CSAK LÉLEGEZZ: Vegyen be egy hosszú belégzést, képzelje el, hogy az egyszerűség lényege beléd áramlik - bármi is legyen az Ön számára. Hagyja, hogy minden belégzés elmélyítse elkötelezettségét a fizikai tér egyszerűsítése iránt, és minden egyes kilégzéssel felszabadítsa érzelmi kötődését a dolgok iránt és otthona jelenlegi állapotában.
A hálószobának az egyszerűség szentélyének kell lennie, üres helyet kínálva számodra, hogy kiöntsd a napi küzdelmeket és feltöltődj. Amikor belép ebbe az egyszerű szentélybe, megkönnyebbülést, biztonságot és szeretetet fog érezni minden látott szín, kép és tárgy iránt. Ez a hangulatos tered, ahová belekóstolhatsz, amikor az élet igényes csapás.
Dolgozzunk együtt, hogy a feng shui tippek - jó levegő, világítás, rendetlenség-tisztítás és szín - felhasználásával, valamint az optimális tárolási megoldások alkalmazásával teremtsük a „szentély” kategóriájába az optimális tárolási megoldásokat, létrehozva az „energiazugokat”, kihagyva a stresszt. tárgyakat, létrehozva egy „energiaáramlás” bútorrendezést, és megtanulva, hogyan kell fenntartani a termék lényegét egyszerűség. Ez a kulcsszó ebben a folyamatban - ha az egyszerűség gondolkodásmódjában marad, nem hagyhat kudarcot. Egyszerűen élnek.
Kezdje egy Álommal
Keressen inspirációt tervezőmagazinokban vagy az interneten. Az ötlet nem az, hogy lemásolja a teljesen pompás, de általában kivitelezhetetlen hálószobát, amelyet az internet elénk tár, hanem az, hogy inspirációs szikraként használja fel egyedi hálószobai elképzeléseit. Legyen ez a látomás a te útmutatásod, amikor a következő szentély-készítési javaslatokon haladsz.
Feng Shui tippek
* Rendetlen tisztítás: Legyen egyszerű az életed, és a derű követni fogja. Azt hittük, hogy az életünk több dologgal lesz gazdagabb, amikor a valóságban az élet csak nehezebbé válik. Menjen át a hálószobájában, és adományozzon vagy dobjon el olyan tárgyakat, amelyek nem okoznak hatalmas örömet vagy értéket. Érintsen meg minden elemet. Ha azt veszi észre, hogy küzdelem vagy határozatlanság támad rátok, amikor megtartja, tisztelje meg, hogy szolgálta, akkor engedje el azt a balekot. Ha tisztítja a hálószobát minden szükségtelen, fel nem használt és nem szeretett tárgytól, megtisztítja a vásznat, friss szerető energiával hívogatva.
* Nyitott ablak házirend: Vásároljon és telepítsen ablakvédőket a hálószoba összes nyílászárójába. Ha jó az idő, nyisd ki őket, és szánj egy percet arra, hogy lehunyd a szemed, és érezd, ahogyan a friss levegő ki-be jár az orrodból.
* Tápláló világítás: Semmi sem öli meg a hálószoba szentélyi hangulatát, mint a finom világítás. Lehetőség szerint kapcsolja ki a felső fényt, ehelyett a nap folyamán a természetes fényt, az esti órákban pedig három vagy két különböző szinten elhelyezett lámpát válassza.
* Nyugtató színek: A hálószoba falainak legnyugtatóbb színei a világos karamellától a mélybarnáig terjedő bőrszínek, de ha úgy találja, hogy ezek az árnyalatok túlságosan a „horkolási zónába” hajlanak (ami igaz, igaz?), Válasszon egy lágy tónust kedvenc színed. Ugyanez a színszabály vonatkozik az ágyneműre és a helyiség bármely más kiemelkedő elemére. Színes pattanások hozzáadásához néhány kedvenc fotót vagy festményt esztétikus keretekbe akasszon a szoba köré, ügyelve arra, hogy ne vigye túlzásba. Válasszon olyan színű képeket, amelyek felidézik azokat az érzelmeket, amelyekkel meg szeretné tölteni a hálószobáját.
