Véd a D-vitamin a koronavírus és a betegség ellen?

Véd a D-vitamin a koronavírus és a betegség ellen? Shutterstock

A legfrissebb hírek szerint a D-vitamin hiány növelheti a meghalás kockázata a COVID-19-ből, és ennek megfontolását fontolóra kell vennünk D-vitamin-kiegészítők hogy megvédjük magunkat.

Ez csak hype, vagy valóban segíthet a D-vitamin a COVID-19 elleni küzdelemben?

D-vitamin és az immunrendszer

Legalábbis elméletben lehet valami ezekben az állításokban.

Szinte az összes immunsejt rendelkezik D-vitamin receptorok, bemutatva a D-vitamin kölcsönhatását az immunrendszerrel.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Az aktív D-vitamin hormon, a kalcitriol, segít szabályozni mind a veleszületett és adaptív immunrendszer, a kórokozók elleni első és második védelmi vonalunk.

És a D-vitamin hiánya társul immunrendszer-szabályozás, az immunrendszer folyamatainak lebontása vagy megváltozása.

A kalcitriol sokféle hatása az immunrendszerre közvetlenül kapcsolódik a vírusok elleni védekezéshez.

Például a kalcitriol beindítja a katelicidin és más defenzinek - természetes vírusellenes szerek - termelését a vírus megelőzése a replikációtól és a cella belépésétől.

A kalcitriol emelheti az immunsejtek egy bizonyos típusának (CD8 + T-sejtek) számát is, amelyek kritikus szerepet játszanak a akut vírusfertőzések megszüntetése (például influenza) a tüdőben.

A kalcitriol elnyomja a gyulladáscsökkentő citokineket, az immunsejtekből kiválasztott molekulákat is, amelyek, nevükből adódóan, elősegítik a gyulladást. Egyes tudósok szerint a D-vitamin segíthet acitokin vihar”, Amelyet a legsúlyosabb COVID-19 esetekben írtak le.

Véd a D-vitamin a koronavírus és a betegség ellen? Van-e összefüggés a D-vitamin és a koronavírus között? Még nem vagyunk biztosak benne. Shutterstock

Randomizált, kontrollált vizsgálatokból származó bizonyítékok szerint a rendszeres D-vitamin-kiegészítés segíthet megvédeni az akut légúti fertőzéseket.

Egy nemrégiben meta-analízis 25 vizsgálat eredményeit hozta össze, több mint 10,000 XNUMX résztvevővel, akiket randomizáltak D-vitamin vagy placebo elnyerésére.

Megállapította, hogy a D-vitamin-kiegészítés csökkentette az akut légúti fertőzések kockázatát, de csak akkor, ha naponta vagy hetente adták, nem pedig egyetlen nagy adagban.

A rendszeres kiegészítés előnyei azoknak a résztvevőknek voltak a legnagyobbak, akiknek kezdetben súlyos D-vitamin-hiányuk volt, akiknél a légúti fertőzések kockázata 70% -kal csökkent. Másoknál a kockázat 25% -kal csökkent.

Nagy egyszeri (vagy „bolus”) adagokat gyakran használnak a D-vitamin-pótlás gyors elérésének módjaként. De a légúti fertőzések összefüggésében nem volt előnye, ha a résztvevők nagy egyszeri adagokat kaptak.

Tény, havi or évi A D-vitamin-kiegészítésnek néha váratlan mellékhatásai voltak, például a leesések és törések fokozott kockázata, ahol a D-vitamint beadták védelme ezen eredmények ellen.

Lehetséges, hogy nagy adagokat szakaszosan adnak be zavarja a szervezetben a D-vitamin aktivitását szabályozó enzimek szintézisével és lebontásával.

D-vitamin és COVID-19

Még mindig viszonylag kevés közvetlen bizonyíték áll rendelkezésre a D-vitamin szerepéről a COVID-19-ben. És bár a korai kutatás érdekes, nagy része körülményes is lehet.

Például, egy kis tanulmány az Egyesült Államokból és egy másik tanulmány az ázsiai országokból szoros összefüggést talált az alacsony D-vitamin státusz és a súlyos COVID-19 fertőzés között.

De egyik tanulmány sem vett figyelembe zavarókat.

Az idősek mellett a COVID-19 általában a legnagyobb következményekkel jár az emberek számára már meglévő feltételek.

Fontos, hogy a meglévő egészségi állapotú embereknél gyakran hiányzik a D-vitamin is. Tanulmányok értékelő ICU betegek már a COVID-19 előtt is magas hiányszintről számoltak be.

Tehát a D-vitamin-hiány viszonylag magas arányára számítunk súlyos COVID-19 betegeknél - függetlenül attól, hogy a D-vitaminnak van-e szerepe vagy sem.

Véd a D-vitamin a koronavírus és a betegség ellen? A D-vitamin befolyásolja immunfunkcióinkat. Shutterstock

Egyes kutatók a COVID-19 fertőzések magas arányát figyelték meg etnikai kisebbségi csoportok az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban javasolja a D-vitamin szerepét, mivel az etnikai kisebbségi csoportokban általában alacsonyabb a D-vitamin szintje.

Azonban elemzéseket a UK Biobank nem támasztotta alá a kapcsolatot a D-vitamin koncentrációja és a COVID-19 fertőzés kockázata között, és azt sem, hogy a D-vitamin koncentráció magyarázhatja a COVID-19 fertőzés megszerzésében tapasztalható etnikai különbségeket.

Bár ez a kutatás igazodott a zavarókhoz, a D-vitamin szintjét tíz évvel korábban mértük, ami hátrány.

A kutatók javasolták a D-vitamint is szerepet játszik a különböző országok átlagos D-vitamin-szintjének vizsgálata a COVID-19 fertőzések mellett. De a hierarchiában tudományos bizonyítékok az ilyen típusú vizsgálatok gyengék.

Meg kellene próbálnunk több D-vitamint szerezni?

Több regisztrált vizsgálatok a D-vitamin és a COVID-19 korai szakaszában. Tehát remélhetőleg idővel további tisztázást kapunk a D-vitamin lehetséges hatásairól a COVID-19 fertőzésre, különösen az erősebb tervezésű tanulmányokból.

Addig is, még ha nem is tudjuk, hogy a D-vitamin képes-e mérsékelni a COVID-19 kockázatát vagy eredményeit, tudjuk, hogy a D-vitamin hiánya nem segít.

Csak az ételből nehéz elegendő D-vitamint szerezni. Az olajos halak bőséges része fedezheti szükségleteink nagy részét, de nem egészséges és nem ízletes ezt enni minden nap.

Ausztráliában a D-vitaminunk nagy részét a naptól kapjuk, de körülbelül 70% -unk elégtelen szintek télen. A az expozíció mértéke elegendő D-vitamint kell kapnunk, nyáron csak néhány percet, míg télen a nap közepén néhány órás expozíció szükséges.

Ha nem gondolja, hogy elegendő D-vitamint kap, beszéljen háziorvosával. Javasolhatják a beépítést napi kiegészítők bele a tél rutinjába.A beszélgetés

A szerzőről

Elina Hypponen, a táplálkozási és genetikai epidemiológia professzora, Dél-Ausztrália Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

books_herbs

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.