Ha alvási problémái vannak, akkor a gyógyszerek nem lehetnek az első lehetőség. Rendszeresen tornázzon, csökkentse a kávé (és más koffeintartalmú italok) fogyasztását délután után, kevesebbet fogyasszon este, enyhítse a „képernyő-időt” előtte, ágyban, gyakoroljon meditációt és próbáljon csendes, sötét hálószobát főleg a alvás.

Az elhízás megváltoztatja a légúti izmok működését, ami növeli az asztma kialakulásának kockázatát - javasolja egy új tanulmány. Az asztma és az elhízás elterjedtsége - mind különálló, mind együttes állapotként - az utóbbi években jelentősen megnőtt az Egyesült Államokban.

A legalizált kannabisz alig egy hónap múlva van, de Ontarióban csak áprilisban lesznek kannabisz-üzletek. Ez annak köszönhető, hogy a tartomány a közelmúltban úgy döntött, hogy a kannabisz-üzleteket kormányok helyett vállalkozások működtetik, bár az ügynökség továbbra is megnyitja a kiskereskedelmi weboldalt október 17-én.

A háztartási felületek tisztán tartása a legtöbb család számára napi feladat, de ennek láthatatlan következményei lehetnek a gyermekek egészségére. Az új kutatások szerint a tisztítószerek túlzott használata növelheti a gyermekkori elhízás kockázatát, mivel az expozíció megváltoztatja a gyermekek belében élő baktériumokat.

Amikor a bátyámmal együtt voltunk a 80-as években, szerettünk Long John Silverbe járni. De ez nem csak a halaknak szólt. Az ecet - malátaeceté volt. Kibontanánk egy üveget az asztalnál, és egyenesen megpörgetnénk az istenek gubancos, finom nedűjét.

A kutatók kifejlesztettek egy módszert annak megbízható előrejelzésére, hogy az agy anatómiája és pszichológiai jellemzői alapján mely krónikus fájdalommal járó betegek reagálnak a cukor placebo tablettára. Az orvosok egy napon olyan betegek számára írhatnak fel olyan placebókat, amelyek ugyanolyan hatékonyan működnek, mint bármelyik fájdalomcsillapító, a kutatók új tanulmánya szerint

Az alacsony dózisú aszpirin napi bevétele nem őrzi meg az egészséget, és nem késlelteti a fogyatékosság vagy a demencia kialakulását egészséges idős embereknél. Ez volt az egyik megállapítás a hétéves tanulmányunkból, amelyben több mint 19,000 XNUMX idős ember vett részt Ausztráliából és az Egyesült Államokból.

Míg a társadalom elöregedése a mai világ egyik adományává vált, a társadalomban nagyon idős emberek megélt tapasztalataiból kevesebb következik be.

A kutatók bizonyítékokat fedeztek fel az eddigi legkorábbi sörmesterekről, amely megállapítás egy régi vitát kelthet: Mi volt az első, a sör vagy a kenyér? A mai Izrael egyik barlangjában a tudósok olyan sörfőző újításokra bukkantak, amelyek véleményük szerint több évezreddel megelőzik a termesztett gabonafélék korai megjelenését a Közel-Keleten.

Új kutatások szerint minden harmadik megkérdezett amerikai fogyasztó közül kettő kevesebbet eszik legalább egyféle húsból. "Sok amerikai továbbra is erősen preferálja a húst" - mondja Roni Neff, a Johns Hopkins Egyetem környezetegészségügyi és mérnöki adjunktusa.

Képzelje el, hogy elmondja 55 éves anyjának, hogy férjhez megy, és ő túlságosan dezorganizált ahhoz, hogy segítsen az esküvői előkészületekben. Vagy beülteti gyermekeit az általános iskola buszába, és az 57 éves sofőr elfelejti az útvonalat. Ezek valódi forgatókönyvek, amelyeket fiatal, Alzheimer-kórban szenvedő betegekkel végzett klinikai munkámból vettem.

