Kutatások szerint az optimista emberek hozzájárulhatnak partnereik egészségéhez.
A 4,500 heteroszexuális párral végzett tanulmány azt jelzi, hogy optimista partnerünk megakadályozhatja az Alzheimer-kórhoz, a demenciához és a kognitív hanyatláshoz vezető kockázati tényezőket, amikor együtt öregszenek.
„Sok időt töltünk partnereinkkel” - mondja William Chopik, a Michigan Állami Egyetem pszichológia professzora és a tanulmány társszerzője. „Lehet, hogy ösztönöznek minket a testmozgásra, az egészséges táplálkozásra, vagy emlékeztetnek arra, hogy szedjük a gyógyszert. Ha a partnered optimista és egészséges, az hasonló eredményeket hozhat a saját életedben. Valóban rózsásabb jövőt él meg, ha tovább él, és elkerüli a kognitív betegségeket. ”
Egy optimista partner ösztönözheti a salátafogyasztást, vagy együtt edzhet az egészségesebb életmód kialakítása érdekében. Például, ha abbahagyja a dohányzást vagy elkezdi a testmozgást, partnere néhány héten és hónapon belül közel jár a példához.
Szerezd meg a legújabb e-mailben
„Azt találtuk, hogy ha megnézzük a kockázati tényezőket, hogy mi jósol olyan dolgokat, mint az Alzheimer -kór vagy demencia, sok közülük olyan, mint az egészséges életmód ” - mondja Chopik. „Az egészséges testsúly és a fizikai aktivitás fenntartása nagy előrejelzők. Vannak fiziológiai markerek is. Olyan embereknek tűnik, akik optimistákhoz ment feleségül hajlamosak jobb eredményeket elérni ezeken a mutatókon. ”
A 2004 - ben megjelenő tanulmány International Journal of Behavioral Development, követte a párokat az Egészségügyi és Nyugdíjas Tanulmányból akár nyolc évig. A kutatók potenciális kapcsolatot találtak az optimista ember házassága és a kognitív hanyatlás kialakulásának megakadályozása között, köszönhetően az otthoni egészségesebb környezetnek.
„Van egy olyan érzés, amikor az optimisták példát mutatnak, és partnereik követik a példájukat” - mondja Chopik. "Bár vannak olyan kutatások, amelyek szerint az emberek féltékenyek partnereik jó tulajdonságaira, vagy rossz reakciókat mutatnak arra, hogy valaki megpróbál irányítani téged, más kutatásokkal egyensúlyban van, amelyek azt mutatják, hogy az optimizmus pozitív kapcsolatban van a kapcsolat érzékelésével."
A kutatás azt is jelzi, hogy amikor a párok közös élményeket idéznek fel, gazdagabb részletek bukkannak elő az emlékekből. Chopik elmagyarázza, hogy a közelmúltban példa volt a Google „Loretta” című könnycseppentő Super Bowl -hirdetése, amelyben egy idős férfi Google Segédjét használja, hogy emlékezzen néhai feleségére vonatkozó részletekre.
„Amire visszaemlékezett, az pozitív volt a párjával kapcsolatban” - mondja Chopik. „A Google hirdetés mögött tudomány rejlik. A felidézett emléktípusok egy része kapcsolatuk és személyiségük pozitív aspektusa volt. ”
Valamennyi előnye mellett felírható az optimizmus? Noha az optimizmusnak öröklődő összetevője van, Chopik szerint van néhány bizonyíték arra, hogy ez tanítható minőség.
„Vannak tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy az embereknek hatalmuk van rá megváltoztatják személyiségüket, amíg olyan dolgokkal foglalkoznak, amelyek megváltoztatják őket ” - mondja Chopik. „Ennek egy része változtatni akar. Vannak olyan beavatkozási programok is, amelyek azt sugallják, hogy optimizmust lehet építeni. ”
Általánosságban elmondható, hogy mindenki profitál a partnere egészséges adag optimizmusából. Az üveg félig üres emberek számára a partner még mindig olthatja szomját. A pohár félig telt embereknek? Elfogy a csészéjük.
A tanulmány társszerzője a Michigan államban végzős Jeewon Oh és Eric Kim, a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola kutatója.
könyvek_egészség
