Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
Három dolog történik az agyban, amikor edzünk - mondja Wendy Suzuki, a New York-i Egyetem idegtudományi és pszichológiai professzora. Gyors magyarázatot kínál mindössze 90 másodperc alatt.
"Ha jobb hangulatot, jobb összpontosítást és figyelem időtartamát, és végül jobb hosszú távú memóriafunkciót szeretne, akkor csak testmozgást kell tennie" - mondja.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
Forrás: New York-i Egyetem
Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.
A COVID-oltások nem váltanak ki olyan erős immunválaszt idősebb felnőtteknél és legyengült immunrendszerű embereknél.
Napjainkban a világ nagy részén kalóriadús (és gyakran táplálkozási szempontból szegény) élelmiszerek hegyei és cukros italok tavai állnak rendelkezésre. Többé nem kell elmenni otthonról – sőt...
A növényi eredetű élelmiszerek jó forrásai az egészséges tápanyagoknak. Ide tartoznak a különböző típusú élelmi rostok, vitaminok, ásványi anyagok és egy sor „fitonutriens”, amelyeket a növények termelnek, hogy elősegítsék a növekedést...
Egy gyors séta bármelyik sarki bolt italfolyosóján felfedi az élelmiszertudósok hihetetlen találékonyságát, akik édes ízeket keresnek.
„Az éjszakai vörös ég a pásztorok gyönyöre! A reggeli vörös ég a pásztor figyelmeztetése.” A „vörös ég” közmondás évszázadok óta megmaradt a kultúrákban, és a modern tudomány meg tudja magyarázni, miért...
Bizonyos ételek vagy étrendi szokások az asztma jobb kontrollálásához kapcsolódnak. Mások ronthatják a helyzetet. Attól függően, hogy mit ettél, a hatás órákon belül látható.