A COVID-19 járvány közepette könnyű megfeledkezni arról, hogy az egyik legnagyobb egészségügyi kihívás továbbra is az elhízás világméretű járványa.

A kutatás áttekintése szerint napi néhány csésze kávé elfogyasztása alacsonyabb kockázattal jár, ha bármilyen okból meghal.

Tagadhatatlan a kapcsolat a pandémia és étkezési szokásaink között. Az elszigeteltség stressze és a küzdő gazdaság sokakat arra késztetett, hogy vigasztalást keressünk régi barátainkkal:

Gyakran mondják, hogy a középkorban a gyenge sört itták a piszkos víz helyett. 

A fogyókúrázóknak, akik a legmagasabb zsírtartalmú ételük egészségesebb helyettesítőit keresik - például egy zacskó burgonyaszeletet -, általában két választási lehetőség van az élelmiszerbolt folyosóján: kisebb csomag pontosan ugyanabból az ételből, vagy nagyobb adag „könnyű” változatból.

Bár sok vita folyik arról, hogy a fogyás és az egészség melyik étrendtípus a legjobb, gyakran nem a fogyás jelenti a legnagyobb kihívást, sokkal inkább a testsúly visszaszerzésének elkerülése.

Az időszakos böjt a fogyás egyik módja, amely elősegíti a rugalmasságot a kalóriaszámláláshoz képest.

A böjt művészet. Azáltal, hogy teret teremt a testében, elősegíti az életében a kívánt dolgok számára való teret, ideértve a szeretetteljes kapcsolatokat, a betegségektől mentes testet és a legmagasabb eszméknek megfelelő jólétet.

Minden nap, amelyet úgy dönt, hogy egészségesen és egyszerűen táplálkozik - egész, feldolgozatlan ételeket választ ki a földről, és egyensúlyba hozza az ételeit - tudja, hogy új alapot épít magának. Eleinte ez az alapítvány ingatagnak érezheti magát, mivel új számodra, de valahányszor választasz, hogy végigkövetd ...

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend megakadályozhatja vagy akár meg is fordíthatja az agy öregedésének következményeit - állítják a kutatók.

Mivel a világ népessége az előrejelzések szerint minden eddiginél hosszabb ideig fog élni, fontos, hogy megtaláljuk a módját, hogy az emberek hosszabb ideig egészségesen élhessenek.

A kutatók szerint számos zöldségben az indolnak nevezett természetes vegyület küzdhet a zsírmájbetegség ellen.

A joghurtok felmérése során azt találtuk, hogy kevesebb mint 10% volt alacsony cukortartalmú - ezek közül szinte egyik sem volt gyermekjoghurt.

Míg az elhízási válságot továbbra is a nyugati legelső népegészségügyi járványnak tartják, az egyik gyakran figyelmen kívül hagyott állapot gyorsan növekvő aggodalomra ad okot.

A krónikus székrekedés hihetetlenül gyakori. Világszerte körülbelül minden negyedik ember jelzi a tüneteket, míg Ausztráliában és Új-Zélandon körülbelül minden hetedik.

A Szilícium-völgy legújabb divatja a dopaminböjt, vagy ideiglenesen tartózkodik az olyan „addiktív” tevékenységektől, mint a közösségi média, a zene, az internetes játékok - akár az ételek.

A vegánok kerülik az állati termékeket. A szigorú vegánok számára ez azt jelenti, hogy kerülni kell a mézet a méhek kizsákmányolása miatt. Ez úgy tűnik, hogy a vegánoknak el kell kerülniük az olyan zöldségféléket is, mint az avokádó, amelyek a méhek kiaknázásával járnak termelésük során.

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, általában baktériumok, amelyeket egészségre előnyökkel lehet fogyasztani.

Ugye, ezt egy csésze kávéval olvassa? A kávé a legnépszerűbb ital a világ számos részén.

A „vegán” szót 1944-ben találta ki az angliai Leicesterben Donald Watson és leendő felesége, Dorothy Morgan. Abban az évben Watson és mások megalapították a Vegán Társaságot. A társadalom korai publikációival kapcsolatos kutatások azt mutatják, hogy kiemelt figyelmet fordítottak az állatok kizsákmányolásának megszüntetésére.