Tárolás
Javaslom, hogy csak néhány olyan kulcselemet jelenítsen meg, amelyet gyakran látni és csodálni akarnak. Minden mást el kell fészkelni egy láthatatlan helyre. Íme néhány tárolási lehetőség:
* Éjjeliszekrény: Ideális esetben az éjjeliszekrényén kihúzható fiók van. Ha nem, helyezzen ide egy vonzó szemetet a lefekvés előtt (pl. Szemüveg, könyv, krém stb.).
* Az ágy alatt: A feng shui filozófiája azt ajánlja, hogy semmit ne tároljon az ágy alatt, így az energia szabadon mozoghat alatta. Megértem ezt a koncepciót, de van egy fészekszerű (azaz miniszekuláris) hálószobám is, minimális tárolási lehetőséggel, és a falamon lévő polcokon kívül valahol szükségem van a fehérneműm tárolására. Ha Ön is egy apró fészekben él, helyezzen kihúzható fiókokat kifejezetten ágy alatti tárolásra az alvási zóna alá.
* Bútor tárolás: Számos ágykeret, szék, lábszék és egyéb bútor van, amely kettős tárolóként szolgál. Ha új hálószobabútorokat vásárol, válasszon olyan lehetőségeket, amelyek lehetővé teszik, hogy elrejtse benne a dolgokat.
* Fali tároló: Ha lehetséges, foglaljon fali tárhelyet könyvekhez, fotókhoz és egyéb tárgyakhoz, amelyek könnyen rendezettnek tűnhetnek és kellemesek megnézni. Ha más tárgyakat fali tárolóban kell tárolnia, tegye azokat vonzó vászon (vagy fém, vagy bármi más) tárolókba vagy kosarakba, amelyek elférnek a polcokon.
* Dobozok és kosarak: Húsz bézs színű vászonkosarat rendeltem a kedvenc online megaboltomból. Szekrényemben, hálószobámban, konyhámban, nappalimban és garázsomban használom őket; Még az autómban is van. Ha kétségei vannak, tegye a cuccait egy szép kukába.
Energy Nooks
A hálószobád minden kuckójának különleges energiakeveréket kell sugároznia, amely megkönnyíti az adott térben tapasztalt fő tevékenységet. Például egy kényelmes hálósarok kialakítása plüss textúrákkal és lágy színekkel elősegíti a nyugtató energiát ebben a zónában. Kreativitási zugja inspiráló energiával tölthető meg, ha hozzáad egy hangulatos széket, és bemutatja kedvenc könyveit, folyóiratait, és stimulálja a képeket, amelyek felfedezésre és alkotásra késztetik Önt.
Itt vannak az elsődleges zónák, amelyeket fontolóra kell venni a fészkében:
* Alvás: A békés energia legyilkolásának leggyorsabb módja alvóhelyén az, ha egy halom számlát visz be. Foglalja le ágyát kötődésre, alvásra és szexre. Az ágyának szabadulnia kell az éber világtól. Győződjön meg róla, hogy az ágy minden egyes alkatrészének tapintata és színe kedvet kelt érez jó, kényelmes matraccal és zamatos lepedőkkel díszítve, mind a te, mind a párod szeretete.
* Feng shui ágyra vonatkozó irányelvek: Az ágyad elsődleges támogatója az energiádnak, és táplálja egész lényedet, ha úgy állítják össze, hogy visszhangozzon veled. Az optimális „feng shui által jóváhagyott” fejtámla tömör fából áll, amely szó szerint és átvitt értelemben jó védelmet és támaszt nyújt a hátának és a fejének. Válasszon egy fát, amelyet szépnek és hívogatónak talál. Helyezze a fejtámlát egy szilárd falhoz, ügyelve arra, hogy az ne zárja el az ablakot, és ne akadályozza meg az ajtó teljes kinyitását. Kiegyenlítse a hálószoba energiáját úgy, hogy egymáshoz illő éjjeliszekrényeket és lámpákat helyez el az ágy két oldalán, és próbálja elkerülni az éles szélű tárgyakat.
