Hogyan töltsünk okosan időt

pár játszik a tengerparton
A szenvedélyek felfedezése és a szeretteivel való időtöltés két dolog, amiről a nyugdíjasok azt mondják, bárcsak többet csinálnának fiatalabb korukban. nullplus

Sok fiatal számára a nyugdíjba vonulás egy csapásra a radaron, ha nem teljesen ismeretlen. Ez különösen igaz a megélhetési költségek válsága idején, amikor a befektetés és a nyugdíjhoz való nagyobb hozzájárulás leeshet a bérleti díj fizetése mögötti prioritási listáról.

Ennek ellenére egyre több fiatal kezd el gondolkodni a nyugdíjazáson korábbi korok, ahol sokan a jövőbeni életminőségükre és az anyagi függetlenségükre összpontosítanak, miután elhagyták a munkát.

Ez olykor a jólétük rovására mehet, miközben még dolgoznak, rendkívül takarékosan költenek, és a „suhogásra” koncentrálnak, ahelyett, hogy élveznék azt a szabadságot és jó időt, amely a fiatal felnőttkort is jellemezheti.

Az én új kutatásTöbb mint 200 embert kérdeztem meg, és további százakat kérdeztem meg, hogy megértsem, hogyan egyensúlyozzák az időt és a pénzt. Azokra az emberekre összpontosítottam, akik jelentős átalakuláson mennek keresztül az életükben: a nemrégiben nyugdíjasokra és az újdonsült szülőkre, valamint azokra az emberekre, akik ezekre a pillanatokra készülnek. Miközben azt várjuk el, hogy a nyugdíjasok minden idejük lehessen a világon, azt tapasztaltam, hogy a valóságban a nyugdíjasokat gyakran szorítja az idő.

Több mint egynegyedük úgy érzi idő szegény, és nincs elég óra a napból mindazokra a feladatokra, amelyeket meg kell tenniük. Ez függetlenül attól, hogy mennyi pénzük van. Bár a tehetős nyugdíjasok általában jobban irányítják az időbeosztásukat, mind a gazdag, mind a szegény nyugdíjasokra hatással van az idős korú időszegénység.

Soha nem késő (vagy túl korán) elkezdeni a legtöbbet kihozni az idejéből, és jobb életet élni. Íme néhány fontos tanulság a nyugdíjasaim utazásaiból.

Ne kergesd a pénzt, hagyd, hogy a pénz üldözzen

Az egyik legnagyobb sajnálatom közöttem kevésbé kiváltságos a kutatásban résztvevők fiatalabb korukban képtelenek annyi oktatást szerezni, amennyit szerettek volna. Néhányan korán elhagyták az egyetemet vagy a főiskolát, hogy eltartsák családjukat, vagy mert nem tudták folytatni. De mindannyian sajnálták, hogy nem szereztek annyi oktatást, mint amennyire szükségük volt ahhoz, hogy később versenyképesek legyenek a munkaerőpiacon.

Ahhoz, hogy elég pénzt keress, válassz valamit, és kövesd: legyen az egyetemi vagy szakképzett műszaki szakma, szerezz valami jót. Aztán jön a pénz.

Aggódj amiatt, hogy érzed magad – ne a külsőd miatt

Amikor a fiatalság fogy, akkor marad az, amit érzel. Nyugdíjasként fájdalmai lesznek annak köszönhetően, hogy kemény munkával vagy folyamatos munkával tölti az életét? Interjúalanyaim világossá tették, hogy amikor a pénzkeresést az egészséggel szemben előnyben részesíti – akár szükségből, akár választásból –, akkor ezt úgy fizeti meg, hogy fel kell adnia értékes nyugdíjas idejét.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Az új nyugdíjasaim egészségügyi helyreállítási erőfeszítései között szerepelt, hogy több időt töltöttek egészségügyi szolgáltatókkal, és pénzt és időt költöttek a találkozókra való ingázásra. A nők itt kétszeresen hátrányos helyzetbe kerültek, mivel a férfiakkal ellentétben továbbra is a társadalmi nyomással kellett szembenézniük, hogy fiatalabbnak nézzenek ki a koruknál.

Hogy ne kelljen külön költeni idő és pénz az egészség helyreállítására a későbbi életkorban, összpontosítson az egészségmegőrzésre a korábbi életkorban. Néha előfordulhat, hogy saját jólétét a munkáltató szükségletei fölé kell helyeznie, például úgy, hogy szabadságot vesz ki fizikai vagy mentális egészsége érdekében.

Bár ez jelenleg nem mindenki számára elérhető luxus, az olyan mozgalmak, mint a „csendes kilépés” kezdenek nyilvános beszélgetést indítani erről a témáról.

Számítson rá időt azzal, hogy megosztja másokkal

Időt „vásárolhatunk”, ha pénzt cserélünk olyan feladatokra, amelyeket nem szeretnénk elvégezni. Fogyasztó tárgyak is rendelkezhetnek időköltségek, hiszen mind a vásárlás, mind az új tárgyak használatának megtanulása időbe telik. Nyugdíjasaimnak köszönhetően ma már azt is tudom, hogy többet tudunk kihozni az időből, ha megosztjuk másokkal.

