Az ünnepi szezonnak nem kell mindig stresszesnek lennie. Igor Aleks / Shutterstock

Az ünnepek a magas stressz ideje. Annak ellenére, hogy örömmel tölt el, hogy nem kell több napot vagy akár hetet dolgozni, az ünnepek nyomással járnak.

Ide tartozhat a család utolérése, az ajándékozás, a fogyasztás a gazdaság lendületének megőrzése érdekében, és elég szórakozás a következő ünnepig.

Íme tíz tipp, amivel élvezheted valamivel többet minden stressz és utóhatás nélkül.

1. Ne adósodjon el

A média minden karácsonyi szezonban, mint az óramű, beszámol a karácsonyi kiadásokról.

Ez az évszak, amikor a kiskereskedelmi szektor nagy része attól függ, hogy a fogyasztók nagy kiadásokat költenek-e. Gyakran azt érezzük bennünk, hogy nem teszünk bele a gazdaságért, ha nem adjuk meg hitelkártyánkat a bootcamp fokozatú edzés. De nem kell megtenni.

Az ajándékoknak átgondoltaknak kell lenniük - nem drágáknak. Miért ne venné igénybe tehetségét, hogy házi ajándékot készítsen, vagy ígérjen szolgáltatásokat (például gyermekfelügyelet vagy fűnyírás), vagy esetleg személyesen tervezett IOU-kártyát adjon ajándékba, amelyet megvásárolhat, amikor a karácsonyi akciók vannak?

Vagy miért ne menne zöldre és vásárolna minőségi használt termékeket?

Egy kis gondolkodás hosszú utat mutat be. 2shripmS / redőny

2. Nyaralás otthon

Az adósságok elkerülésének egyik módja az, ha ebben a magasabb árú, turisztikai csúcsidényben nem vállalunk drága nyaralást.

Bali várhat későbbre. Ehelyett fedezze fel saját kertjét megújult perspektívával. Ne feledje, hogy a nemzetközi turisták komoly pénzeket fizetnek azért, hogy Ausztráliába jöhessenek, és meglátogassák gyönyörű strandjainkat, nemzeti parkjainkat és szabadidős játszótereinket.

Ha nem tudja elkerülni azt a zaklató érzést, hogy az Európában nyaraló szomszéd túllépett rajtad, próbálkozzon újra. Engedhetjük, hogy a világ hozzánk jöjjön. Mindez megköveteli a világszínvonalú fesztiválok, galériák, múzeumok és művészeti események újragondolását a fordított turizmus egyik formájaként. És sokkal kevesebbe kerül.

A Viktória Nemzeti Galéria nagy sikerű volt kiállítás Degas munkásságából mostanában. Tehát kinek kellenek a Louvre sorai?

Mikor járt utoljára a tengerparton? BlueOrange Studio / Shutterstock

3. Vissza a természethez

Az otthoni nyaralás másik fejlõdése: ezek a szünetek arra a ritka lehetõségre jutnak, hogy valamennyien komolyan leállhassanak.

Rengeteg dolgot élvezhetsz a családoddal és a barátaiddal sokkal közelebb az otthonhoz - például a természethez.

Az egyik felkapott példa, amelyet megnézhet, az erdei fürdés.

Először Japánban fejlesztették ki, a zaklatott munkaerő nulladik helyén. Az erdei fürdőzés válasz a túlterhelésre. Ez a gyakorlat magában foglalja az erdei sétákat, hogy meditatív élményben részesüljön a természetben. Az erdei fürdőzés elősegítése érdekében túrákat szerveznek.

4. Egyszerű dolgok

Ezen az ünnepi szezonban miért nem foglalkozik játékos kreativitásával, hogy ötleteket találjon az egyszerű szórakozáshoz és örömhöz?

