A meditációs alkalmazások megnyugtathatnak - de hiányzik a buddhista tudatosság lényege

A meditációs alkalmazások megnyugtathatnak - de hiányzik a buddhista tudatosság lényege A piacot elárasztották a buddhizmushoz kapcsolódó alkalmazások, és többségük azt állítja, hogy meditációt tanít. akiragiulia (pixabay.com)

A mai stresszes világban az éberség - egyfajta népi szellemiség amely arra törekszik, hogy a jelen pillanatra összpontosítson - ígéretekkel enyhíti a modern élet szorongását és stresszét. Az Internet tele van népszerű, mindenre kiterjedő éberségi alkalmazások mindenkit megcélozva innen: elfoglalt városi szakemberek nak nek fogyókúrázók, akik szenvednek álmatlanság és még gyerekek.

Vagyunk a buddhizmus tudósai akik szakosít in a közösségi média kutatás. 2019 augusztusában kerestük tovább Az Apple App Store és a A Google Play és több mint 500 buddhizmushoz kapcsolódó alkalmazást talált. Az alkalmazások többsége az éberség gyakorlására összpontosított.

Ezek az alkalmazások valóban buddhista eszméket hirdetnek, vagy egy jövedelmező fogyasztói ipar termékei?

Egészségügyi előnyök

Ahogy manapság az Egyesült Államokban gyakorolják, az éberségi meditáció arra összpontosít, hogy mindenféle megítélés nélkül intenzíven tudatában legyen annak, amit az adott pillanatban érzékel és érez. Az éberség gyakorlása volt ellensúlyozásra látható sokunkban az a tendencia, hogy túl sok időt töltünk a tervezéssel és a problémamegoldással, ami megterhelő lehet.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A buddhista alkalmazások által végzett figyelemfelkeltő gyakorlatok irányított meditációt, légzési gyakorlatokat és egyéb kikapcsolódási formákat foglalnak magukban. Klinikai vizsgálatok megmutatja, hogy az éberség enyhíti a stresszt, szorongást, fájdalmat, depressziót, álmatlanságot és magas vérnyomást. Kevesen voltak az éberségi alkalmazások tanulmányai.

A jelenlegi népi megértés az éberség a buddhista koncepcióból származik szati, amely leírja a test, az érzések és más mentális állapotok tudatosságát.

Korai buddhista szövegekben Az éberség nem csak odafigyelést jelentett, hanem emlékezni is arra, amit Buddha tanított, hogy meg lehessen különböztetni az ügyes és a hozzá nem értő gondolatokat, érzéseket és cselekedeteket. Ez végső soron a megszületéshez vezet a születés és a halál körforgásából.

Például a buddhista szöveg „Szatipatthana Sutta”Azt írja le, hogy nem csak a légzésre és a testre figyel, hanem a testét egy temetőben lévő holttesthez hasonlítja, hogy értékelje a test keletkezését és megszűnését.

„Az ember tudatában van annak, hogy a test létezik, csak a tudáshoz és a tudatossághoz szükséges mértékben. És az ember elszakadt marad, semmit sem ragad a világon ”- olvasható a szútrában.

A meditációs alkalmazások megnyugtathatnak - de hiányzik a buddhista tudatosság lényege Buddhizmus biztatja a gyakorlókat hogy eltávolodjon az anyagi dolgokhoz való ragaszkodástól. Deepak Rao, CC BY-NC-ND

Itt az éberség lehetővé teszi, hogy értékelje az állandóságot, ne ragaszkodjon az anyagi dolgokhoz, és arra törekedjen, hogy nagyobb tudatosságot érjen el, hogy végül megvilágosodhasson.

A korai buddhista tudatosság gyakorlói azok voltak, akik bírálták a társadalmi áramlás általános értékeit és kulturális normáit, például a testi szépséget, a családi kötelékeket és az anyagi gazdagságot.

A Mindfulness alkalmazások viszont arra ösztönzik az embereket, hogy megbirkózzanak a társadalommal és alkalmazkodjanak a társadalomhoz. Figyelmen kívül hagyják a szenvedés és a stressz körülvevő okait és körülményeit, amely lehet politikai, társadalmi vagy gazdasági.

Jövedelmező ipar

A Mindfulness alkalmazások a hatalmas és jövedelmező ipar nagyjából 130 millió dollárra becsülik.

Két alkalmazás, Nyugodt és Headspace, a teljes piaci részesedés közel 70% -át igénylik. Ezek az alkalmazások széles közönséget szolgálnak ki, amely magában foglalja a vallási fogyasztókat és a egyre több olyan amerikai, aki magára tekint szellemi, de nem vallásos.

Az amerikaiak költenek minden nap öt órát mobileszközeikre ragasztva. Közel 80% amerikaiak az ébredéstől számított tizenöt percen belül ellenőrizze okostelefonjaikat. Az alkalmazások lehetőséget nyújtanak meditációra útközben.

Az a tény, hogy léteznek buddhista alkalmazások, nem meglepő, mint mindig a buddhizmus ügyesen használja az új médiatechnológiákat az üzenet terjesztéséhez. A legrégebbi ismert nyomtatott könyv például a A Gyémánt Szútra kínai másolata, egy szanszkrit buddhista szöveg, amely a IX.

Ezek az alkalmazások csupán az ősi buddhizmus újracsomagolása új digitális burkolatokba?

Ez buddhista?

Kétségtelen, hogy a buddhista alkalmazások a valódi társadalmi szorongást tükrözik. De, értékelésünkben, éberséget, ha minden vallási elemét megfosztják, torzíthatja a buddhizmus megértését.

A buddhizmus egyik alapvető aspektusa a nem-én fogalma: az a meggyőződés, hogy nincs változatlan, állandó én, lélek vagy más lényeg. Ban ben a vallás individualista szemléletének előmozdítása, akkor a buddhista alkalmazások jól bedörzsölhetik a buddhista gyakorlat lényegét.

Megállapításaink valóban azt mutatják, hogy a buddhista meditációs alkalmazások nem olyan gyógymódok, amelyek enyhítik a világ szenvedéseit, sokkal inkább olyan opiátok, amelyek elrejtik a bizonytalan és stresszes állapot valódi tüneteit, amelyben sok ember találja magát ma.

Ebben az esetben a buddhista alkalmazások ahelyett, hogy gyógyítanák az okostelefonjaink által okozott szorongást, csak jobban rabjaivá tesznek bennünket, és végül még jobban megterhelik.

A szerzőről

Gregory Grieve, a vallástudományi osztály vezetője és tanára, Észak-karolinai egyetem - Greensboro és Beverley McGuire, a kelet-ázsiai vallások professzora, Észak-Karolina Egyetem Wilmington

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

könyvek_egészség

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.