* Öltözködés: Ha lehetséges, összesítse az összes öltözködési igényét egy területre, és rendezze azokat felhasználási sorrendbe, így az öltözködési szertartása folyik. Például tornaruha, aztán fehérneműk, aztán felsők, majd alsók, aztán ruhák, aztán pizsama. Tárolja cipőit és kiegészítőit a szokásos helyen (pl. Fürdőszoba vagy folyosó szekrény). Nem szükséges szigorúan betartani ezeket a szervezeti javaslatokat, de használjon olyan kategóriákat és válogatási módszereket, amelyek ésszerűek az életmódjához - és tartsák meg azokat egyszerű.
* Kreativitás: Ez az a hely, ahol elméjében játszol, mások által létrehozott világokat kutatsz szavakkal, tolladdal és naplóddal kitisztítod az agyadat, vagy hagyod, hogy szellemed elkalandozzon, miközben kinéz az ablakon. Javaslom, hogy ezt a helyet csak a kacsának tartsa. Helyezze el ezt a helyet a természetes fényforrás mellett, és helyezzen el egy speciális széket és tárolóhelyet, amely lehetővé teszi az inspiráló anyagok elrejtését.
* Intim inger: Ez a sarok inkább tárgyak és képek gyűjteménye, amelyek az intimitás energiáját sugallják, mint egy tényleges tér, ahol szexelsz. Tároljon illatos gyertyákat, fehérneműket, „különleges” könyveket vagy egyéb érzéki tárgyakat ezen a területen, hogy a szexuális szellem forrása legyen.
* Baba: Azáltal, hogy szándékosan létrehoz egy baba zónát minden szobában, megakadályozza, hogy az egész otthon a Baba domainjévé váljon. Akár elalvást tervez, akár azt, hogy Babe a kezdetektől a saját szobájában aludjon, még mindig jó, ha van egy biztonságos és otthonos helye a szobájába, amikor szundikálás, fürdés vagy bili idő van ... Anyu számára. Ezenkívül hozzáférést szeretne kapni a pelenka termékek stat. A rögtönzött pelenkázó állomás létrehozásához csak egy kontúrozott pelenkázó vagy szőnyeg és egy pelenkakád kell, amely tartalmazza a legfontosabb dolgokat - törlőkendőket, babacipőkrémet, néhány váltóruhát és a baba zavaró tényezőjét. Ja, és pelenkák.
* Elektronika: Azt javaslom, hogy korlátozza az elektronikát a hálószobában. De hé, esős napon az ágyban lévő filmek meglehetősen csodálatosak, ezért helyezzen esztétikus képernyőt vagy korlátot a televízió elé, amikor még nem használja, és csak akkor vigye be telefonját vagy számítógépét a hálószobába, amikor nagy szükség van rá - például amikor Ágyban van, és SMS-t kell küldenie partnerének, hogy megkérje, hozzon egy adag édesburgonya krumplit és egy Popsicle-t. Vészhelyzetek történnek.
Ezt hagyd ki
Nyugodtsága (és mentális egészsége) kedvéért csak mondjon nemet a hálószoba következő „vizuális feladataira”:
* Bármi, ami a munkához kapcsolódik
* Edzőeszközök: Nem kell a ismétlésekre gondolnia, amikor megpróbál eljutni a REM-be. Ha az edzőeszközök egyetlen tárolási lehetősége a hálószobája, akkor fedje le egy shoji képernyővel, amikor nem használja.
* Tisztító szerek: Nem csak nem.
* Egy tényleges tennivalók listája.
* "Talán?" zűrzavar: Ha még mindig ragaszkodik néhány „talán” tárgyhoz, akkor szabaduljon meg tőlük.
Bútor elhelyezése
Tegyen úgy, mintha kinyitotta volna hálószobája ajtaját, és belefolyt a víz. Stagnálna a víz egy bizonyos területen, vagy képes lenne szabadon mozogni? A stagnáló energia, amelyet gyakran rosszul elhelyezett bútorok okoznak, a szobáját nehéznek érezheti. Ennek elkerülése érdekében győződjön meg arról, hogy egyetlen bútordarab sem repíti fel egy másik bútordarabot, vagy megakadályozza, hogy egy ajtó vagy fiók teljesen kinyíljon - mindenkinek szüksége van a saját helyére.
A bútorok rendezésénél ügyeljen arra, hogy a belépéskor a legvonzóbb bútor legyen a középpont. Ha az ágya vagy a „bebújós szék” látványa derűs érzéssel tölt el, helyezze jól látható helyre.
