A rák kockázatának csökkentése érdekében egyél több gombát?

A rák kockázatának csökkentése érdekében egyél több gombát?
"Az antioxidánsok feltöltése a szervezetben segíthet megvédeni az oxidatív stresszt és csökkentheti a rák kockázatát" - mondja Djibril M. Ba. (Hitel: Bryony Elena / Unsplash)

Egy újabb tanulmány szerint a több gomba fogyasztása alacsonyabb rákkockázattal jár.

A rendszeres áttekintés és metaanalízis A táplálkozás fejlődése 17 rákvizsgálatot vizsgál 1966 és 2020 között. Több mint 19,500 XNUMX rákos beteg adatait elemezve a kutatók feltárják a gombafogyasztás és a rákkockázat összefüggését.

A gomba gazdag vitaminokban, tápanyagokban és antioxidánsokban. A csapat eredményei azt mutatják, hogy a gombák is segíthetnek a rák elleni védekezésben. Annak ellenére, hogy a shiitake, az osztriga, a maitake és az osztrigagomba mennyisége nagyobb az ergothioneine aminosav mennyiségében, mint a fehér gombos, a cremini és a portobello gombákban, a kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik bármilyenféle gombát beépítettek napi étrendjükbe, alacsonyabb a rák kockázata.

A megállapítások szerint azoknál az egyéneknél, akik napi 18 gramm gombát ettek, 45% -kal alacsonyabb volt a rák kockázata, mint azoknál, akik nem ettek gombát.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

"A gombák az ergotionein legmagasabb étrendi forrása, amely egyedülálló és erős antioxidáns és sejtvédő" - mondja Djibril M. Ba, a Penn State College of Medicine epidemiológus hallgatója. "Az antioxidánsok feltöltése a szervezetben segíthet megvédeni az oxidatív stresszt és csökkentheti a rák kockázatát."

Amikor a specifikus rákokat megvizsgálták, a kutatók megállapították a legerősebb asszociációkat emlőrák mivel a rendszeresen gombát fogyasztó egyéneknél lényegesen alacsonyabb volt az emlőrák kockázata. Ba elmagyarázza, hogy ez azért lehet, mert a legtöbb tanulmány nem tartalmazott más rákos formákat. Tovább haladva ez a kutatás hasznos lehet a gombák védőhatásainak további feltárásában és elősegítésében egészségesebb étrend amelyek megakadályozzák a rákot.

"Összességében ezek az eredmények fontos bizonyítékot szolgáltatnak a gombák rák elleni védőhatásaira vonatkozóan" - mondja John Richie társszerző, a Penn State Cancer Institute kutatója, a közegészségügy és a farmakológia professzora. "Jövőbeli vizsgálatokra van szükség az érintett mechanizmusok és az esetlegesen érintett rákos megbetegedések jobb meghatározásához."

A szerzőkről

A kutatók kijelentik, hogy nincsenek összeférhetetlenségek vagy konkrét finanszírozási támogatás. - Eredeti tanulmány

books_herbs

Tovább a szerzőtől

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.