Az emberek az erkélyükön táncolnak Barcelonában, Spanyolországban 25. április 2020 -én, mivel a koronavírus terjedésének leküzdése érdekében folytatott lezárás folytatódik. (AP fotó / Emilio Morenatti)
Ahogy a városok a világ minden tájáról leálltak, hogy lassítsák az új koronavírus terjedését, videók jelentek meg az interneten: olaszok énekelnek az erkélyükről, rendőrök Spanyolországban gitározni míg járőröznek és New York-i lakáslakók az ablakukból énekelve énekelték a The Beatles „Sárga tengeralattjáróját”.
Az emberek szerte a világon elkezdtek együtt zenélni ablakaikról és erkélyeikről. Zene-idegtudóként, akik azt tanulmányozzák, hogy a zene hogyan hat testünkre és agyunkra, szeretnénk megvilágítani a kérdést: miért fordulunk válság idején a kollektív zenéléshez?
{vembed Y = C0qXr62jlwI}
A New York-i emberek 16. április 2020-án Frank Sinatra „New York, New York” című dalát éneklik az egészségügyi dolgozók ünneplésére a város bezárása idején.
Univerzális válasz
A zene univerzális - nincs emberi kultúra nélküle. Még akkor is, ha csak koppintunk vagy haladunk, a zenére egyetemes válaszunk az, hogy csatlakozunk. Ez a hajlam mélyen gyökerezik a neurobiológiában - agyunk idegmotorjában vagy mozgásrendszerében fények fel amikor zenét hallunk, még akkor is, ha látszólag mozdulatlanok maradunk.
Kutatásunk kimutatta, hogy a motoros rendszer különösen reagál az ütemre, a zene rendszeres pulzusa, amelyet az emberek általában kopogtatnak vagy együtt táncolnak. A beatnek kiemelt szerepe van a zenében, lekötve a figyelmünket és néha mozogásra késztet minket anélkül, hogy tudatában lennénk ennek.
{vembed Y = x_rLw6SCSmE}
13. március 2020-án az olaszok erkélyükre mentek, hogy elénekeljék a nemzeti himnuszt, hogy emeljék a morált az országos zárlat negyedik napján.
A folyamatot, amelynek során szinkronizáljuk a mozgásokat az ütemre, hívjuk szórakozás. Bevonás akkor következik be, amikor a folyamatos agyi aktivitás időben igazodik a zene üteméhez. A lekötést nemcsak ben figyelték meg hallóagyi területek de mégis motoros agyterületek.
A lelkesedés központi szerepet játszik abban, hogy testünkkel pontosan érzékelhessük és előállítsuk az ütemet, ahogyan kopogás, ének vagy tánc közben is tesszük. Valójában a kutatások azt sugallják, hogy minél jobban bevonzza agyunk az ütemet, annál pontosabbak vagyunk észlelő és a szinkronizáló zenével. A zenére való vágyunk az agyunk spontán összehangoltságában gyökerezhet.
Együtt zenélni
A zenei ütembe való bekapcsolódás képessége lehet az is, amely lehetővé teszi számunkra, hogy zenét készítsünk másokkal. A csoportos zenélés figyelemre méltó jelenség, ha a neurobiológia szemszögéből nézzük: nemcsak az egyének zenélnek együtt, agyuk ugyanazon ütemet találja.
Az elkötelezettség lehetővé teszi számunkra, hogy elérjük azt, amit a kutatók interperszonális szinkronnak neveznek, vagy a viselkedés időben történő összehangolását. A másokkal való szinkronizálás sokféle emberi viselkedés szempontjából fontos. Lehetővé teszi számunkra, hogy koordinálja a szinkronizált műveleteket csoportban, a kórusban való énekléstől a csónak evezésig, valamint a jó beszélgetéseket lehetővé tevő fordulatos viselkedéstől. Az interperszonális szinkron vágya arra késztetheti az embereket, hogy együtt zenéljenek ebben a járványban.
{vembed Y = hcjO_cETMUI}
A szomszédok a lakás ablakairól a Beatles „Sárga tengeralattjárót” énekelték, amikor koronavírus korlátozások léptek életbe New Yorkban.
Az interperszonális szinkron hatékony eszköz, amely megteremti az összetartozás és a részvétel érzését. Amikor az emberek szinkronban hajtanak végre cselekedeteket, később nagyobb kapcsolatot éreznek, vagy hovatartozás egymás felé, és nagyobb valószínűséggel bízik és a együttműködik.
Az interperszonális szinkron társadalmi előnyeit már korán megfigyelték gyermek fejlődését. Egy jól ismert tanulmány azt mutatja, hogy a kisgyermekek nagyobb valószínűséggel segítenek egy felnőttnek-például több leesett tárgyat keresnek fel- amikor a gyereket korábban szinkronban ugrálták azzal a felnőttel.
A csoportszinkronizmus révén kialakuló kötődés gyakorlati társadalmi funkciókat lát el: a hadsereg csapatai lépésben vonulnak fel, a gyerekek kötődnek a szülőkhöz, közös énekeket énekelve, most pedig a csoportok tapsolnak, cserepeket csapnak és szurkolnak az egészségügyi dolgozóknak, hogy jelezzék a szolidaritást. Az interperszonális szinkron is javíthatja az ember érzelmi állapotát, növekedhet hangulat és a önbecsülés.
A zene kulturális szerepe
Van oka annak, hogy a zene megtalálható minden ismert kultúrában. A zene mozgat minket a test, az agy és a csoport szintjén. Az interperszonális szinkron, amelyet a zenélés révén érünk el, összekapcsolja elménk és testünk, fokozza a társadalmi kohéziót, a kötődést és más pozitív eredményeket.
Jelenleg, egy olyan időszak közepette, amelyben a társadalmi kötődés iránti igény talán nagyobb, mint valaha, örülünk, hogy a társadalmilag elszigetelt emberek továbbra is megtalálják a közös zenélés módját. Énekeljetek együtt!
A szerzőkről
Jessica Grahn, egyetemi docens, pszichológia, Nyugati Egyetem; Anna-Katharina R. Bauer, a kognitív tudományok posztdoktori munkatársa (Német Kutatási Alapítvány), University of Oxfordés Anna Zamm, a kognitív tudomány posztdoktori kutatója, Közép-európai Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
