Nagyjából mindenki tudja, hogy a testmozgás hozzájárul az emberek egészségének megőrzéséhez. Elrettenti a krónikus betegségeket, például a 2-es típusú cukorbetegséget és a szívbetegségeket, és - talán - segít abban, hogy tovább éljünk.

Liz tipikus 50 éves nő, fitt, 70 kg, 30% testzsír. Mindennap edzőterembe jár, és 35 percig fut a futópadon 10 km / h sebességgel. De, ahogy gyakran mondja nekem, nem tud fogyni. Tehát mi folyik itt: Liz, vagy a világegyetem összeesküvés ellene?

A kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres testmozgás drámai módon csökkentheti a depresszió kockázatát, valamint fokozhatja a megismerést és a memóriát.

A higanyszennyezés általában a halfogyasztással kapcsolatos probléma. Néhány ember Kínában, amely a világ legnagyobb higanykibocsátója, a rizsből származó metil-higanynak sokkal kitéve, mint a halból.

A Coca-Cola a világ legnépszerűbb szénsavas üdítője. Az eredeti cukorral készül, de a többiek mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, amelyek ma az elhízás és a cukorbetegség növekedésével függenek össze.

A fizikai vagy érzelmi fájdalommal járó emberek segítése korlátozhatja az opioidok szükségességét. dátum jelzik, hogy az opioidokkal való visszaélés elsősorban férfi probléma, a munkásosztályban és az alacsony jövedelmű fehér közösségekben összpontosul, és gyorsan terjed a spanyol közösségekre.

A skizofrénia az elme rendellenességének számít, amely befolyásolja az ember gondolkodását, érzését és viselkedését. De legfrissebb kutatásaink azt mutatják, hogy az agyon kívüli szervek is változnak a betegség kezdetekor.

Egy fiatal tanulmány szerint az ifjúsági labdarúgás a kognitív, viselkedési és hangulati tünetek korábbi megjelenéséhez vezethet a későbbi életben.

Az „intelligens otthon” komód prototípus segíthet a demenciában szenvedőknek az automatikus öltözködésben. Ez lehetővé tenné számukra a függetlenség és a méltóság megőrzését, és gondozóik számára a szükséges szünetet.

Az egereken végzett új tanulmány szerint a méhen belüli repedésgátló anyagoknak való kitettség károsíthatja az immunrendszert, és csökkentheti a nőstény utódok képességét olyan betegségek kivédésére, mint a sclerosis multiplex.

Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a testmozgásnak általában számos előnye van, például a fizikai erőnlét és erő javítása. De mit tudunk a testmozgás bizonyos típusainak hatásairól?

Az ízületi gyulladás az ízületi gyulladás több mint 200 formája közül a leggyakoribb több mint 20% a lakosság száma.

Az omega-3 zsírsavak általában növényi és tengeri eredetű forrásokban találhatók. Ha étrendjében nincs elég magas omega-3 szint, ez világszerte vezető halálozási kockázati tényező, hozzájárulva olyan krónikus betegségek kialakulásához, mint a rák.

Nehéz nem átérezni az embereket Új-Delhi, Ulaanbataar vagy Katmandu szmog képein, gyakran maszkot visel, séta az iskolába vagy a munkahelyre, bár enyhe felhős.

Ha testedzés után erősebbé akarsz válni és jobban érzed magad - ami azért fontos, mert arra ösztönzi, hogy folytasd a testmozgást - nincs szükséged divatos edzőterembe.

Számos tanulmány kimutatta, hogy a természetben töltött idő jót tesz az egészségnek. Most egy új kutatás kifejezetten az asztmát vizsgálta, és megállapította, hogy a zöld környéken élés megvédi a gyermekeket az állapot kialakulásától

Eszik azért, hogy éljen, vagy azért, hogy éljen? Bonyolult kapcsolatunk van az étellel, amelyet befolyásol a költség, a rendelkezésre állás, sőt a társak nyomása. De valami mindannyiunkban az étvágy.

Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a légszennyezés nemcsak az egészségünket, hanem a viselkedésünket is befolyásolja.

Biológiailag az ember mindenevő, és mi sokfélét szeretünk enni. Étrendünk diverzifikálásával egyre nagyobb az érdeklődés mindenféle alternatív fehérjeforrás iránt. Ez a tendencia 2018-ban felgyorsul.

Találkozik egy barátjával, és mesél neki egy remek könyvről, amelyet olvas. - Egy igazán híres szerző írta. A neve, hm ...