Mit kell tudni az IBS-ről és a kiegészítő egészségügyi gyakorlatokról

Minden ötödik amerikainak vannak irritábilis bél szindróma (IBS) tünetei. Az IBS krónikus rendellenesség, amely zavarja a vastagbél normál működését, és olyan tünetek jellemzik, mint hasi fájdalom, görcsök, puffadás, székrekedés és hasmenés. Sok IBS-ben szenvedő ember kiegészítő egészségügyi gyakorlathoz fordul, hogy segítsen enyhíteni a tüneteit, és egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra nézve, hogy e gyakorlatok némelyikének szerény előnyei lehetnek.

Ha az IBS kiegészítő egészségügyi gyakorlatára gondol, a következőket kell tudnia:

• Hipnoterápia (hipnózis). Ez a gyakorlat magában foglalja a képzett hipnotizőr vagy hipnoterapeuta szuggesztió erejét a mély relaxáció állapotában, és ez a legszélesebb körben alkalmazott elme és test beavatkozása az IBS-ben. A tudományos szakirodalom áttekintése szerint a hipnoterápia hasznos kezelés lehet az IBS tüneteinek kezelésében. Az IBS hipnoterápiájáról számos tanulmány kimutatta a gyomor-bélrendszeri tünetek, valamint a szorongás, depresszió, fogyatékosság és az életminőség jelentős hosszú távú javulását.
• Gyógynövények. Gyógynövényeket gyakran használnak az IBS tüneteihez; ezen gyógyszerek kutatásának nagy részét azonban Kínában végezték. A 71 növényi gyógymód klinikai vizsgálatának áttekintése korlátozott bizonyítékot talált arra, hogy ezek közül néhány növényi gyógyszer segíthet javítani az IBS tüneteit, beleértve a hasi fájdalmat, a székrekedést és a hasmenést. A felülvizsgálat azonban hangsúlyozza, hogy a tanulmányok általában rossz minőségűek voltak.
• Borsmenta olaj. A borsmentaolaj egy olyan gyógynövényes gyógyszer, amelyet gyakran alkalmaznak az IBS kezelésére, és amelynek vegyes eredményei vannak. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy a bélben oldódó bevonattal ellátott borsmentaolaj-kapszulák mérsékelten hatékonyak lehetnek az IBS számos gyakori tünetének-különösen a hasi fájdalom, puffadás és gáz-csökkentésében. A borsmentaolaj nem bélben oldódó bevonatos formái gyomorégési tüneteket okozhatnak vagy súlyosbíthatják, de egyébként általában biztonságosnak tűnnek. (A bélben oldódó bevonat lehetővé teszi, hogy a borsmentaolaj változatlanul áthaladjon a gyomorban, így feloldódhat a belekben. Ha azonban a bevont borsmentaolajos kapszulákat egyidejűleg veszik be olyan gyógyszerekkel, mint antacidok, ez a bevonat gyorsabban lebomlik és növekedhet gyomorégés és hányinger kockázata.)
• A probiotikumok. A probiotikumok, például a Bifidobacterium és a Lactobacillus olyan élő mikroorganizmusok, amelyek hasonlóak az emberi emésztőrendszerben általában megtalálható mikroorganizmusokhoz, és az IBS tüneteinek javulásával jártak együtt a placebóval összehasonlítva. A vizsgálatok eredményei szerint a probiotikumok csökkenthetik egyes betegek hasi fájdalmát, puffadását és gázképződését.
• Akupunktúra. Míg néhány apró tanulmány kimutatta, hogy az akupunktúrának van pozitív hatása az IBS-ben szenvedők életminőségére, a tudományos szakirodalom áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy alátámasztaná az akupunktúra alkalmazását az IBS tüneteinek kezelésében.

Mondja el az összes egészségügyi szolgáltatónak az Ön által alkalmazott kiegészítő egészségügyi gyakorlatokat. Adjon nekik teljes képet arról, hogy mit tesz az egészsége érdekében. Ez elősegíti az összehangolt és biztonságos ellátást.

Cikk Forrás: Nemzeti Egészségügyi Intézet