A cél: egészséges elme egy egészséges testben

Az egészség és az egészséges elme kapuja az egészséges testben

A természetes gyógyítás sok bölcsessége között szerepel ez a kijelentés: "A betegség az egészség kapuja lehet." Függetlenül attól, hogy a betegség az elmében, a testben, a szellemben vagy a környezetben keletkezik-e, dönthetünk úgy, hogy megengedjük, hogy a betegség az egészség és a magasabb szintű tanulás felé, vagy az egészségtől és az esetleges pusztuláshoz kényszerítsen bennünket.

Nem meglepő, hogy az Egyesült Államokban az emberek több mint 50 százaléka alternatív terápiákat alkalmaz mind az egészség megőrzése, mind a betegségek kezelése érdekében. Az alternatív terápiák azonban valójában nem annyira alternatívák. Közülük sokakat évezredek óta használnak. Ebben az országban sokan használják őket a nyugati allopátiás gyógyszer fontos kiegészítéseként. A bizonyíték elsöprő, hogy az önmagukat gondozó embereknek alacsonyabbak az egészségügyi ellátás költségei.

Különösen a megelőző orvoslás egyfajta egészségbiztosítás, amely kamatot fizet. A megelőző terápiák megkövetelik, hogy az emberek részt vegyenek a tudatosság és a testtudatos magatartás elérése révén, azáltal, hogy aktívan részt vesznek és felelősek saját egészségükért. A megelőző terápiák lehetővé teszik számunkra, hogy magabiztosak legyünk abban, hogy az orvosi számlák elkerülése érdekében most tett lépéseink segítenek legyőzni vagy kezelni a jövőbeni egészségügyi válságokat. Későbbi éveinkre törekszünk, amikor az életnek gyümölcsözőnek és kielégítőnek kell lennie.

Étel, mint gyógyító

Az étel létfontosságú, mert ez az energiaszerzés elsődleges forrása. Minden körülöttünk megvan a maga egyedi fajtája vagy rezgése. Egyes ételek jobban növelik az energiát, mint mások. Az ételek termesztésük, elkészítésük és fogyasztásuk módjától függően képesek növelni vagy csökkenteni a test, az elme és a szellem vitalitását és erejét. Az élelmiszereknek ez az alapvető ismerete mindig is velünk volt.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Ma földi környezetünk minősége nettó hatással van a fizikai egészségre. A kereskedelmi konyhák, szupermarketek, agrárüzletek és az élelmiszer-elosztó rendszerek iparosodtak és rendkívül bonyolultak. A sugárzás, az élelmiszer-adalékanyagok, a géntechnológiával módosított élelmiszerek és a túlzott feldolgozás csak néhány probléma, amellyel ma foglalkozunk. Testi eliminációs rendszereinket nem úgy tervezték, hogy lebontsák a számunkra teljesen idegen anyagokat. Növényvédő szerek, bomlott anyagok, élelmiszer-adalékanyagok, elhalt fehérje, bizonyos szervetlen ásványi anyagok és számos más anyag egyszerűen nem tartozik a testünkbe. Testünk állapota tükrözi környezetünk, világunk és jövőnk állapotát is a Föld bolygón.

A mérgezés felhalmozódhat a fáradtság, a rossz keringés, a székrekedés, a drogok, az alkohol, a dohány, a helytelen étrend és a környezetünk következményeként. Amint a test egyre mérgezőbbé válik, a szövetekben nem valósulhat meg megfelelő oxidáció. Oxigénmentesítés nélkül hiányzik az energia, így a fáradt test folytatja a lefelé tartó spirált. Saját testi rendszerünk helyreállítása az évek óta tartó állandó viselet után elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez és a betegségek megelőzéséhez.

A test anyánk és gyermekünk egyaránt

Clarissa Pinkola Estés a testet érzékelőként írja le:

"Sokszor a természeti dolgok gyógyítják a legjobban, különösen a nagyon hozzáférhető és a nagyon egyszerű dolgok. A test olyan, mint egy Föld. Ez egy föld önmagának. Olyan kiszolgáltatott a túlépítésre, darabokra van faragva, levágta, túlterhelte és kihasította erejét, mint minden táj. Hajlamosak vagyunk úgy gondolni a testre, mint erre a „másikra”, amely nélkülünk teszi a dolgát. Sokan úgy kezelik a testüket, mintha a test rabszolga lenne. Csak nekünk kell vigyázzon testünkre, hogy megtudja, mit kell tennünk. A test nem szobor vagy márvány. Célja a benne rejlő szellem és lélek védelme, visszatartása, támogatása és lángra lobbantása, az emlékezet tárháza, feltöltése érzés. Ez az, hogy felemeljen és meghajtjon, bebizonyítsa, hogy létezünk, hogy itt vagyunk, megalapozást, súlyt és súlyt ad nekünk. A testet leginkább önálló lényként értjük, aki szeret minket, attól függ, rajtunk, akinek néha anya vagyunk, és aki néha anya nekünk. " [A farkasokkal futó nők]

A húszas éveim végén járt haza az, hogy "anya" vagyok a testem számára. A táplálkozás sokéves tanulmányozása során úgy éreztem, hogy jó étkezési szokásokkal gondoskodtam magamról. Képzelje el, hogy riasztásom és zavartságom van, amikor rájöttem, hogy az egészségem minden egyes évben kissé jobban romlik. Az állandó allergiák lehetetlenné tették, hogy bárhol is legyen egy doboz szövet. Éjszakai izzadásom és álmatlanságom kezdődött. Szezonális megfázások és influenza jöttek és hosszan elhúzódtak. Úgy tűnt, nem számít, mennyi gondot fordítottam a diétámra.

Méregtelenítés és regenerálás

Ebben az időben volt, miközben Dr. Walker könyvét olvastam Nyers zöldséglé, hogy a méregtelenítésről szóló egy kis bekezdés miatt villanykörte működött a fejemben - és még soha nem néztem vissza. Az üzenet egyszerű volt: "A tisztaság az első lépés az egészséges test felé."

Ez fontos, de hiányzó láncszem volt számomra: Regenerálhatjuk a testet, amikor a tiszta szövetek képesek az összes szükséges tápanyagot és kémiai elemet levonni az elfogyasztott ételekből. Nem tehetünk tiszta ételt piszkos testbe, és nem várhatunk jó eredményeket. A hulladékok és a kóros anyagok felhalmozódása és visszatartása testünkben az anyaméhben kezdődik, és egész gyermekkorban és a mai napig folytatódik. Nem feltétlenül vagyunk az, amit eszünk; mi vagyunk azok, akik képesek vagyunk asszimilálódni, megemészteni és hasznosítani. Ha testünk szervei eltömődtek és eldugultak, akkor nem számíthatunk az optimális működésre - és nem is!

Egészséges elme egészséges testben

Körülbelül 2,500 évvel ezelőtt Hippokratész állítólag bölcs tanácsokkal látta el a görög népet: Az egészséges testben az egészséges elme legyen a világ minden generációjának célja. Hippokratész vitalista volt, aki azt tanította, hogy a jó egészség és a környezet tisztasága függ egymástól. Az idő múlásával a szennyező anyagok felhalmozódnak belső környezetünk szöveteiben, és testünk kiegyensúlyozatlanná válnak és gyengülnek. A betegség különféle formái akkor képesek megragadni, amikor a test ebben a legyengült állapotban van. Hippokratész kora óta sokan mások tudták, hogy a test a helyes étrend segítségével egyensúlyba kerül.

Hippokratész felvilágosult orvos volt; az egészség megőrzésének első lépése a kezelés vagy a szabályozott életmód volt. Tudta, hogy a természet gyógyította meg, és hogy az orvos feladata a segítségnyújtás. Úgy vélte, hogy a beteg testnek pihenőidőre van szüksége - nemcsak fizikai pihenésre, hanem kémiai pihenésre is, amelyet még fontosabbnak tart. A kémiai pihenést csak az élelmiszerek visszatartásával lehet elérni, ezáltal lehetőséget biztosítva a test szerveinek a felgyülemlett salakanyagok kibocsátására és ezáltal a megtisztulásra.

Böjt: A természetes gyógyítás legrégebbi formája

A helyreállító folyamatot speciális tisztító és étrendi böjtök alkalmazásával végezzük. A böjt a természetes gyógyulás legrégebbi formája. Számos hiteles világ gyógyító rendszere, amely magában foglalja az ájurvédát, az Unani Tibb, a kínai, a japán, a szúfi, az őslakos amerikai és az európai népi gyógyszereket, gyógynövényeket, ételeket és böjtöt alkalmaz az egyensúly és az egészség elérése érdekében. A belső tisztítás a megelőző orvoslás alapja. Az étel és a böjt felhasználása a test gyógyítására azzal az előnnyel jár, hogy segít a szervezetnek méregteleníteni a modern környezetünkben nyilvánvaló szennyező anyagok sokféleségét. Sokan intuitív módon érzékelik ennek a méregtelenítésnek a szükségességét.

A böjt elve az emberi test, elme és szellem alapvető struktúráin és folyamatain alapszik. Vannak, akik összekeverik az éhezést az éhezéssel, és különféle módokat találnak arra, hogy lebeszéljék magukat ebből az egészséges gyakorlatból. Az éhségérzet gyakran eltűnik azokban az emberekben, akik teljesen tartózkodnak az ételtől - mind a böjtölőknél, mind az éhezőknél -, de a hasonlóság ezzel véget ér. A böjt folyamata fokozatosan igazodik egyre jobban a testhez. Ez valójában a természetes életmód megtestesítője, és előnyei nem érnek véget egyensúlyhiányos rendszereink korrigálásával és egészségünk helyreállításával.

"Az egyensúly fizikailag és mentálisan helyreállítása megfelelő étrend és böjt segítségével megváltoztathatja az emberi emberi alkatot, az intellektuális hajlamot, a szexuális hajlamokat és a társadalmi viselkedést a teljes egészség irányába" - magyarázza George Ohsawa japán táplálkozási szakember. [Te mind Sanpaku vagy] A nagy látnok, Edgar Cayce kijelentette: "A fizikai test valóban az a templom, amelyen keresztül a szellemi, a szellemi és a lélek fejlődésének meg kell nyilvánulnia, és megnyilvánulásként jön a növekedés." [Edgar Cayce kézikönyve az egészségért a gyógyszer nélküli terápián keresztül]

A történelem során alkalmazott böjtölési módszerek az egyetlen étel rövid ideig tartó elhagyásától az összes étel és folyadék hosszabb ideig tartó teljes absztinenciájáig terjednek. Manapság a böjtöt az időnek megfelelően kell beállítani. Mindez magában foglalja az ételek és italok bizonyos kombinációit. Ha jól vagy, a legtöbb böjt szinte eufórikus jólétérzetet vált ki, és olcsó és hatékony biztosítást nyújt a betegségekkel szemben. Ha nincs jól, akkor a gyors a terápiás program kiváló kezdete.

Az összes kúra belülről indul

A test által elvégzett korrekciók lehetnek finomak vagy erőteljesek. Hering gyógymódja kimondja: "Minden kúra belülről, fejjel lefelé és fordított sorrendben indul, ahogy a tünetek először megjelentek."A szövetek tisztítása a bélkezelés révén, Dr. Bernard Jensen] A test gyógyításának törvénye a tüneteket belülről kifelé, felülről lefelé, a fontosabb szervektől a kevésbé fontos szervekig mozgatja. A mozdulat felkavarhatja a betegség legfrissebb tüneteit, vagy felébresztheti a legidősebbeket. A régi problémák rövid időre újra felbukkanhatnak, de elhalványulnak. Nem tart sokáig, amíg békés gyógyító jelek jelentkeznek, és ezek a jelek tudatni fogják veled, hogy jót teszel magadért.

A szufik valószínűleg több tapasztalattal rendelkeznek a böjtök végrehajtásában, mint bármely más csoport. Rámutatnak, hogy a természetes tünetek vagy a "gyógyító krízisek" pontosan azok az események, amelyeket a nyugati orvoslás megbetegedésnek és betegségnek címkéz. Sokan nem hajlandók elviselni semmilyen kényelmetlenséget vagy kellemetlenséget, ha megbetegednek, és így különféle kémiai gyógyszerekhez folyamodnak, amelyek sajnos azonnali véget vetnek a test minden gyógyító tevékenységének. Ez elegendő lehet ahhoz, hogy az ember újra munkába álljon, vagy felajánlja őt egy fontos feladat ellátására; de az elfojtott elimináció évek alatt a mérgező anyagok addig támaszkodnak a rendszerben, amíg a szervkárosodás meg nem történik, és a legdrasztikusabb intézkedések kivételével nincs remény a gyógyulásra. (A betegség fizikai megnyilvánulása az érzelmi és mentális testet érintő mélyebb probléma hatása is lehet. Amikor foglalkozol az okkal, a testednek követnie kell a példáját.)

