Ehhez a 14 perces Office Break jógához nem szükséges jógaszőnyeg vagy rugalmas nadrág! Szánjon időt magának arra, hogy kinyújtsa, teret teremtsen, kapcsolatba lépjen a lélegzetével, összpontosítsa elméjét és feltöltse testét. Nincs mentség!

Ez a gyors gyakorlat biztosan segít abban, hogy könnyedén és kecsesen mozogjon a munkanapon. Tökéletes, ha újraindításra van szükség, és / vagy nagyszerű egy csapat kötéshez. Nagyszerű az otthon szűkös, jó időben szűkös jógik számára!

Egy kicsit hosszú utat tesz meg.

{vembed Y = M-8FvC3GD8c}

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon