Az elhízás globális aránya az elmúlt három évtizedben meredeken emelkedett, ami a cukorbetegség, az ízületi gyulladás és a szívbetegségek fellendüléséhez vezetett. Minél jobban megértjük az elhízás okait és annak megelőzését, annál jobb.

Az omega-3 zsírok számos táplálékforrásban megtalálhatók, beleértve a lazacot, a lenmagot és a diót, valamint a vény nélkül kapható kiegészítőket.

Az ízületi gyulladás az ízületi gyulladás több mint 200 formája közül a leggyakoribb több mint 20% a lakosság száma.

Az omega-3 zsírsavak általában növényi és tengeri eredetű forrásokban találhatók. Ha étrendjében nincs elég magas omega-3 szint, ez világszerte vezető halálozási kockázati tényező, hozzájárulva olyan krónikus betegségek kialakulásához, mint a rák.

Eszik azért, hogy éljen, vagy azért, hogy éljen? Bonyolult kapcsolatunk van az étellel, amelyet befolyásol a költség, a rendelkezésre állás, sőt a társak nyomása. De valami mindannyiunkban az étvágy.

Biológiailag az ember mindenevő, és mi sokfélét szeretünk enni. Étrendünk diverzifikálásával egyre nagyobb az érdeklődés mindenféle alternatív fehérjeforrás iránt. Ez a tendencia 2018-ban felgyorsul.

Mindannyian szeretjük a finom ételeket, még akkor is, ha tudjuk, hogy nem biztos, hogy jóak nekünk. Az energiatartalmú ételek - különösen édes, sós és zsíros ételek - általában a legjobb ízűek.

A nagy dózisú D-vitamin-kiegészítők javítják a súlygyarapodást, és segítik a nyelv és a motoros képességek fejlődését súlyosan alultáplált gyermekeknél - derült ki legújabb tanulmányunkból.

Az agyi funkciókat javító gyógyszerek és eszközök, például a memória, a kreativitás, a figyelem és az intelligencia iránti igény egyre növekszik.

A gyermekkori ételallergiák megnövekedett száma az Egyesült Államokban az osztálytermet házi készítésű, zavartalan zónává, a szülőket pedig a címkék beolvasásának szakértőivé változtatta. De mi a tény és mi a fikció?

Korábban az olyan élelmiszer-tudósok, mint én, gyakran dicsérték a gombákat egészségesnek, mivel nem járulnak hozzá az étrendhez; nem tartalmaznak koleszterint és glutént, és alacsony a zsír-, cukor-, nátrium- és kalóriatartalma. De ez rövid volt a gomba eladása. Nagyon egészséges élelmiszerek és gyógyászati ​​tulajdonságokkal bírhatnak ...

A szocioökonómia jelentős szerepet játszik az élelmiszerekkel kapcsolatos attitűdökben - különös tekintettel a biztonságra és a vásárlási magatartásra. És a magasabb jövedelem nem mindig korrelál a megalapozott döntésekkel. Éppen ellenkezőleg, kutatásunk azt mutatja, hogy a tehetős amerikaiak általában túlbecsülik az egészséggel és a táplálkozással kapcsolatos tudásukat.

A kamilla - az a sárga virág, amelyből oly gyakran készül tea, lefekvés előtt élvezik - nagyon érdekes növény. Nemrég fedezték fel, hogy az alázatos virág képes szabályozni vagy akár megelőzni a cukorbetegséget ...

És bár a kábítószer-fogyasztás az elmúlt évtizedben csökkent, továbbra is új és potenciálisan életveszélyes tendenciák jelennek meg. Legutóbb az orvosok a Xanax használatával kapcsolatos „kialakuló válságra” figyelmeztettek a fiatalok körében.

A sportolóknak szánt fehérje-kiegészítőket szó szerint a vödör adja el. A fehérje-kiegészítők drágák, és nem biztos, hogy sokat segítenek Önnek. Az őket kísérő marketing kitartóan elősegíti a buff bicepsz és a hatcsomagolású hasizmok elérését.

A tavasszal együtt jön a vágy, hogy leadja azt a néhány plusz kilót, felkészülve arra, hogy fürdőruhákat ne vegyen fel, és irány a medence. Idén az új elhízási kutatások megkönnyítik a számunkra megfelelő út megtalálását.

Nyugati szempontból a tücskök nem tűnnek étvágygerjesztőnek, de a homárok sem egy időben, sőt, korábban a tenger csótányaként ismerték őket. Most a homárt remek csemegének tartják.

Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a „szabad cukrokat” a teljes energiafogyasztásunk kevesebb mint 10% -ára korlátozzuk. Ez egy átlagos felnőtt számára napi 12 teáskanálnak felel meg.

Amikor a legtöbb ember a kannabisz-használókra gondol, valószínűleg elsősorban a fiatalabb generációkra gondol. De valójában a 45-64 éves korosztály mutatja a legmagasabb arányú háztartás kannabiszra fordított kiadásait.

Mindannyiunknak van egy barátja, akinek étkezési szokásai és testalkata egyszerűen nem jönnek össze. Miközben a legegészségtelenebb ételeket és a mozgásszegény életmódot élvezik, valahogy könnyedén megőrzik a karcsú alakot.