Nem meglepő, hogy az embereket zavaros a táplálkozás, amikor a média különböző eredményeket mutat be gladiátorcsatákként: vegetáriánus kontra húsevő, magas zsírtartalmú és alacsony zsírtartalmú étrend és újabban alacsony szénhidráttartalmú étrend és magas szénhidráttartalmú étrend. De amikor belemerül az adatokba, sok ilyen tanulmány meglepően hasonló dolgokról számol be - és ez a helyzet a legújabb, szénhidrátokkal és egészséggel foglalkozó tanulmányokkal.

Az éjszaka mindig is nehéz birodalom volt az emberek számára: meg kellett tanulnunk megbirkózni a hideggel és a sötétséggel, hogy boldoguljunk benne. Az ipari forradalom óta megtaláltuk a módjainkat, hogy otthonainkat és városainkat éjszaka is működőképessé tegyük. De ahogy a sötétség hódítása folytatódik, az éjszaka és a nap közötti határ egyre homályosabbá válik.

A tudományos eredmények hitelessége megismételhetőségükön múlik. Tudósként ezért katasztrofális, amikor nem tudja megismételni saját megállapításait. Laboratóriumunk többször is éppen ebben a helyzetben találta magát; minden esetben a nem szándékos környezeti expozíció torzította adatainkat. A toxikológiába való 20 évvel ezelőtti első véletlenszerű kísérletünk meggyőzött bennünket arról, hogy meg kell értenünk a környezeti kémiai szennyezők reproduktív hatásait. Ezen az úton tett utunk legújabb fordulata új dimenziót ad egy régi gondnak, a BPA-nak.

A bélmikrobák és az egészség közötti kapcsolat ma már jól megalapozott. Ennek eredményeként a kutatók a probiotikumok, a prebiotikumok és a szinbiotikumok különféle betegségekre gyakorolt ​​hatásait vizsgálták.

India vegetáriánus nemzetként híres, és az indiánok minden bizonnyal jóval kevesebb húst fogyasztanak, mint a globális átlag. De lehet, hogy India, mint túlnyomórészt vegetáriánus nemzet, nem egészen pontos.

A séta jelentősen csökkenti a szívelégtelenség kockázatát az idősebb nőknél - derül ki egy új tanulmányból. A több mint 137,000 50 posztmenopauzás, 79 és XNUMX év közötti nő vizsgálata az eddigi legnagyobb és legátfogóbb, amely a szívelégtelenség megelőzésének összefüggésében értékelte a fizikai aktivitást.

A hangérzet akkor következik be, amikor a hangok rezgései belépnek a fülünkbe, és a belső fülünkön belüli kis szőrös struktúrák - úgynevezett szőrsejtek - mozgatását okozzák. A hajsejtek ezt a mozgást elektromos jellé alakítják, amelyet az agy felhasználhat.

Az öngyilkosságok aránya az Egyesült Államokban 25-30 százalékkal nőtt 1999 óta. Ez különösen igaz a 12–24 éves fiatalokra, ugyanebben az időszakban körülbelül 30 százalékkal nőtt. A floridai Alachua megyében, ahol a floridai egyetemen tanítok és gyakorlok, a 12–17 éves fiatalok körében az öngyilkosságok alapkamatlábja sok éven keresztül körülbelül öt volt 100,000 13-re, elmaradva az országos 100,000% -tól 2017 27-re. 100,000-ben azonban a befejezett öngyilkosságok aránya 2018 2017-re nőtt XNUMX XNUMX-re, és XNUMX-ra olyan ütemben haladunk, amely valószínűleg megegyezik XNUMX-vel.

Voltál már olyan helyzetben, amikor az elhaladó szél rendkívül kínos lesz, és fingodban kellett tartanod? Valljuk be - mindannyiunknak megvan. Ha megpróbálja visszatartani, nyomás és nagy kényelmetlenség alakul ki. A bélgáz felhalmozódása kiválthatja a hasi feszülést, némi gáz felszívódva a keringésbe és kilélegezve a lélegzetébe. Túl hosszú ideig tartva azt jelenti, hogy a bélgáz felhalmozódása egy kontrollálatlan fing révén távozik.