Ünnepeljük azt a tényt, hogy a déli féltekén a napon vagyunk, és felejtsük el a „fehér karácsonyról” álmodozó énekeket. A rendkívüli ételeinkkel és borainkkal teli piknikek a rejtett szépségfoltokban, amelyeket csak a helyiek ismertek, emlékeztetnek minket arra, hogy miért van csillag a kertben Ausztráliában.

Mi a helyzet a játékidővel? A gyerekek emlékeztetnek minket arra, hogy szórakozni lehet kéznél lévő dolgokkal - frizbivel, kiskutyával vagy társaikkal.

5. Az örömök mértéktartása

Ez a nehéz ebben az évszakban.

Sok ausztrál számára az ünnepi szezon arról szól, hogy élvezze a jó ételeket és italokat szerettei társaságában. De ne hagyd, hogy az évad szellemiségét visszavonják az évad „szellemei”.

A másnaposság és az étkezési babák nem néznek ki jól - hát miért nem csak mi kerülje őket idén?

|
A kevesebb lehet több, és jobb a derekának. Rawpixel.com/Shutterstock

6. Gondolj másokra és add vissza

Az év vége lehetőséget nyújt számunkra, hogy megértsük azokat az áldásokat, amelyeket 2017-ben élveztünk.

Az egyik módja annak, hogy igazán jól érezzük magunkat ebben az ünnepi szezonban, egy kis idő szánása a visszaadásra. Ez lehet olyan egyszerű, mint egy extra ajándék elhelyezése az ajándékozó fa alatt (mint például a K-Mart), megvásárolja az Oxfam-okat „Kibontott” ajándékkártyák, vagy más hasonló jótékonysági programok, vagy időt szánsz olyan szervezeteknek, amelyek a kevésbé szerencséseknek segítenek az ünnepek alatt.

Ez utóbbira remek példa a Mission Australia's Karácsonyi ebéd a parkban.

7. Találjon fényvisszaverő időt

Az év vége alkalmat kínál arra is, hogy elgondolkodjon a volt éven, és bizonyos szándékokat tűzött ki az elkövetkező évre. Míg az együttlét öröme jellemző erre az időre, próbáljon meg magának is reflektív időt teremteni.

Mikor olvasta utoljára nyomtatásban a híreket? Rawpixel.com/Shutterstock

8. Új kezdetekre vonatkozó határozatok

Ez az elmélkedés alkalmat adhat számunkra, hogy számba vegyük életünket, és az újév hagyományait felhasználva 2020-at jobbá és kiegyensúlyozottabbá tegyük.

Tréfálkozunk az állásfoglalásokkal, azok meghozatalával és megtörésével, de ezek a furcsa hagyományok mögött némi népi bölcsesség áll.

Minden új év új lehetőségeket kínál olyan dolgok átalakítására, amelyeken változtatni szeretnénk.

9. Utazás háziállatokkal

Amikor szabadságra megyünk, a múltban azt tapasztaltuk, hogy a legjobb barátainkat néha kevésbé várták. Kutyáinkról és macskáinkról beszélek.

Mintegy 24 millió háziállattal az ausztrálok az egyik legmagasabb háztartási arány kisállat-tulajdonjogát a világon. Manapság egyre több szállás- és közlekedési szolgáltató megértette, hogy sokan szeretnénk nyaralni háziállatainkkal.

Engedje, hogy kedvencei is élvezzék az ünnepi szezont. Dirima / Shutterstock

10. Digitális méregtelenítés

A technológia, a közösségi média és az azonnali kommunikáció hatása azt eredményezi, hogy egyes munkavállalók órákon át találnak munkát. Mi lesz ezen az ünnepen, ha megpróbálkozik egy digitális méregtelenítéssel, és meghatározott időre leszáll a mobilról, az e-mailről és a Facebookról?

Tény, digitális méregtelenítő ünnepek most egy „dolog”. Az, hogy számos ikonikus nemzeti parkunk nem rendelkezik recepcióval, bónusz.

A szerzőről

Freya Higgins-Desbiolles, a turizmus menedzsmentjének vezető oktatója, Dél-Ausztrália Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

books_leisure