Az étkezési zavarok bárkit érinthetnek, kortól, nemtől, rassztól vagy társadalmi-gazdasági státusztól függetlenül. A National Eating Disorders Association szerint az Egyesült Államokban 20 millió nő és 10 millió férfi lesz evészavar. Bizonyos csoportokban azonban nagyobb valószínűséggel alakulnak ki ezek a rendellenességek. Itt van egy közelebbi pillantás, hogy kik vannak veszélyben.
Mi okozza az étkezési zavarokat?
Az étkezési zavarok olyan összetett állapotok, amelyek genetikai, környezeti és pszichológiai tényezőkből származhatnak. Noha az evészavarok pontos okai még nem teljesen tisztázottak, számos tényező hozzájárulhat kialakulásához. Ezek a tényezők a következők:
- Genetika: Tanulmányok kimutatták, hogy az étkezési zavarok örökletesek lehetnek. Ha van egy családtagja evészavarban szenved, nagyobb a kockázata annak kialakulásának.
- Pszichológiai tényezők: Az alacsony önértékelés, a perfekcionizmus, a szorongás, a depresszió és más pszichológiai tényezők hozzájárulhatnak az étkezési zavarok kialakulásához.
- Társadalmi tényezők: Ha olyan kultúrában élünk, ahol magas a soványság vagy a fizikai megjelenés, az növelheti az evészavar kialakulásának kockázatát.
- Életesemeny: A trauma, a bántalmazás és más stresszes események étkezési zavart válthatnak ki.
Mik a káros egészségügyi hatások?
Az étkezési zavarok számos testi és lelki egészségügyi szövődményt okozhatnak, beleértve:
- Alultápláltság: A megfelelő tápanyagok hiánya alultápláltsághoz vezethet, ami gyengeséget, fáradtságot, szédülést és vérszegénységet okozhat.
- Emésztési problémák: Az étkezési zavarok emésztési problémákat okozhatnak, például székrekedést, puffadást, hasi fájdalmat és hasmenést.
- Szív problémák: Az egyének szabálytalan szívverést, alacsony vérnyomást és szívelégtelenséget tapasztalhatnak.
- Csontsűrűség-csökkenés: Az étkezési rendellenességek csontsűrűség-csökkenést okozhatnak, növelve a törések és a csontritkulás kockázatát.
- Hormonális egyensúlyhiány: Az étkezési zavarok hormonális egyensúlyhiányhoz vezethetnek, mint például amenorrhoea (menstruáció hiánya), alacsony tesztoszteronszint és pajzsmirigy-problémák.
- Fogászati problémák: Az étkezési zavarok, például a bulimia fogászati problémákat, például fogszuvasodást és fogszuvasodást okozhatnak.
Mik azok a viselkedésbeli változások, amelyek kialakulhatnak?
Az étkezési zavarok olyan viselkedésbeli változásokat idézhetnek elő, amelyek hatással vannak az egyén táplálékhoz való viszonyára, testképére és társadalmi interakcióira. Ezek a következők lehetnek:
- Korlátozó étkezés: A táplálékfelvétel korlátozása vagy bizonyos élelmiszercsoportok elkerülése
- Fogyasztás: Nagy mennyiségű élelmiszer elfogyasztása rövid időn belül.
- Tisztítás: Ön által kiváltott hányás, hashajtó visszaélés vagy túlzott testmozgás.
- Testkép torzulás: Túlsúlyosnak érzi magát, még akkor is, ha alulsúlyos.
- Szociális elszigeteltség: Az étkezéssel kapcsolatos szociális helyzetek elkerülése, vagy a rendellenesség előrehaladtával egyre inkább elszigetelődni és visszahúzódóbbá válni.
Étkezési zavarok kezelése
Az evészavar kezelésének első lépése szakember segítségének kérése. A kezelés gyakran magában foglalja a terápia, a gyógyszeres kezelés és a táplálkozási tanácsadás kombinációját.
A terápia segíthet a mögöttes pszichológiai és érzelmi problémák kezelésében, amelyek hozzájárulnak az állapotukhoz.
A táplálkozási tanácsadás az evészavar kezelésének elengedhetetlen része. Az egyének megtanulják, hogyan alakítsanak ki egészséges kapcsolatot az élelmiszerekkel, és kezeljék az állapotukkal kapcsolatos bármilyen szövődményt.