Fenntartja az egyszerűséget
* Ágyazz be! Ez a legegyszerűbb módja a hálószoba nyugodt hangulatának felfrissítésére.
* Napi ötperces eladás: Szánjon öt percet (vagy kevesebbet) arra, hogy olyan tárgyakat tegyen a hálószobába, amelyek ideiglenes nyaralást töltöttek ki kijelölt otthonaikból. Szervezett területtel fejezheti be a napját, így megtakarítva az ébredés okozta stressztől a vizuális "elrúgásig"!
* Ne felejtsen el adományozni: Helyezzen egy láthatatlan adománytáskát vagy dobozt a hálószobájába vagy a szekrényébe. Ha olyan elemet lát, amely már nem hasznos, vagy már nem okoz boldoggá, tegye az adománygyűjtőbe. Ha megtelt a kuka, vigye a már nem szükséges áruk választott címzettjéhez. Ne nézzen át a kukában, mielőtt adományozza - nincs más, csak kitalálja az eredeti döntését! A bélösztönöd ritkán téves.
* Három hónapos eldobás: Néhány havonta adjon a hálószobájának TLC-t öblítés útján. A megtisztítás azt jelentheti, hogy a jucskás cuccokat a szemétbe kell dobni, a hűvös, de szükségtelen holmikat az adományhalomba kell helyezni, és a már nem működő szervező rendszereket leselejtezni, helyettesíteni azokat az egyszerű rendszerekkel, amelyek megfelelnek az Ön folyamatosan változó igényeinek. Évente csak egyszer ürül ki az a biztosíték, amely pánikrohamhoz vezethet.
Miután egyszerűséggel megcsókolta hálószobáját, áztassa meg energiájának eredményeit. Üljön le arra a székre, vagy feküdjön le azon a finom szagú ágyneműn és érez a friss és nyugodt hangulat az űrben. Kérdezd meg magadtól: „Hogyan tesz engem ez a tér? érez? Ha valami nem látszik, bízzon ösztöneiben, és változtasson rajta.
Copyright © 2017 by Bailey Gaddis. Minden jog fenntartva.
Újranyomás az Új Világkönyvtár engedélyével
www.newworldlibrary.com
Cikk forrás
Feng Shui anyu: egyensúly és harmónia megteremtése a boldog terhesség, a szülés és az anyaság számára
írta Bailey Gaddis.
Feng Shui anyu segít a várandós anyának megépíteni sajátos, epikus útját az anyaságig. Arról szól, hogy támogassa őt, miközben feljavítja az elme-test-szellem összehangolását, hogy a legjobban tudja kezelni azt a kozmikus méhrúgást és a lélek lédús csókját, amely terhesség. Bailey Gaddis végigvezeti a nőket a tapasztalatokon, konkrét javaslatokkal szolgál az elme, a test és a szellem számára minden trimeszterben (ideértve a születés utáni „negyediket” is), ami minden anya és csecsemő számára születési előkészületet eredményez, és amelynek vége az erős anya-gyermek kötés. Részletes és gyakorlati információkat tartalmaz a születés előtti testmozgásról és táplálkozásról, a születési preferenciákról és a szülés helyzetéről, a légzési munkáról, a szoptatásról és még sok másról. Tanácsa lehetővé teszi az anyák számára, hogy örömet és kíváncsiságot fogadjanak az út során, miközben minden fázist céltudatosan és nyugodtan vesznek át - és még egyfajta szórakozást is. Ez az átfogó útmutató örömet okoz a kihívásoknak és a változásoknak, lehetővé téve az új életet, hogy összehasonlíthatatlanul csodálatos legyen, mint amire szánják.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Bailey Gaddis, C.Ht., HBCE, szülés előkészítő oktató, születési dúla és hipnoterapeuta, aki leendő anyákkal, új anyákkal és támogató csapataikkal dolgozik együtt. Rendszeresen közreműködik a médiában is, beleértve a Disney-t is Gügyög, Dolgozó Anya, Terhesség és újszülött, Huffington Post, Kozmopolita, Redbookés Nőnap. Szülés-előkészítő munkája mellett önként jelentkezik a szülést követő támogatásra szoruló családok számára. Látogassa meg a weboldalát a címen BaileyGaddis.com
