A testmozgás felszabadítja az irizint, egy olyan hormont, amely segíti a testet a zsír leadásában és megakadályozza annak képződését - mutatják be új kutatások.
A kutatók többet megtudtak arról, hogy az irizin hormon hogyan segíti a kalóriatároló fehér zsírsejtek energiát égető barna zsírsejtekké történő átalakítását. Az irizin, amely a szív és más izmok megterhelésekor fellendül, szintén gátolja a zsírszövet képződését.
A megállapítások, a American Journal of Physiology - Endokrinológia és anyagcsereazt sugallják, hogy az irizin vonzó célpont lehet az elhízás és a cukorbetegség elleni küzdelemben - mondja Li-Jun Yang, a Florida Egyetem Orvostudományi Főiskolájának patológiai, immunológiai és laboratóriumi osztályának hematopatológiai professzora. Úgy gondolják, hogy a tanulmány az első ilyen fajta, amely megvizsgálja az irizin emberi zsírszövetre és zsírsejtekre gyakorolt hatásának mechanizmusait.
Az irizin úgy tűnik, hogy fokozza a gének és egy fehérje aktivitását, amelyek kulcsfontosságúak a fehér zsírsejtek barna sejtekké történő átalakításához. Jelentősen növeli az említett sejtek által felhasznált energia mennyiségét is, jelezve, hogy szerepet játszik a zsírégetésben.
Edzés, ne diéta, hanem egerek bélmikrobájának megváltozása
A kutatók 28 olyan beteg adományozott zsírsejteket gyűjtöttek össze, akiknél emlőcsökkentő műtétet végeztek. Miután a mintákat irizinnek tették ki, csaknem ötszörös növekedést tapasztaltak az UCP1 néven ismert fehérjét tartalmazó sejtekben, amelyek kulcsfontosságúak a zsírégetés szempontjából.
"Emberi zsírszövet-tenyészetekkel bizonyítottuk, hogy az irizinnek pozitív hatása van, ha a fehér zsírt barna zsírgá változtatja, és hogy növeli a test zsírégető képességét" - mondja Yang.
Hasonlóképpen, az irizin elnyomja a zsírsejtek képződését. A vizsgált zsírszövetminták közül az irizin 20–60 százalékkal csökkentette az érett zsírsejtek számát a kontrollcsoportéhoz képest. Ez azt sugallja, hogy az irizin csökkenti a testben a zsírraktározást, megakadályozva azt a folyamatot, amely a differenciálatlan őssejteket zsírsejtekké változtatja, miközben elősegíti az őssejtek csontképző sejtekké történő differenciálódását is.
Yang szerint tudatában annak, hogy a test kis mennyiségben termel zsír elleni küzdelmet szolgáló irizint, hangsúlyozza a rendszeres testmozgás fontosságát. A National Institute of Health szerint az amerikai felnőttek több mint kétharmada túlsúlyos vagy elhízott. Bár lehetséges, hogy az irizin jótékony hatásai vényköteles gyógyszerré fejleszthetők, ez bizonytalan és hosszú ideig marad.
„Ahelyett, hogy egy csodaszerre várna, az életmód megváltoztatásával segíthet magán. A testmozgás több irizint termel, amelynek számos jótékony hatása van, többek között zsírcsökkentés, erősebb csontok és jobb szív- és érrendszeri egészség ”- mondja Yang.
Az új tanulmány az irizin jótékony hatásaival kapcsolatos egyéb megállapításokra épít. 2015-ben Yang csoportja megállapította, hogy a hormon többféle módon segíti a szívműködés javítását, többek között a szív összehúzódása szempontjából kritikus kalciumszint növelését is.
Júniusban Yang és egy kínai tudóscsoport kimutatta, hogy az irizin csökkentette az artériás lepedék felhalmozódását az egérmodellekben azáltal, hogy megakadályozta a gyulladásos sejtek felhalmozódását, ami csökkentette az érelmeszesedés csökkenését. Ezeket a megállapításokat a folyóiratban tették közzé PLoS One.
Az irizinnek a zsírsejtek szabályozásában betöltött szerepével kapcsolatos megállapítások jobban megvilágítják, hogyan segít az emberek karcsúnak maradni, mondja Yang.
„Irisin sok mindenre képes. Ez egy újabb bizonyíték azokról a mechanizmusokról, amelyek megakadályozzák a zsír felhalmozódását és elősegítik az erős csontok fejlődését edzés közben. "
Forrás: University of Florida
Kapcsolódó könyvek:
at InnerSelf Market és Amazon
