Kép Ulrike Mai
A hallás bonyolult folyamata a szimmetriához és az egyensúlyhoz kapcsolódik. Vizsgáljuk meg a hallászavar 2 speciális esetét.
TINNITUS: Csináltam valamit rosszul?
A fülzúgás, a zaj szubjektív érzése, például magas hangú csengés, zümmögés, kopogás vagy ordítás, amelyet csak az érintett hallhat, széles körben elterjedt problémává vált.
Ennek az állapotnak a növekedését a hagyományos orvoslás nem egyértelműen igazolta. Természetesen vannak környezeti és fiziológiai okok, például hangos zaj vagy fülgyulladás. A holisztikus orvoslás azt találta, hogy a fülzúgás kiváltója traumatikus élet esemény is lehet.
Végül, de nem utolsósorban a stresszt tekintik jelentős tényezőnek; hallással végzett munkánk során azonban azt tapasztaltuk, hogy a stressz nem éppen kiváltó tényező, hanem inkább a fülzúgás zajának fellendítője.
A fülzúgás okainak megértésében alkalmazott megközelítésünk feltételezi, hogy van egy akusztikus jel, amelyet az agy traumatikus tapasztalat következtében hoz létre. Azt a feltételezést, hogy a fülzúgás valóban az agyban fordul elő, olyan esetek támasztják alá, amelyekben a fülben észlelt hangot nem lehetett megállítani, még a hallóideg elvágásával vagy levágásával sem. Mindezek mellett mindig fontos minden tisztán fizikai okot orvosolni, például feszültséget, különösen a nyakon és a vállakon, ha kiderül, hogy ez a fülzúgás tényezője.
A fülben véget nem érő zaj óriási terhe mellett azoknak, akiket ez az állapot érint, gyakran nehéz helyesen tájékozódniuk a környezetükben. Már nem érzékelik pontosan, honnan jön egy hang, és hogy maguk hogyan vesznek részt egy akusztikus eseményben.
Ennek eredményeként a bizonytalanság, sőt a fenyegetés finom érzete keletkezik, valamint a társadalmi elszigeteltség, amely abból adódik, hogy nem vesznek részt a környező környezetben. Még akkor is, ha megtanultál együtt élni a zajjal, gyakran attól tartanak, hogy a fülzúgás rosszabbá válhat, olyan mértékben, hogy már nem tudsz megbirkózni.
Alapjában véve a fülzúgást olyan eseménynek tekintem, amely egy mentális konfliktus fizikai megnyilvánulását képviseli. Ezért a legjobb megközelítés az alaptéma megoldása új szabályozás és gyógyítás létrehozása érdekében. Ez igaz a következő esetben, amikor a fülzúgásnak látszólag szerves oka van.
Eardrum tört egy koncert alatt
Asszony.: "Egy koncerten a dobhártyám felszakadt, és azóta fülzúgásom van."
Mindannyian észrevesszük, ha valami nem jó nekünk, amikor túllépünk határainkon, legyenek azok fizikai korlátok vagy a társadalmi nyomás határain („Ugyan, ne cselekedj így!”). Ilyen volt S. úr, aki jobb megítélése ellenére egy hangos rockkoncerten vett részt, mire a dobhártyája kitört. Ilyen helyzetben nem ritka az önmarasztalás: „Ha nem mentem volna el arra a koncertre, nem szenvedtem volna meg ezt a sérülést. Ez nagy hiba volt.
Természetesen a hagyományos orvoslás kijelentette, hogy a dobhártya megrepedt, mert túl hangos volt a koncerten. De miért nem gyógyult meg a dobhártya? Miért lett belőle a fülzúgás soha véget nem érő zaja? Ha az ok csak mechanikus volt, a koncerten mindenkinek ugyanaz volt a fülsérülése; ez azonban nyilvánvalóan nem így volt. A döntő kérdés tehát nem a zene hangereje miatt bekövetkezett fizikai túlterhelés volt, hanem inkább S. úr önítélete és feldolgozatlan sokkja.
Mindannyian követünk el hibákat. Ez az élet része. Fontos, hogy ne adjuk fel, és ne mondjunk le a hibáról, hanem elkezdjük feldolgozni a hibát. A fülzúgás olyan, mint egy seb, amely nem gyógyul meg, mert a kiváltó eseményhez kapcsolódó gondolatok és félelmek nem oldódtak meg.
Megállapítottuk, hogy a fülzúgás gyógyításával kapcsolatos munka - különösen akkor, ha már régóta szenved az erős fülzajtól és folyamatosan hallja a csengést - sok türelmet igényel. Általában 1-2 éves időszakról beszélünk, mire megkönnyebbülhetünk.
Ennek oka az, hogy egy ilyen tartós állapot mindig az élet kulcsfontosságú területein tapasztalható konfliktusokat tükrözi. Ezeknek az életproblémáknak a megoldása időt, tudást és megvalósítást igényel a való életben. A kemény munka sok energiát igényel, de az ilyen terápiás munka lehetőséget és új jövőképet is nyújt az élet értelmének és céljainak.
