egy idősebb pár bottal sétál
Kép Gerd Altmann
 

Teszteltük idős egerek kognitív képességeit meghatározott edzési időszakok után, és találtunk egy optimális időszakot vagy „édes pontot”, amely nagymértékben javította a térbeli tanulásukat.

A kutatók felfedeztek egy „sweet spot” gyakorlatot, amely megfordítja az idősödő egerek kognitív képességeinek hanyatlását, és megnyitja az utat az emberi tanulmányok előtt.

Több mint egy évtizedes kutatás után a csapat 35 napos önkéntes munkát talált fizikai a gyakorlat javította a tanulást és a memóriát.

„Teszteltük idős egerek kognitív képességeit meghatározott edzési időszakok után, és találtunk egy optimális időszakot vagy „édes pontot”, amely nagymértékben javította a térbeli tanulásukat” – mondja Dan Blackmore, a Queenslandi Egyetem Agyintézetének tudományos munkatársa és állatviselkedési intézményvezetője. .

A kutatók azt is felfedezték, hogy a gyakorlat hogyan javítja a tanulást.


belső feliratkozási grafika


„Azt találtuk, hogy a növekedési hormon (GH) szintje ez idő alatt tetőzött, és be tudtuk bizonyítani, hogy a növekedési hormon mesterséges emelése ülő egerekben is hatékonyan javította kognitív képességeiket” – mondja Blackmore.

„Felfedeztük, hogy a GH serkenti a termelést új idegsejtek a hippocampusban – az agynak a tanulás és a memória szempontjából kritikus fontosságú régiójában.

"Ez egy fontos felfedezés annak a több ezer ausztrálnak, akiknél évente demenciát diagnosztizálnak."

A demencia a második vezető halálok az összes ausztrál közül, és orvosi áttörés nélkül a demenciában szenvedők száma 1.1-ra várhatóan 2058 millióra fog emelkedni.

Perry Bartlett, a Queensland Brain Institute (QBI) emeritus professzora szerint az eredmények további bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy az időskori kognitív funkciók elvesztése közvetlenül összefügg az új neuronok termelésének csökkenésével.

„Kiemeli annak fontosságát, hogy képesek legyünk aktiválni a neurogén őssejteket az agyban, amelyeket először 20 évvel ezelőtt azonosítottunk” – mondja Bartlett.

A csapat mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével azt vizsgálta, hogy az új neuronok termelése hogyan változtatta meg az agy áramköreit.

„Az MRI segítségével tanulmányozhattuk az agy követését gyakorol, és először azonosítják a hippokampusz szerkezetében és funkcionális áramkörében bekövetkezett kritikus változásokat, amelyek szükségesek a jobb térbeli tanuláshoz” – mondja Blackmore.

Ezt a kutatást két különálló publikációban tették közzé iScience (egy, kettő).

Forrás: Queensland Egyetem, Eredeti tanulmány

Kapcsolódó könyvek:

A test tartja a pontszámot: Az agy és a test a traumák gyógyításában

írta Bessel van der Kolk

Ez a könyv a trauma, valamint a fizikai és mentális egészség összefüggéseit tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva a gyógyuláshoz és felépüléshez.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Lélegzet: Egy elveszett művészet új tudománya

írta: James Nestor

Ez a könyv a légzés tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és technikákat kínálva a testi és lelki egészség javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A növényi paradoxon: Az „egészséges” élelmiszerek rejtett veszélyei, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak

szerző: Steven R. Gundry

Ez a könyv az étrend, az egészség és a betegségek közötti összefüggéseket tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

Az Immunity Code: A valódi egészség és a radikális öregedésgátlás új paradigmája

írta Joel Greene

Ez a könyv új perspektívát kínál az egészségről és az immunitásról, az epigenetika alapelveire támaszkodva, valamint betekintést és stratégiákat kínál az egészség és az öregedés optimalizálásához.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez

A böjt teljes útmutatója: Gyógyítsa meg testét időszakos, váltakozó napos és hosszabb böjtöléssel

Dr. Jason Fung és Jimmy Moore

Ez a könyv a böjt tudományát és gyakorlatát tárja fel, betekintést és stratégiákat kínálva az általános egészség és jólét javítására.

Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez