Egyszerűen fogalmazva, az aromaterápia a természetes aromás anyagok - illóolajok - terápiás alkalmazása. Az "aromaterápia" "aromája" arra a tényre utal, hogy minden illóolajnak jellegzetes illata van, míg a "terápia" arra a tényre utal, hogy ezeket az olajokat gyógyításra használják.
Ennek a "terápiás" aspektusnak több ága van. Természetesen az emberek mindig kellemes aromákat alkalmaztak, hogy felvidítsák magukat, ahogy a nők is, amikor parfümöt visznek fel. A parfümöt felemelőnek találjuk, és ez valahogy olyan karaktert alkot, amelybe beleférünk. A füstölő formájú parfümöt hagyományosan használják a vallási összefüggésekben is, mert köztudottan felemeli a szellemet.
Az emberek a parfümben és a tömjénben egyaránt preferálják. Egyesek különös, szinte megmagyarázhatatlan módon különösen hasznosnak találják az aromákat. Tudományos kísérletek útján ma már tudjuk, hogy az aromák hatással vannak az agyra, és az agyi vizsgálatok képei mutatják ezt a folyamatot.
Aromaterápia és stresszcsökkentés
Az aromaterápia a stressz enyhítésének egyszerű és természetes módszereként nyerte el népszerűségét. Bizonyos illóolajok, akár masszázsban, fürdőkádban alkalmazva, akár a légkörben diffundálva, nyugodtabbá és magabiztosabbá teszik az embereket. Az aromaterápia ezen aspektusa az utóbbi években tudományos hitelt nyert, és ma, különösen Japánban, a bankok és más nagyvállalatok a légkörben elterjedt illóolajokat használják arra, hogy ügyfeleik jól érezzék magukat és nyugodtak legyenek irodájukban vagy üzleteikben.
A történeti kutatások azt mutatják, hogy az emberek az illóolajokat, vagy elődeiket - nem vendéglátókat - gyógyszerekként használják, ameddig tudjuk. Valóban, az ókorban természetes növényi termékek nélkül nem lett volna gyógyszer!
A mai növények ugyanolyan jóak számunkra, mint valaha voltak, mindaddig, amíg kémiai szennyező anyagok nem károsították őket. Csak azért hagyták abba a gyógyszert, mert kémiai pótolókat találtak ki!
Az illóolajok gyógyászati tulajdonságainak kutatása
Az illóolajokkal kapcsolatos kutatások többsége gyógyászati tulajdonságaikra koncentrál. Ezeket a tulajdonságokat érdekli az orvosok, a mentősök és az ápolók, akik egyre nagyobb számban használják az illóolajokat munkájuk kiegészítőjeként.
Nagy-Britanniában az illóolajokat számos kórházi környezetben használják, az anyasági osztályok szülőszobáitól az intenzív osztályokig, az aromaterápia pedig egyre inkább elérhető az állami egészségügyi rendszeren keresztül. A vendéglátóhelyek az illóolajokat is rendkívül hasznosnak találják. Például a londoni világítótoronyban, az AIDS-ben szenvedők kezelésére szakosodott intézményben az aromaterápia a legkeresettebb szolgáltatás, amelyet kínálnak.
Aromaterápia szépségápolási és testápolási kezelésekhez
Az "aromaterápia" az illóolajok használatát is jelenti a szépségápolási és testápolási kezelések során. Ebben az összefüggésben az aromaterápia az egyik legnépszerűbb kezelés a világon, a klinikák Európa-szerte az illóolajokat alkalmazó technikákra szakosodtak.
Az illóolajok rendkívül hatékonyak a narancsbőr csökkentésére, amely méregtelenítő eljárás, és mivel egyes illóolajok felgyorsíthatják a testsejtek termelését, gyakran használják szépségápolási revitalizációs kezelésekben. Valójában a kereskedelmi termékgyártók annyira tisztában vannak az illóolajok jótékony tulajdonságaival, hogy mindenképp hirdetik, hogy készítményeikben használják őket.
Tiszta illóolaj vagy vegyi másolat?
Jogi szempontból nincs különbség egy "illóolaj", amely a megnevezett növény tiszta kivonata - amit ön és én illóolajként értünk - és egy kémiai másolat között. Ezért sok olyan kereskedelmi készítménynek, amely önmagát "aromaterápiás" terméknek nevezi, semmi köze nincs az általunk ismert és szeretett tiszta növényi esszenciákhoz.
Az "aromaterápia" szó használatával egy olyan kontextusban, amely nem tartozik hozzá, a gátlástalan társaságok kiaknázzák azt a tényt, hogy az illóolajok köztudottan működnek, és hogy az emberek inkább az általuk használt termékeket természetesek és tiszták.
Aromaterapeuta képzések
Hasonlóképpen, az "aromaterapeuta" szó nagyon félrevezető lehet. Ez egyaránt vonatkozhat valakire, aki két vagy négy éves, átfogó képzési programon vett részt, és valakire, aki csupán egy hétvégi otthoni felhasználású bevezető tanfolyamon vett részt.
Számos jó képzési és képesítési rendszer létezik, amelyek jogot adnak a hallgatóknak arra, hogy aromaterapeutának nevezzék magukat. Tanfolyamok érhetők el az aromás gyógyászatban, a klinikai aromaterápiában, a holisztikus aromaterápiában, az esztétikai aromaterápiában, a pszichológiában és az aromaterápiában, a személyiség és aromaterápiában, az állatorvosi aromaterápiában és a vibrációs aromaterápiában. Az aromaterápiás szervezetek gyakran felajánlják a képzett aromaterapeuták listáját és tiszteletre méltó képzési tanfolyamokat.
Fontos, hogy terapeuta után kutasson, vagy képzést keressen, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelőt. A legtöbb klinikai aromaterapeuta általános gyakorlattal rendelkezik, de előfordulhat, hogy bizonyos körülmények vagy területek iránt is érdeklődik. Például az egyik szerző nőgyógyászati betegségekre szakosodott, míg a másik a sportterápiával foglalkozik.
Illóolajok otthoni használatra
Az illóolajok nagyon hatékonyak lehetnek, ha otthon használják őket, ugyanúgy, mint egy terapeuta által. A piacon sok hasznos masszázskönyv található, amelyeket laikusoknak írtak, beleértve az önmasszázsokat is. Az otthoni használat azonban nem korlátozódik a masszázsra. Számos más hatékony módszer létezik, amelyek egyszerűek és egyszerűek - és szórakoztatóak!
A könyv későbbi ajánlott mennyiségeinél felsorolt módszerektől eltekintve az illóolajok beépíthetők mindenféle cikkbe, és ajándékba adhatók a családnak és a barátoknak. A ruhaakasztókhoz használható házi készítésű illóolaj-csokoládé tiszta élvezetet nyújt, míg a kedvenc illóolajok felhasználásával készült gyertyák garantálják, hogy kívánt esetben mindig az adott aroma legyen körülötted.
A jegyzetpapír és a borítékok nagyon jól elnyelik az illóolajok aromáját, és csak annyit kell tennie, hogy egy vagy két cseppet ráhelyez egy zsebkendőre, és ezt a dobozba vagy a tartályba helyezi. Néhány nap múlva a lap felveszi az általad választott aromát, és tudósítóid az írott üzenet mellett most aromás emlékeztetőt kapnak rólad! Ilyen az aromaterápia öröme.
Aromaterápia az egészség és jólét érdekében
Az illóolaj otthoni használatának egyik legkedveltebb és legelismertebb aspektusa az a tény, hogy ez sokkal nagyobb ellenőrzést biztosít az életed felett. Az egészség természetesen a legnagyobb ajándék, és az illóolajok elsősorban az egészség és a jó közérzet fenntartásában állnak. Képzelje el, mennyire csodálatos, ha valami pozitív és hatékony dolgot tud tenni, amikor a család egyik tagját influenza, megfázás vagy köhögés, fertőzés, ficam vagy izomfájdalom érinti. Az illóolajok felhasználásával számos gyakori betegség könnyen kezelhető. Kíváncsi leszel, hogyan sikerült valaha is!
Az illóolajok otthoni elsősegélynyújtásként történő alkalmazásának további nagy előnye, hogy azonnal kezelheti a problémát. Ha egy gyermek hajnali három órakor fülfájással ébred, akkor ott és akkor foglalkozhat vele. Ha kora este csecsemőjénél kólika van, és folyamatosan sír, az orvosi rendelő bezárt, és Ön a végére jár, csak öt csepp kapor illóolajat hígítunk 30 mIs (1 oz) növényi olajban - ebből Ön használjon csak néhány cseppet - segít megoldani a problémát.
Pontosan azért, mert az illóolajok annyira praktikusak, hogy az emberek a világ minden tájáról nehézségekben fordulnak hozzájuk, mivel Ön megbízható és hozzáértő baráthoz fordulna. Természetesen a legjobb barátoktól sem lehet elvárni, hogy mindent megtegyenek, és néha szakmai segítségre lesz szükség.
Visszatérve a természetbe
A közérzet szempontjából jelentős előnyöket leszámítva az illóolajok használata olyan, mintha egy kis természetet szednénk és behoznánk a házba. Erre mindannyiunknak nagy szükségünk van, különösen, ha városokban élünk. Most kevesen tudunk, ahogyan őseink tették, végigjárni a mezőket, és belélegezni a virágok, növények és fák által keltett éltető illatot. Az ilyen egyszerű és hasznos élvezetek, mint a természeti környezet, amellyel fejlődtünk, többnyire elmúltak. (Legalább ritkák a legtöbb lakó- és munkaterületen.)
Legtöbben úgy éljük át a napunkat, hogy teljesen nélkülözzük a természet nyújtotta jóságot. Mégis vágyunk rá, szükségünk van rá, mivel egy virágnak szüksége van a napra. Illóolajok használatakor azonban ez a vágy elégedett lehet. A természet a legtisztább, legkoncentráltabb illóolajokkal vihető bent, ahol élünk és lélegezünk - és életünk mindennapjaivá válik. Az illóolajok otthoni használata egyszerű, előnyös és egyszerűen szép!
Bizonyos embereknek körültekintően kell használniuk az illóolajokat
Bizonyos embercsoportoknak azt javasoljuk, hogy óvatosan járjanak el az illóolajokkal. Ezek a következők: csecsemők, gyermekek, terhes nők, tartós gyógyszeres kezelés miatt fájdalmat szenvedők, halálosan betegek, nagy mennyiségű nyugtatót szedők, alkoholfüggők és "utcai drogok" néven ismert anyagoktól függők vagy ugyanezekkel visszaélők. Ezeket különleges eseteknek tekintik, és az adagok az állapottól függően változnak.
Cikk Forrás:
Alapvető aromaterápia: Zseb útmutató az illóolajokhoz és az aromaterápiához
írta Vallerie Ann és Susan Worwood.
Új kiadás a New World Library kiadó engedélyével. © 1995, 2003.www.newworldlibrary.com
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőkről
VALERIE ANN WORWOOD aromaterapeuta a hírességeknek és a honoráriumnak. Nemzetközileg elismerten a világ egyik vezető aromaterapeutájaként öt könyv szerzője a témában, köztük Az illóolajok teljes aromaterápiája. Előadásokat tart és workshopokat tart szerte a világon, és kutatási projekteket indított az illóolajok felhasználásával kapcsolatban.
A SUSAN WORWOOD egy professzionális klinikai aromaterapeuta, aki sportsérülésekre és krónikus fájdalomra specializálódott.