Természetesen mindig fennáll annak a lehetősége, hogy ez az állapot egyszerűen eltűnik; A legjobb azonban, ha nem keltünk ilyen típusú elvárásokat, mert az azonnali megkönnyebbülés reménye nyomást kelt és ellensúlyozza a gyógyulás folyamatát.
Alapvetően a fülzúgás az önértékelés konfliktusának eredménye, annak, hogy mit érzel önmagaddal kapcsolatban: Igazam van? Meg tudom csinálni? Ezt nem tudom megoldani!
Lánya nem hajlandó anyát látni a kórházban
G. asszony a fülzúgásának kezdetéről mesélt nekem: „Néhány évvel ezelőtt kórházban voltam. Azóta fülzúgásom van. Eddig mindig azt gondoltam, hogy az ok helytelenül alkalmazott gyógyszeres kezelés volt. Azzal, hogy visszagondoltam arra, hogy az ok pszichológiai lehet-e, azonnal eszembe jutott valami. Kórházban megkértem jó barátomat és szomszédomat, hogy tájékoztassa a lányomat, akivel 15 évig nem voltam kapcsolatban. Amikor a barátom másnap visszajött a kórházba, hogy megnézzen, azt mondta nekem, hogy a lányom azt kérdezte tőle: "Életveszélyes?" A barátom azt mondta neki, hogy ez súlyos, de nem életveszélyes. Aztán a lányom azt mondta: - Akkor nem jövök. Ez nagyon megüt. Röviddel ezután elkezdődött a fülzúgás.
A fülzúgás-jelenség enyhítésének következő lépései útmutatásul szolgálhatnak a betekintés megszerzéséhez és az esetleges gyógyuláshoz:
- Mit akarok? Milyen állapotot akarok elérni? Ez nem azt jelenti, hogy elmagyarázza, mit nem akar, hanem azt, hogy meghatározza, hová szeretne menni, mit akar az életből általában.
- Leltározza a zajt: Milyen hangokat hallok pontosan (kopogás, fütyülés)? A fejem melyik oldalán érzékelem a zajt?
- Történelem és időrend: Mióta hallottam a zajt? Mikor fordult elő először a zaj? Mikor változott a hang? Vannak olyan helyzetek, napszakok, amikor a hang megváltozik? Új hangok jöttek?
- A kezdet időpontja: Mi volt az a helyzet, amikor a zaj először bekövetkezett? Hogy éreztem magam? Mi történt? Az ötlet itt a tinnitus kiváltó eseményének feltárása és a történtek megismerése. Milyen érzéseim és gondolataim voltak abban az időben? Gyakran vannak gondolatok és bűntudat és kudarc érzései.
- Hallgatási terület kialakítása: Az 1–4. Lépés végrehajtása után megvan a kiindulási pont.
- Test geometriája: Ez magában foglalja a fizikai okok, például a feszültség feloldását. Ha például bizonyos fejhelyzetek fokozzák a fülzúgást, akkor ezen a fizikai feszültségen kell dolgozni. Ez a könyv különféle gyakorlatokat tartalmaz; valamint egy profi csontkovács, csontkovács vagy érzékeny gyógyító szakértő keze néha csodákra képes.
- A változások azonosítása és dokumentálása: Mikor erősebb a fülzúgás? Mikor gyengül? Különösen fontos megfigyelni, hogy mely helyzetek és események okoznak stresszt, és ezért erősítik a fülzúgást. Ehhez naplót kell vezetnie, amely pontos időket és dátumokat tartalmaz, és amelyben rögzítik a hang intenzitásának és jellegének minden változását.
- Konfliktusproblémák azonosítása: Tudja meg, hogy pontosan mikor kezdődött a fülzúgás, és mi a pontos konfliktusokkal kapcsolatos probléma. A fülzúgást egy olyan érzelmi trauma okozza, amely pillanatnyilag elsöprő és megoldhatatlan volt, és azóta többé-kevésbé látens. A konfliktus olyan, mint egy lemez, amely megkarcolódott, és most mindig ugyanazt a témát ismételgeti. Ha a konfliktus nem oldódik meg, akkor a hallás regenerációja csak fizikai síkon valósulhat meg, akárcsak a dobhegek gyógyulásakor, de az érzelmi alapok megmaradnak; így a belső, mélyen gyökerező konfliktus kezelése nélkül a zaj megmarad.
- Oldja meg a konfliktust és ezért a fülzúgást.
- Új élet, új utak: Mindezt egyedül is megteheti. . .
