Étkezés az ősök és a vércsoport szerint

Te vagy az, amit eszel, de "EGYEN, AMI VAGY". Ez azt jelenti, hogy mindegyikünknek a vércsoportunkkal kompatibilis optimális étrendet kell fogyasztania. Ez elég egyszerűen hangzik, de a gyakorlatban sokkal nehezebb megvalósítani.

Például az állatvilágban az ösztön ösztönzi az állatokat az evésre. Az oroszlánok húsevők. Próbáljon táplálni egy oroszlánt szénhidrátokkal, például gyümölcsökkel és zöldségekkel, és máris tudja az eredményt. Ezzel szemben más állatok vegetáriánusok, és ösztönük szerint nem fognak húst enni. Ez nem véletlen. Az ösztön minden állat védőmechanizmusa, beleértve az embert is. A probléma az, hogy az emberek annyira otthonosak, az ösztön már nem vezérli étkezési szokásaikat.

Amit megtanulhatunk az állatoktól, az az, hogy csak azt eszik meg, ami ösztönösen jó nekik, és ennek következtében a szívbetegség gyakorlatilag nincs. Míg az állatok időnként kialakulnak rákos megbetegedések, statisztikailag drasztikusan ritkábban fordul elő, mint az embereknél.

Egységes étrend fajonként

Ezenkívül észrevette-e már valaha, hogy egy adott faj legtöbb állata körülbelül ugyanabban az életkorban él? Nos, ez az ösztönök által vezérelt egységes étrendjüknek köszönhető, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy életüket a fajaikban rejlő lehetőségekhez igazítsák. Egy másik szempont, amire emlékezni kell, az a legtöbb állat, amelyet a ragadozók nem ölnek meg, időskorban halnak meg, vagy amit természetes okoknak nevezünk.

Az embereknél éppen ellenkezőleg, az egyetlen kivétel az Os vércsoportú sok ember közül, akik idős korban halnak meg. Az emberek szinte mindig meghalnak egyik vagy másik betegségben. Helytelen étrendünk következtében immunrendszerünk nem működik megfelelően, és fogékonyak leszünk egyik vagy másik betegségre. Az orvostudomány hosszú utat tett meg és sokak számára meghosszabbította az életet. De ahogy Ben Franklin egyszer mondta: "Egy uncia megelőzés egy font gyógyulást ér". Ezek a bölcsesség szavai ma is igazak.


belső feliratkozási grafika


Igen, képesek vagyunk betegségeket kezelni és szükség esetén operálni. De sok esetben a modern orvostudomány nagy része az, hogy a probléma tünetét vagy külső megnyilvánulását kezeli, elsősorban nem akadályozza meg a problémát. Nem nekünk kell hibáztatnunk, mivel az orvostudomány számos csodálatos gyógymódot, oltást és gyógyszert nyújt, amelyek lehetővé teszik az emberek számára, hogy a világ minden táján hosszabb, produktívabb életet éljenek. Úgy gondoljuk azonban, hogy a hangsúly jelenleg a kezelésen van, amikor a megelőzésre kell.

Minden gyermekkorunkban kezdődik. Olyan családokban nőttünk fel, ahol olyan ételt kapunk, amelyről édesanyánk és apánk úgy gondolta, hogy ez jó nekünk, vagy jóízű volt. Az a tény, hogy jó íze van, nem jelzi, hogy az étel jó-e nekünk. Vércsoportjaink a fogantatás pillanatában kerültek meghatározásra, és bár képesek vagyunk szinte mindent megváltoztatni magunkban, a vércsoportunkat nem változtathatjuk meg.

Minden vércsoport egyedi jellemzőkkel rendelkezik

Minden vércsoportnak különböző tulajdonságai vannak, amelyek lehetővé teszik számára, hogy az adott csoport számára enni, megemészteni és asszimilálni az ételeket. Mivel az Os ilyen erős gyomorsavval és a megfelelő enzimekkel van megáldva, szinte mindent képesek metabolizálni, még azokat az ételeket is, amelyek nem ajánlottak nekik. A B, As és az AB-k azonban nem rendelkeznek ezzel a luxussal, ennek megfelelően óvatosabbaknak kell lenniük étkezési szokásaikban, vagy szenvedniük kell a következményeitől.

