Az energia előállításához szükséges tüzelőanyag-keresés mélyreható hajtóereje minden élő szervezet biológiájában: mindannyiunknak táplálékra van szükségünk a túléléshez. Tehát nem meglepő, hogy testünknek olyan összetett rendszere van a táplálékfelvétel ellenőrzésére, amelyet hormonok vezérelnek.

A hormonszint is változik, ha fogyunk. Bármennyire is küzdünk azért, hogy diétákkal és étkezési szokásokkal lefogyjunk, ők is a legtöbbünk okai visszanyeri a súlyát elveszítjük - vagy többet.

A szervezet táplálékbeviteli rendszerét a hipotalamusz koordinálja, amely az agy középvonala alatt, a szemek mögött található:

A hipotalamuszon belül vannak idegsejtek, amelyek aktiválódva éhségérzetet okoznak. Ezt két éhséget okozó fehérje előállításával teszik: Y neuropeptid (NPY) és agouti-rokon peptid (AGRP).

Ezekhez az idegsejtekhez közel van egy másik idegrendszer, amely erőteljesen gátolja az éhséget. Két különböző fehérjét termelnek, amelyek gátolják az éhséget: kokain és amfetamin által szabályozott átirat (KOSÁR) és melanocita-stimuláló hormon (?MSH).

Ez a két idegsejt -csoport éhségjeleket kezdeményez és küld a hipotalamusz más területeire. Tehát az, hogy úgy érzi, hajlamos -e enni, vagy sem, a két idegsejt -csoport közötti aktivitás egyensúlyától függ.

De mi határozza meg, hogy adott idegsejtek melyik csoportja dominál?

A tevékenységet főként a vérben keringő hormonok szabályozzák. Ezek a test különböző részeinek szöveteiből származnak, amelyek az energiafelvétellel és -tárolással foglalkoznak, beleértve a bélrendszert (amely befogadja és megemészti az ételt), a zsírt (amely tárolja az energiát) és a hasnyálmirigyet (amely hormonokat termel, amelyek részt vesznek az energiában) tárolás, például inzulin).

Hormonok a vérben

Nézzük meg közelebbről, hogy ezek a vérkeringő hormonok hogyan működnek.

A ghrelin a gyomorban készül. Serkenti az éhséget azáltal, hogy belép az agyba, és a hipotalamusz idegsejtjeire hat, hogy növelje az éhséget okozó idegsejtek aktivitását és csökkentse az éhséggátló sejtek aktivitását. A gyomor kiürülésével a ghrelin felszabadulása fokozódik. Amint a gyomor megtelik, csökken.

Inzulinszerű peptid 5 (ILP-5) kimutatták, hogy serkenti az éhséget 2014 -ben. Ez a második keringő hormon, amelynek ilyen hatása van, és főként a vastagbélben termelődik. De még mindig nem ismerjük fiziológiai szerepét.

Cholecystokinin (CCK) a felső vékonybélben termelődik az ételek hatására, és teltségérzetet ad. Hamarosan felszabadul, miután az étel eléri a vékonybélt. A kutatók azt találták, hogy a CCK megakadályozhatja az egér evését, amint beadják az agyba.

YY peptid, glukagonszerű peptid 1 (GLP-1), oxintomodulin és uroguanilin mind a vékonybél utolsó részéből készülnek, és telítettnek érezzük magunkat. A bélben lévő táplálék hatására szabadulnak fel.

Leptin a legerősebb étvágycsökkentő hormon, és a zsírsejtekben készül. 1994 -ben fedezték fel. Minél több zsírsejtünk van, annál több leptint termel a szervezet.

Amilin, inzulin és hasnyálmirigy -polipeptid a hasnyálmirigyben készülnek. Az Egyesült Államokban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy amikor az inzulin belép az agyba, gátolja az éhséget, és azt mondja az agynak, hogy „elegendő energia van a szervezetben, pihenjen”.

Az 1981 -ben felfedezett amylint ugyanazokban a sejtekben állítják elő, amelyek inzulint termelnek (a béta -sejtek). Kimutatták, hogy gátolja a táplálékfelvételt.

A hasnyálmirigy -polipeptid pontos szerepe még nem ismert, de bizonyíték van arra, hogy gátolja az éhséget.

A hipotalamusz jeleket is kap az örömutakról, amelyek használják dopamin, endocannabinoidok és a szerotonin hírvivőkként, amelyek befolyásolják az étkezési magatartást.

Miután megtelt, a gyomor csökkenti az étkezési vágyat, csökkentve a ghrelin termelést és üzenetet küldve a hipotalamusznak. A Ghrelin szint az étkezés után 30-60 perccel eléri a legalacsonyabb szintet.

A telítettnek érezhető hormonok-a CCK, a PYY, a GLP-1, az amilin és az inzulin-szintje az étkezés után emelkedik, és körülbelül 30-60 perccel később éri el a csúcsot.

Ezután minden hormon fokozatosan visszatér éhomi szintjére három -négy órával étkezés után.

Hogyan befolyásolja a fogyás a hormonjainkat

Számos tanulmány kimutatta, hogy az étrend által kiváltott fogyás társult, összekapcsolt, társított valamivel hormonális változások, amelyek együttesen elősegítik a súlygyarapodást.

A fogyás után a leptin szintje jelentősen csökken. Egyéb hormonális változások közé tartozik a keringő ghrelin, a GIP és a hasnyálmirigy -polipeptid növekedése, valamint a PYY és a CCK csökkenése. E változások szinte mindegyike kedvez az elvesztett testsúly visszaszerzésének, az éhség fokozásával, a jóllakottság csökkentésével és a zsírraktározási képesség javításával. Úgy tűnik, hogy ezek a hormonális változások legalább egy évig jelen vannak a fogyás után, ami az éhség tartós növekedéséhez vezet.

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a fogyás utáni éhség elnyomása - lehetőleg a hormonok pótlásával - segíthet az embereknek új súlyuk megőrzésében.

Ezen szerek közül többet az utóbbi időben az Egyesült Államok, Európa vagy Kanada különböző szabályozó testületei hagytak jóvá, de csak egy-a liraglutid-a természetben előforduló étvágycsökkentők (GLP-1) egyik változata. A fogyás fenntartásához az ideális gyógyszer három vagy több, fent vizsgált vérkeringési hormon hosszú hatású keveréke lenne: leptin, amilin, GLP-1, PYY, CCK és oxintomodulin.

De egy ilyen keverék előállítása komoly kihívást jelent, ezért a kutatók továbbra is vizsgálják, hogyan lehetne ezt megtenni.

A szerzőről

Joseph Proietto, a Melbourne -i Egyetem orvosprofesszora. Ő hozta létre az egyik első elhízási klinikát a viktoriánus állami kórházban a Royal Melbourne Kórházban. Amióta a Heidelbergi Repatriációs Kórházba költözött, létrehozta a Austin Health Súlykontroll Klinikáját.

Ezt a cikket eredetileg közzétették A beszélgetés. Olvassa el a eredeti cikk.

Kapcsolódó könyv:

at

Köszönjük látogatását InnerSelf.com, hol vannak 20,000 + életet megváltoztató cikkek, amelyek "Új attitűdöket és új lehetőségeket" hirdetnek. Minden cikk le van fordítva 30+ nyelv. Feliratkozás a hetente megjelenő InnerSelf Magazine-hoz és Marie T Russell Daily Inspiration című könyvéhez. InnerSelf Magazine 1985 óta jelent meg.