztonságos? Ezek voltak azok a kérdések, amelyekre kerestük a választ legújabb kutatások.
A COVID-t okozó SARS-CoV-2 vírus főként a következőkkel terjed légi átvitel. Tehát az átvitel megelőzésének kulcsa az, hogy megértsük hogyan viselkednek a levegőben lévő részecskék, amihez fizika és kémia ismeretekre van szükség.
A levegő láthatatlan, gyorsan és véletlenszerűen mozgó molekulákból álló folyadék, így a levegőben lévő részecskék idővel szétszóródnak beltérben, például egy szobában vagy egy buszon. A fertőzött személy kilélegezheti a vírust tartalmazó részecskéket, és minél közelebb van hozzájuk, annál valószínűbb, hogy néhány vírust tartalmazó részecskét belélegzik. De minél hosszabb időt töltenek mindketten a szobában, annál jobban terjed a vírus. Ha a szabadban tartózkodik, akkor szinte végtelen a tér, így a vírus nem gyülemlik fel ugyanúgy. Azonban valaki akkor is továbbadhatja a vírust, ha közel van hozzá.
Vírusrészecskéket bocsáthatnak ki minden alkalommal, amikor egy fertőzött személy lélegzik, de különösen akkor, ha a légzésük mély (például edzés közben), vagy hangkimondással jár (például beszéd vagy éneklés). Míg jól illeszkedő maszkot visel csökkenti az átvitelt, mert a maszk blokkolja a vírus felszabadulását, a lelepleződött fertőzött, aki csendben ül a sarokban, sokkal kisebb valószínűséggel fertőz meg téged, mint az, aki közeledik és heves vitába kezd.
A SARS-CoV-2 minden változata egyformán terjed a levegőben, de a COVID elkapásának esélye a változat fertőzőképességétől (vagy fertőzőképességétől) függ (delta fertőzőbb volt, mint a korábbi változatok, de az omicron még mindig fertőzőbb), és hogy hány ember jelenleg fertőzött (a betegség prevalenciája). A cikk írásakor több mint A COVID-fertőzések 97%-a az Egyesült Királyságban omikron, és 15-ből egy ember jelenleg fertőzött (prevalencia 6.7%). Noha az omikron átvihetőbbnek tűnik, kevésbé súlyos betegségeket is okoz, különösen a beoltott embereknél.
A fertőzés valószínűsége
Tanulmányunkban számszerűsítettük, hogy az átvitelre gyakorolt különböző hatások hogyan változtatják meg a megbetegedési kockázatot: vírustényezők (átvihetőség/prevalencia), emberi tényezők (maszkos/lefedett, testmozgás/ülés, hangoskodás/csend) és levegőminőségi tényezők (beltéri). /kültéri, nagy szoba/kis szoba, zsúfolt/nem zsúfolt, szellőztetett/szellőzetlen).
Ezt úgy tettük meg, hogy gondosan tanulmányoztuk az empirikus adatokat arra vonatkozóan, hogy hány ember fertőződött meg a szuperspreader események során, ahol a kulcsfontosságú paraméterek, például a helyiség mérete, a szoba foglaltsága és a szellőzés szintje jól dokumentálva volt, és matematikai modellel ábrázoltuk, hogyan történik az átvitel.
A lapunkból átdolgozott és az alábbiakban bemutatott új diagram a különböző helyzetekben százalékos valószínűséggel fertőződik meg (rákattintva nagyíthatja).
A COVID elkapásának veszélye. Szerző biztosított
A COVID elkapásának biztos módja, ha olyan dolgokat kombinálunk, amelyek a táblázat sötétvörös sejtjeibe juttatják. Például:
-
Gyűljön össze sok emberrel egy zárt helyen, ahol rossz a levegő minősége, például egy alulszellőző tornateremben, éjszakai klubban vagy iskolai tanteremben
-
Csináljon valami megerőltető vagy garázdálkodó tevékenységet, például gyakoroljon, énekeljen vagy kiabáljon
-
Hagyd le a maszkokat
-
Maradj ott sokáig.
A COVID elkapásának elkerülése érdekében próbálja meg tartani a zöld vagy borostyánsárga mezőket a táblázatban. Például:
-
Ha másokkal kell találkoznia, tegye azt szabadban vagy jól szellőző helyen, vagy olyan helyen találkozzon, ahol a szellőzés jó és a levegő minősége ismert.
-
Csökkentse a minimálisra az emberek számát
-
Töltsön együtt a lehető legkevesebb időt
-
Ne kiabálj, énekelj és ne végezz nehéz gyakorlatokat
-
Viseljen jó minőségű, jól illeszkedő maszkot az épületbe való belépéstől a távozásig.
Míg a diagram becsült értéket ad az egyes helyzetekre, a tényleges kockázat az adott paraméterektől függ, például, hogy pontosan hány ember tartózkodik egy mekkora méretű szobában. Ha szeretné saját adatait megadni egy adott beállításhoz és tevékenységhez, kipróbálhatja a mieinket COVID-19 aeroszol terjedési becslő.
A szerzőkről
Trish Greenhalgh, az alapellátás egészségtudományának professzora, University of Oxford; Jose-Luis Jimenez, kiváló kémia professzor, University of Colorado Boulder; Shelly Miller, a gépészmérnök professzor, University of Colorado Boulderés Zhe Peng kutató tudós, University of Colorado Boulder
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya
írta: James Nestor
Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak
szerző: Steven R. Gundry
Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája
írta Joel Greene
Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel
Dr. Jason Fung és Jimmy Moore
Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