Az idő az, amit a társadalomtudósok ""jó a hálózat”. Más szavakkal, az, hogy hogyan értékeljük az időt, attól függ, hány emberrel oszthatjuk meg az időnket.

Minden nyugdíjas résztvevőm arról beszélt, hogy fiatalon erős, egészséges kapcsolatokat kell kiépíteni, hogy legyenek barátaink, akikkel megoszthatjuk az életünket idősebb korban. A közös idő ahhoz vezet nagyobb érzelmi jólét és a boldogság.

Korán azonosítsa szenvedélyeit

Míg szinte minden nyugdíjasom jelentős időt töltött a nyugdíjazás pénzügyi tervezésével, majdnem ugyanennyien sajnálták, hogy nem terveztek előre, ha hobbik és érdeklődési körökről van szó. Ez különösen nyomasztó volt a gazdag nyugdíjasaim számára, mivel nyugdíjba vonulásukkor társadalmi státuszuk csökkenésével és munkahelyi barátaik elvesztésével kellett szembenézniük.

Nyugdíjba vonulás után új hobbiba és érdeklődési körbe kezdeni – kényszerből – pluszmunkának tűnhet. A szenvedélyek üldözése az a jóléthez szükséges, de ezt érdemes nyugdíj előtt megtenni, miközben pusztán szórakozásból. Fiatal korában erős, egészséges kapcsolatokat építsen ki. Majom üzleti képek / Shutterstock

Az idő szerelem

Interjú résztvevőim ismételten finoman emlékeztettek arra, hogy az idejük odaadása egy másik embernek a legnagyobb kedvesség, amit tehetünk. Ez azért van, mert ha egyszer odaadja az idejét, soha nem kaphatja vissza.

Legyen erre tekintettel, amikor időt szán barátainak, munkaadóinak, ismerőseinek vagy közösségi média cégeknek. Résztvevőimnek köszönhetően gyakran felteszem magamnak a kérdést: Szeret engem ez a cég vagy szervezet? Általában a válasz nem, ekkor azt is tudom, hogy nem érdemlik meg az időmet.

Ugyanakkor, amikor egy barátom, megbízható mentorom, tanárom vagy idegenem értékes idejét rám áldozza, tudatában vagyok annak, hogy elismerésem és kedvességem csak részben fizetheti meg nekik.

Nyugdíjas résztvevőim azt mutatják, hogy fontos, hogy hálásak legyünk azért az időért, amit a Földön töltve megosztunk egymással. Amikor a mindennapi kínlódások elkeserítenek, emlékeztesd magad, hogy az idő szerelem.A beszélgetés

A szerzőről

Boróka Bó, szociológiai adjunktus, Essexi Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

színes kép egy női arc stresszt és szomorúságot tapasztal
A szorongás, a stressz és a szív- és érrendszeri egészségügyi problémák korai megjelenésének elkerülése
by Bryant Lusk
A szorongásos zavarokat régóta összefüggésbe hozzák a szív- és érrendszeri betegségek korai megjelenésével és progressziójával…
Kína népessége fogy 1 21
Kína és a világ népessége most csökken
by Xiujian Peng
A Kínai Nemzeti Statisztikai Hivatal megerősítette, amit a hozzám hasonló kutatók régóta…
az egészséges táplálkozás fenntartása2 1 19
Miért van szükség a növényi alapú étrendre megfelelő tervezésre?
by Hazel repülés
A vegetarianizmust már a Kr.e. 5. században gyakorolták Indiában, és szorosan összefügg…
ha a gyógyszergyártó cégek őszinték lennének 1 16
Hogyan használja fel a gyógyszeripar a dezinformációt a gyógyszerár-reform aláásására?
by Joel Lexchin
A gyógyszercégek több mint 50 éve fenyegetőznek minden alkalommal, amikor a kormányok olyasmit tesznek, ami…
két ember ül le beszélgetni
Hogyan beszéljünk valakivel az összeesküvés-elméletekről öt egyszerű lépésben
by Daniel Jolley, Karen Douglas és Mathew Marques
Az összeesküvés hívőkkel való érintkezés során az emberek első ösztöne gyakran az, hogy megpróbálja leleplezni…
a kedvesség politikája 1 20
Jacinda Ardern és a kedvesség politikája maradandó örökség
by Hilde Kávé
Jacinda Ardern emberi és empatikus megközelítése békítő hangot kívánt megütni. Sehol nem volt…
az egészséges táplálkozás fenntartása 1 19
Figyeled a súlyod? Lehet, hogy csak apró változtatásokat kell végrehajtania
by Henrietta Graham
A fogyás az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom, mégis a legtöbbünk…
méregtelenítő diéták 1 18
A méregtelenítő diéták hatékonyak és megérik, vagy csak divat?
by Taylor Grasso
Ezek a diéták gyors eredményekkel kecsegtetnek, és különösen az új év környékén csábíthatják az embereket, amikor…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.