A család és a barátok támogatása az evészavar kezelésének is részét képezi. A helyi és számos nemzeti támogató csoport a megértés érzését nyújtja.
Gyógyszereket, például antidepresszánsokat vagy antipszichotikumokat írhatnak fel a depresszió, a szorongás vagy a kényszeres-kényszeres rendellenesség tüneteinek kezelésében, amelyek gyakran előfordulnak étkezési zavarokkal.
Az étkezési zavarok kezelése átfogó megközelítést igényel, amely a rendellenesség fizikai, pszichológiai és érzelmi vonatkozásait is figyelembe veszi. A professzionális segítség, beleértve a terápiát, a gyógyszeres kezelést és a táplálkozási tanácsadást, elengedhetetlen a sikeres kezeléshez. A család és a barátok támogatása is szerepet játszhat a felépülésben. Megfelelő kezeléssel és támogatással az étkezési zavarokkal küzdő egyének megtanulhatnak egészséges kapcsolatot kialakítani az étellel és a testükkel.
Kapcsolódó könyvek
"Evés bátor lány: Egy család küzdelme az anorexiával" írta: Harriet Brown
Leírás: A „Brave Girl Eating” című filmben Harriet Brown megosztja családja utazását lánya anorexiáján keresztül. Brown a megfelelő kezelés megtalálásával és lánya felépülésének támogatásával járó kihívásokat és frusztrációkat kutatja, miközben szembenéz saját félelmeivel és szorongásaival. A könyv megható beszámolót ad egy család étkezési zavarokkal való küzdelméről, és rávilágít a család támogatásának fontosságára a gyógyulási folyamatban.
"Élet Szerkesztés nélkül: Hogyan nyilvánította ki magát egy nő az étkezési zavarától, és hogyan teheti meg Ön is" írta: Jenni Schaefer
Leírás: A "Life Without Ed" című filmben Jenni Schaefer megosztja személyes útját az anorexiából és a bulimiából való felépüléshez. A könyv gyakorlati tanácsokat és inspirációt kínál az evészavarokkal küszködők számára, többek között eszközöket a negatív önbeszéd leküzdésére, valamint az ételekkel és a testképpel való egészséges kapcsolat kialakítására.
"Étkezés a Hold fényében: Hogyan alakíthatják át a nők az ételhez való viszonyukat mítoszok, metaforák és történetmesélés segítségével" Írta: Anita Johnston
Leírás: Az "Eating in the Light of the Moon" című filmben Anita Johnston azokat a kulturális és pszichológiai tényezőket tárja fel, amelyek hozzájárulnak a nők étellel és testképhez való viszonyához. A könyv egyedülálló megközelítést kínál a gyógyításhoz mítoszok, metaforák és történetmesélés segítségével, segítve a nőket abban, hogy újra kapcsolatba kerüljenek testükkel, és átalakítsák kapcsolatukat az étellel. A könyv erőteljes és megerősítő üzenetet kínál azoknak a nőknek, akik étkezési zavarokkal vagy rendezetlen étkezési mintákkal küzdenek.
A szerzőről
Robert Jennings az InnerSelf.com társkiadója feleségével, Marie T Russell-lel. A Floridai Egyetem Déli Műszaki Intézetében és a Közép-Floridai Egyetemen tanult ingatlanügyekkel, városfejlesztéssel, pénzügyekkel, építészmérnökséggel és alapfokú oktatással. Tagja volt az amerikai tengerészgyalogságnak és az amerikai hadseregnek, miután egy tábori tüzérségi üteget irányított Németországban. 25 évig az ingatlanfinanszírozás, építés és fejlesztés területén dolgozott, mielőtt 1996-ban elindította az InnerSelf.com-ot.
Az InnerSelf elkötelezte magát az olyan információk megosztása iránt, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy művelt és éleslátású döntéseket hozzanak személyes életükben, a közjó és a bolygó jóléte érdekében. Az InnerSelf Magazine több mint 30 éve jelenik meg nyomtatott formában (1984-1995) vagy online InnerSelf.com néven. Kérjük, támogassa munkánkat.
Creative Commons 4.0
Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt Robert Jennings, az InnerSelf.com. Link vissza a cikkhez Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com
