Az edzés megfordíthatja a kognitív hanyatlást az öregedés során?

egy idősebb pár bottal sétál
Kép Gerd Altmann
 

Teszteltük idős egerek kognitív képességeit meghatározott edzési időszakok után, és találtunk egy optimális időszakot vagy „édes pontot”, amely nagymértékben javította a térbeli tanulásukat.

A kutatók felfedeztek egy „sweet spot” gyakorlatot, amely megfordítja az idősödő egerek kognitív képességeinek hanyatlását, és megnyitja az utat az emberi tanulmányok előtt.

Több mint egy évtizedes kutatás után a csapat 35 napos önkéntes munkát talált fizikai a gyakorlat javította a tanulást és a memóriát.

„Teszteltük idős egerek kognitív képességeit meghatározott edzési időszakok után, és találtunk egy optimális időszakot vagy „édes pontot”, amely nagymértékben javította a térbeli tanulásukat” – mondja Dan Blackmore, a Queenslandi Egyetem Agyintézetének tudományos munkatársa és állatviselkedési intézményvezetője. .

A kutatók azt is felfedezték, hogy a gyakorlat hogyan javítja a tanulást.

„Azt találtuk, hogy a növekedési hormon (GH) szintje ez idő alatt tetőzött, és be tudtuk bizonyítani, hogy a növekedési hormon mesterséges emelése ülő egerekben is hatékonyan javította kognitív képességeiket” – mondja Blackmore.

„Felfedeztük, hogy a GH serkenti a termelést új idegsejtek a hippocampusban – az agynak a tanulás és a memória szempontjából kritikus fontosságú régiójában.

"Ez egy fontos felfedezés annak a több ezer ausztrálnak, akiknél évente demenciát diagnosztizálnak."

A demencia a második vezető halálok az összes ausztrál közül, és orvosi áttörés nélkül a demenciában szenvedők száma 1.1-ra várhatóan 2058 millióra fog emelkedni.

Perry Bartlett, a Queensland Brain Institute (QBI) emeritus professzora szerint az eredmények további bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy az időskori kognitív funkciók elvesztése közvetlenül összefügg az új neuronok termelésének csökkenésével.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

„Kiemeli annak fontosságát, hogy képesek legyünk aktiválni a neurogén őssejteket az agyban, amelyeket először 20 évvel ezelőtt azonosítottunk” – mondja Bartlett.

A csapat mágneses rezonancia képalkotás (MRI) segítségével azt vizsgálta, hogy az új neuronok termelése hogyan változtatta meg az agy áramköreit.

„Az MRI segítségével tanulmányozhattuk az agy követését gyakorol, és először azonosítják a hippokampusz szerkezetében és funkcionális áramkörében bekövetkezett kritikus változásokat, amelyek szükségesek a jobb térbeli tanuláshoz” – mondja Blackmore.

Ezt a kutatást két különálló publikációban tették közzé iScience (egy, kettő).

Forrás: Queensland Egyetem, Eredeti tanulmány


Ajánlott könyvek: Egészség

Friss gyümölcstisztítóFriss gyümölcstisztítás: Méregtelenítés, fogyás és egészség helyreállítása a természet legfinomabb ételeivel [Puhakötésű], írta: Leanne Hall.
Fogyjon le és érezze élénk egészségét, miközben megtisztítja testét a méreganyagoktól. Friss gyümölcstisztító mindent kínál, ami a könnyű és hatékony méregtelenítéshez szükséges, beleértve a napi programokat, ínycsiklandó recepteket és tanácsokat a tisztítás átállításához.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Gyarapodjon az ételekGyarapodjon: 200 növényi recept a csúcsegészségügyért [Puhakötésű], írta: Brendan Brazier.
Az elismert vegán táplálkozási útmutatóban bemutatott stresszcsökkentő, egészségnövelő táplálkozási filozófia alapján Gyarapodás, Brendan Brazier, az Ironman professzionális triatlonistája most az étkészletedre (reggelitálra és ebédtálcára is) fordítja a figyelmét.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.

Az orvostudomány halála Gary NullGary Null, Martin Feldman, Debora Rasio és Carolyn Dean által az orvos által elkövetett halál
Az orvosi környezet az összefonódó vállalati, kórházi és kormányzati igazgatóságok labirintusává vált, amelyet a gyógyszergyárak beszivárogtak. A legmérgezőbb anyagokat gyakran először engedélyezik, míg az enyhébb és természetesebb alternatívákat pénzügyi okokból figyelmen kívül hagyják. Ez a gyógyszer általi halál.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on.


Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
gondok a számlák fizetésével és a mentális egészséggel 6 19
A számlák fizetési nehézségei súlyosan károsíthatják az apák lelki egészségét
by Joyce Y. Lee, az Ohio Állami Egyetem
A korábbi szegénységi kutatásokat elsősorban anyákkal végezték, elsősorban az alacsony…
a soha nem létező nyugat 4 28
A legfelsőbb bírósági ajtónállók a vadnyugaton, amelyek valójában soha nem léteztek
by Morgan Marietta, UMass Lowell
A Legfelsőbb Bíróság a jelek szerint szándékosan fegyveres táborrá változtatta Amerikát.

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.