Az oszok olyanok, mint a cápák. Megehetnek konzervdobozokat és gumiabroncsokat, és kemény cigarettával lemoshatják cigarettázás közben. Természetesen ez nem igaz, de drámai túlzás. Mindazonáltal az Os típusnak van a legmagasabb küszöbértéke bármely más vércsoporttal való visszaélésnek, és végső soron ez egy másik oka annak, hogy tovább élnek.

Térjünk vissza étkezési szokásainkhoz és arra, hogy mi történik, amikor olyan ételeket eszünk, amelyek nem kompatibilisek a vérenzimjeinkkel és a gyomorsavval. Agglutináció történik. Mi az, kérdezed? Nos, nekünk, embereknek van egy folyamata a vérünkben, amelyet agglutinációnak nevezünk. Magyarázzuk el.

Testének vannak olyan antitestjei, amelyek megvédik az idegen betolakodóktól. Az immunrendszere mindenféle antitestet termel, hogy megvédje Önt és megvédje Önt az idegen anyagtól. Minden antitestet úgy terveztek, hogy idegen anyaghoz vagy antigénhez kapcsolódjon.

Amikor a tested felismeri a betolakodót, több ellenanyagot termel a támadó megtámadására. Az antitest ezután kapcsolódik a behatolóhoz, és "ragasztó" hatás lép fel. Ily módon a test jobban el tudja látni ezeket az idegen betolakodókat.

Például, ha olyan ételt fogyaszt, amely nem kompatibilis a vércsoportjával és a gyomor enzimjeivel, az étel nem bomlik le vagy emészthető meg megfelelően, és a vitaminok és ásványi anyagok nem szívódnak fel a véráramba, hogy táplálja és táplálja testét. A tested ugyanúgy reagál az ételre, mint bármely idegen anyag. Gyomorfájást, gázképződést, puffadást vagy még rosszabbul hányást vagy hasmenést tapasztalhat. Az történik, hogy az antitestek ragasztják magukat az idegen betolakodókhoz (helytelen étel), és az agglutináció vagy a "ragasztás" a vérében történik.

Most, ha történetesen A vércsoportú vagy, akinek már sűrű a vére, a véred még sűrűbbé válik. Minél vastagabb a vér, annál lassabban mozog, és annál keményebben kell a szívének pumpálnia, hogy a vért az artériáin keresztül tolja. Ez a vastag, lassan mozgó vér megkönnyíti a plakk felhalmozódását az artéria falain. Ezért magas vérnyomás, szívbetegség vagy más betegségek bőségszaru. Megkapod a képet.

Az emberi test csodálatos és összetett szervezet. Megpróbál mindent kezelni, amit adsz neki, de néha nem tud, vagy nem fog. A kár nagyobb vagy kisebb, attól függően, hogy az étel mennyire káros az Ön és az adott testkémia szempontjából. Ha szerencséje van, talán ez a helytelen agglutináció csak súlygyarapodást eredményezhet. A test nem használja az ételt, ezért csak felesleges kilókra pakol. Nem eszel sokat, de hízol és nem tudod miért. Nos, a válasz az ételed nem megfelelő anyagcseréje.

Ha Ön A vagy AB típusú, és a folyamatosan fogyasztott hús nem metabolizálódik, akkor a véráramát vastag, ragacsos, agglutinált vér árasztja el telített állati zsírral, és csak egy szép helyet keres, hogy lerakódjon. Nem kell zseniális intelligencia-intelligencia ahhoz, hogy megtudjuk, miért nem esznek húst az As és az AB-k, és ha mégis, akkor fiatalabban halnak meg.

Ha O vagy B húst eszik, testük jobban metabolizálja azt, és az agglutinációs folyamat nem megy végbe, vagy ha mégis, akkor nagyon kicsi és nem életveszélyes. Az Os típusúak, akik általában teljesen metabolizálják a húst és minden előnyét megszerzik belőle (a sertéshús kivételével), alig vagy egyáltalán nincsenek veszélyben. Továbbá, mivel egy O a legvékonyabb vérrel indul, minden megtörtént agglutináció megvastagítja a vért, de nem a többi vércsoport által tapasztalt mértékben, vagy életveszélyes helyzetig.