Míg a tünetek súlyossága a koplalás gyógyulási krízisben általában a szervezetben tárolt toxinok mennyiségével függ össze. Fejfájást, megfázás vagy influenza tüneteket, székrekedést, depressziót, bőrkiütéseket vagy fáradtságot tapasztalhat. Sok esetben a méregtelenítés által kiváltott lehetséges hatások sokkal kevésbé drámai, mint azt elképzelni lehet. A legtöbb esetben ezek a tünetek jó jelek arra, hogy hagyod, hogy a tested meggyógyuljon. Azonban a kórtörténetét figyelembe kell venni. Ha bármilyen tünet miatt aggódik, érdemes felhívnia orvosát. Vannak, akik kevés tünettel tisztító böjtön mennek keresztül.

A böjt tisztításának előnyei

A tisztító böjt arra ösztönzi a testet, hogy az izmokból, a mirigyekből, a szövetekből és a zsírsejtekből tárolt méreganyagokat felszabadítsa a véráramba a tüdőben, a vesében, a belekben, a bőrön keresztül történő eltávolítás céljából, és a nők menstruációs ciklusain keresztül. Ha az elimináció károsodott, akkor ezek a toxinok nem elég gyorsan eltávolíthatók, ami néhány kellemetlen tünetet okoz. Ennek a mérgező tehernek a megkönnyítése érdekében a belső fürdők nagyon fontosak. Sokat megtudhat saját igényeiről, miközben halad a böjtöl. Fontos, hogy megfigyelje és felhasználja a zavarokat ugródeszkaként a testének igényeinek magasabb, jobb és jobb megértéséhez. Ne felejtsen el türelmesnek lenni böjt közben, tudva, hogy a gyógyulásnak az ön konstruktív gondolkodásából és alkalmazásából kell származnia.

A test megtisztításakor a szemek csillognak, a bőr puhává és tisztává válik, az elme éles, a modor nyugodt és kellemes. Minden jobb lesz, beleértve a memóriát, a keringést és az emésztést. Ezek az előnyök csak a kezdet. Az egészség és a boldogság ugyanolyan fertőzővé válhat, mint a betegség. Ha csak betegen dolgozunk az egészségünkön, akkor általában visszatérünk arra a helyre, ahol elkezdtük. Vagy dolgozhatunk növekvő egészségünkön és nem betegedhetünk meg. A táplálék, a testmozgás és az öntudat megfelelő gondozásához szükséges akaraterő és fegyelem nem könnyű, de soha semmi sem értékes.

A böjtöt egy sebész késéhez hasonlították: mindenféle méreganyagot megszüntet. Meg kell kérdeznünk magunktól, hogy mi a baj velünk, majd a böjtöt a célnak megfelelő módon kell irányítanunk.

Újranyomtatva a Healing Arts Press kiadó engedélyével,
az Inner Traditions International részlege.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Cikk forrás

A szezonális méregtelenítő étrend: Jogorvoslatok az ősi szakácstűzből
szerző: Carrie L'Esperance.

Az étrendi világbölcsesség egyedülálló keveréke, A szezonális méregtelenítő étrend dinamikus programot kínál az olvasóknak a gyógyító böjtök méregtelenítésére, tonizálására és helyreállítására az optimális energia és teljesítmény érdekében. A böjt modern fogalmaival ellentétben Carrie L'Esperance e gyakorlatának koncepciója az étrend megváltoztatását hangsúlyozza az absztinencia helyett. Szezonális változások köré tervezett recepteket kínál, amelyek egyéni egészségügyi problémákra irányulnak, beleértve a fáradtságot, az emésztési zavarokat és a túlzott súlygyarapodást.

Info / Rendelje meg ezt a papírkötésű könyvet és / vagy töltse le a Kindle kiadás

Eredetileg ezen a címen megjelent könyv:
Az ókori tűzgyújtás: Hogyan lehet fiatalítani a testet és a lelket a szezonális ételek és a böjt által

A szerző másik könyve:
Lélegzés: Lelki fény és az önuralom művészete

A szerzőről

Carrie L'EsperanceCarrie L'Esperance, okleveles iridológus, egykori ínyenc étkezési szakember, több mint huszonöt évet töltött a világ kultúráinak gyógyító rendszereinek tanulmányozásával. Most arra specializálódott, hogy segítse az ügyfeleket az egyéni táplálkozási követelmények felfedezésében, amelyek lehetővé teszik számukra a legjobb érzésüket és működésüket.

Hallgasson meg egy interjút Carrie L'esperance-nel:

Kapcsolódó könyvek

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.