VERTIGO: Ez át fog fújni
A szédülés mögöttes érzelmi forrása általában egy nagyon stresszes és elhúzódó élethelyzet, amelyből vissza akarok térni - ugyanakkor azt gondolom, hogy nem biztos, hogy képes vagyok rá. Egyfajta dilemmában vagyok, amely állandó feszültségállapotot von maga után. Ismét, mint mindig, próbáljon kizárni pusztán fizikai okokat; például a kristályok elmozdulása a félkör alakú csatornákban az úgynevezett vestibularis vertigo, az úgynevezett pozicionális vertigo.
A szédülés mindig a test rendszerének finom motoros irányításának elvesztése, amely szabályozza az egyensúlyt és a mozgást. Állva és járva testünk állandó dinamikus szabályozási folyamatban van; mindig egy központ körül ingadozik, és az egyensúly fenntartása érdekében folyamatosan finomhangolja a különböző kiegyensúlyozó mozgásokat. Ezeknek az izomszabályozásoknak ismét célja a mozgások pontos érzékelése és sokkal kevesebb erőfeszítéssel történő mozgás.
A következő légzőgyakorlat nem kapcsolódik egyetlen légzési technikához sem. Ez magában foglalja a normális légzést és annak megfigyelését, hogy teste hogyan viselkedik a belégzés és a kilégzés során.
Gyakorlat: Tudatos légzés
Kövesse egyszerűen a természetes légzési ritmust, anélkül, hogy manipulálná a légzést.
Jöhetnek gondolatok, és ha igen, engedje át őket, és térjenek vissza a lélegzetünk megfigyeléséhez. 3 percig nyitott vagy csukott szemmel végezze ezt a gyakorlatot. Az idő követése érdekében próbáljon használni egy kis homokórát, amely nem olyan hirtelen, mint egy időzítő csengése. Figyelje meg, hogy teste hogyan érzi magát a gyakorlat után.
Megjegyzések és tippek: Irányítsd osztatlan figyelmedet a légzésed észlelésére és megfigyelésére, és ne térítsd el a gondolataid, ami a legtöbb ember számára nehéz. Ez egy alapvető meditációs gyakorlat. Javasoljuk, hogy ezt a gyakorlatot végezze 21 napos vagy annál hosszabb ideig, és próbálja meg naponta egyszer vagy kétszer elvégezni, hogy lássa, milyen hatással van az életére. Ha tetszik, akkor megtalálja a saját ritmusát.
Az a képesség, hogy észleljük, hogy mozog-e egy hangforrás - például hogy a motorzaj mozgó vagy álló autóból származik-e, vagy az énekes, akit hallgatok, mozog-e a szobában vagy sem - fontos része a meghallgatás. Ez a képesség a túlélési felszerelésünk része. Ha egy zajforrás nem mozog, de mozgásként érzékelem, akkor ez kiválthatja vagy megerősítheti a szédülésemet. A vertigo szabályozásának fontos szempontja a zajforrás megfelelő helyzetbe hozása a hallottakkal.
A szédülés problémájának erősségétől függően nagyon óvatosnak kell lennünk, és lassan kell haladnunk. A hosszú távú stabilizációról és nem a rövid távú sikerekről szól. Ha a gyakorlatok és az edzés álló helyzetben túl nehéz, akkor ülve kezdjük. Ha még mindig nagyon nem biztonságos, amikor becsukjuk a szemünket, akkor nyitott szemmel kezdjük. Ha a gyakorlat túl megerőltetőnek tűnik néhány percig, rövidebb idővel kezdjük. Ami itt is fontos, mint az összes többi gyakorlatnál, hogy megteremtjük a biztonságérzetet, hogy fokozatosan dolgozzunk fel saját igényeink szerint.
Copyright 2018 and 2020 (fordítás). Minden jog fenntartva.
Újranyomtatva a Healing Arts Press kiadó engedélyével,
az Inner Traditions Inc. lenyomata www.innertraditions.com.
Cikk forrás
A hallás természetes helyreállítása: Hogyan használhatjuk fel belső erőforrásainkat a teljes hallás előteremtésére
írta Anton Stucki
A hallás révén összekapcsolódunk mindennel, ami körülvesz minket. Mégis emberek és fiatalok milliói szenvednek halláskárosodásban, ami megzavarja ezt a különleges kapcsolatot nemcsak a környezetünkkel, hanem barátainkkal, szeretteinkkel és munkatársainkkal is. Mint Anton Stucki elárulja, a halláscsökkenés, valamint a hallójárat egyéb körülményei, mint például a fülzúgás, az ipari halláskárosodás és a szédülés, nem tartoznak a normális fiziológiai öregedési folyamatunkhoz. Az agy természetesen képes kompenzálni a halláskárosodást még hangos háttérzajjal járó helyzetekben is, de az életkor előrehaladtával gyakran elveszítjük ezt az alkalmazkodási képességet.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattintson ide.
A szerzőről
Anton Stucki audio szakértő, Németországban jól ismert hallásjavító rendszeréről. Több mint 10 éven át emberek ezreinek segített helyreállítani hallását, és képezte az orvosokat és a terapeutákat a rendszer használatára.