Vegyünk például kenyeret és fehér burgonyát. Ha egy O vagy A típus eszik ezeket az ételeket, a legtöbb esetben némi agglutináció történik. Mivel azonban ezek az ételek kevés, egyáltalán nem tartalmaz zsírt, a szervezet nem rakja le a nem metabolizált részt az artéria falain. Valószínűbb, hogy a fel nem használt ételt zsírként tárolja. Ezért hízik. Bár ez rövid távon jóindulatú lehet, végül mindez a felesleges zsír cukorbetegséghez, magas vérnyomáshoz vagy más betegségekhez vezethet.

Telített zsír

Bármely telített zsírt tartalmazó étel hosszú távon károsíthatja a szervezetet, a vércsoporttól függetlenül. Az A és az AB típusú telített zsír rövid távon veszélyesebb a korábban említett okok miatt. Hosszú távon még az O és B típus is érzékeny a veszélyekre, amelyek vérenzimjei jobban kezelik a telített zsírt. Csak tovább tart. Tehát bár az Os és a B nem különösebben fogékony a szívbetegségekre és a rák legtöbb formájára, a telített zsírok és / vagy az összeegyeztethetetlen ételek folyamatos adagolása végül ugyanazt az eredményt hozza. Csak úgy tűnik, a káros hatások sokkal tovább tartanak az Os-ban és a B-kben.

Az étrendben lévő telített zsírok bármilyen formában végül aláássák egészségét. A telített zsírok közül. a legtöbb kárt az állati fehérje okozza. Ennek a kockázatnak a kiküszöbölése érdekében szerezze be a fehérje jelentős részét, függetlenül a vércsoporttól olyan zsírforrásoktól vagy állati telített zsírtól mentes forrásokból.

Végső soron a legtöbb betegségnek az étrenden kell alapulnia a betegségek elkerülése, az immunműködés fokozása és a testsúlykontroll fenntartása érdekében - röviden a testének legjobb eredmény elérése érdekében. A sikerhez a fehérjék, a szénhidrátok és a zsírok egyensúlyának megőrzése szükséges a testének legmegfelelőbb arányban.

A test öregedésével abbahagyja bizonyos hormonok termelését, elveszíti az izomtömeget, a csontok törékennyé válnak, az immunrendszer működése csökken, és a test nem megfelelő ételekkel szembeni intoleranciája alattomos módon kezd megnyilvánulni.

Megfelelő étrend mellett, beleértve az Ön igényeinek megfelelő ételekből és kiegészítőkből történő táplálékot is, a betegség esélye jelentősen csökken. Valójában a vércsoport szerinti megfelelő étrend és a testmozgás párosítja az immunrendszert a legerősebbé. Az erős immunrendszer különbséget tehet hosszabb vagy rövidebb élettartam között.

Kiadó: Personal Nutrition USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
A könyvet a kiadótól vásárolhatja meg: 888-41BLOOD
vagy megrendelheti online az alábbi linkre kattintva.

Kivonat a könyv engedélyével:

A válasz a vér típusodban van
Steven M. Weissberg, MD és Joseph Christiano, APPT

A válasz a vér típusodban vanA könyv tartalma elmagyarázza az ABO vércsoportú emberek és az étrend, a betegség, a hosszú élettartam és az összeférhetőség közötti közvetlen kapcsolatot. Megmagyarázza, mit árul el az ember vére az illetőről, miért maradnak egészségesek a családon belül mások, mások pedig nem, hogyan lehetne 20 egészségesebb évet hozzáadni az életéhez, miért tekintenek bizonyos közönséges ételeket mérgezőnek, és hogyan lehet testet veszteni kövér éhezés nélkül. Olyan menüket is tartalmaz, amelyek egyénenként vércsoport-specifikusak, megcáfolva az egy mindenkiért diéta filozófiát.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőkről

Steven M. Weissberg, MD, a FACOG, a klinikai kutatócsoport felügyelője, aki elvégezte a "Válasz a vércsoportodban" című úttörő kutatást.

Joseph Christiano, az APPT a "Testem: Isten temploma" című könyv szerzője, motivációs előadó, oktató és nemzetközileg elismert fitneszedző, 35 év alatt az egészség és a fitnesz területén.