4½ mítosz a fényvédőről és miért rosszak

4½ mítosz a fényvédőről és miért rosszak Jaj! Íme a bizonyítékok a naptejről szóló mítoszok megdöntésére. Most nincs mentség arra, hogy úgy nézzünk ki, mint egy sziklás homár a tengerparton. a www.shutterstock.com webhelyről

Sok ausztrál az nem szívesen használ fényvédőt, annak ellenére, hogy fontos eleme a bőrrák megelőzésének, amely kb ketten hárman életünk egy bizonyos szakaszában.

A Ráktanács azt mondja, a fényvédőkről szóló mítoszok hozzájárulnak ehhez a vonakodáshoz.

Íme 4½ fényvédő mítosz és a bizonyítékok. Zavaros a ½? Nos, ez legtöbbször mítosz, de néha igaz.

1. mítosz. Káros a csontjaimra

Sok ausztrál aggódik a fényvédő krémek használata miatt D-vitamin hiány. Az elképzelés szerint a fényvédő gátolja az UV -fényt, amelyre a bőrnek szüksége van a D -vitamin előállításához, ami kritikus a csontok egészségéhez.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Azonban szüksége van sokkal kevesebb UV, mint gondolnád a szükséges D-vitamin előállításához: a leégést okozó UV-sugárzásnak csak egyharmada, és kevesebb, mint amennyire barnulni kell.

Az emberek napi tevékenységeit folytató tesztek általában azt mutatják nincs D -vitamin különbség azok között, akik fényvédőt használnak, és azok között, akik nem.

2. mítosz. Összetevői mérgezőek

Ha a google "mérgező fényvédő", akkor többet kap, mint nyolc millió eredmény. Tehát az emberek nyilvánvalóan aggódnak, ha biztonságos.

Azonban kevés bizonyíték van a kárra a fényvédők nagy előnyeihez képest erősen szabályozott Ausztráliában.

Ott bizonyíték nagy mennyiségű egyes fényvédő összetevők működhetnek hormonbontók. De a szükséges mennyiségek messze meghaladják azt a mennyiséget, amellyel a fényvédő felhasználók ténylegesen ki vannak téve.

4½ mítosz a fényvédőről és miért rosszak Egyes összetevők hormonbontóként működhetnek. De a szükséges mennyiségek messze meghaladják azt a mennyiséget, amellyel a fényvédő felhasználók ténylegesen ki vannak téve. a www.shutterstock.com webhelyről

Néhány embert az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) is riasztott további tesztek bejelentése a fényvédő összetevők közül az avobenzon, az oxibenzon, az oktokrilén és az ecamsule. Ez azután történt, hogy a tanulmány kimutatták, hogy koncentrációjuk elérheti a 0.5 nanogramm/ml -t a vérben.

Ez a kísérlet magában foglalta az embereket, akik naponta négyszer, négy napon keresztül sűrűn kentek naptejet a testrészekre, amelyeket nem fedett fürdőruha. Más szavakkal, ez a maximális összeg, amelyet egy tengerparti nyaralás alkalmával alkalmazhat, és lényegesen több, mint amennyit mindennaposan viselne (kivéve, ha a papagáj csempészeinek dolgozik).

Nincs azonban bizonyíték arra, hogy ezek a koncentrációk károsak, és a további vizsgálatok csak óvintézkedések.

Az FDA ajánlja az embereket folytassa a fényvédő használatát. Ha továbbra is nyugtalannak érzi magát, ragaszkodhat a cink -oxid és titán -dioxid fényvédőkhöz, amelyek az FDA szerint „általánosan elismerten biztonságos és hatékony".

Mi a helyzet a nanorészecskékkel?

Ez egy másik közös gondhoz vezet: a fényvédő krémekben lévő nano méretű cink-oxid vagy titán-dioxid. Nanorészecskék formái ezek közül az UV -szűrők úgy lettek kialakítva, hogy láthatatlanná tegyék őket a bőrön, miközben távol tartják az UV -sugarakat.

Humán tanulmányok azt mutatják, hogy vagy nem, vagy minimálisan hatolnak be a stratum corneumba. Ez a bőr legfelső rétege, ahol a sejtek már halottak és szorosan össze vannak csomagolva, hogy megvédjék az alatta lévő élő sejteket. Ez azt sugallja, hogy felszívódik és a testen keresztül mozog, ezért a toxicitás nagyon valószínűtlen.

3. mítosz. Felesleges. A családomban már bőrrákos vagyok

Genetika és családtörténet szerepet játszanak számos melanómában Ausztráliában. Például a gének, például a CDKN2A mutációi jelentősen megnövelik az ember életét melanoma kockázata.

A napsugárzás azonban növeli a melanoma kockázatát a meglévő genetikai kockázatok mellett. Tehát bármi legyen is az alapkockázat, mindenki tehet lépéseket a napsugárzással járó további kockázatok csökkentése érdekében.

4. mítosz. Már középkorú vagyok. Túl késő

Igaz, hogy a gyermekkori leégések aránytalanul nagy hatással vannak a kockázatra melanomák és a bazális sejtes karcinómák. De laphámsejtes karcinómák az évek során jobban érinti a napsugárzás.

A folyamatos fényvédő használat csökkenti az új aktinikus keratózisok számát, a rák előtti bőrelváltozást, és csökkenti a meglévő keratózisok számát 40 év feletti ausztráloknál.

A rendszeres fényvédő használata szintén fékez a bőr öregedése, segít csökkenteni a bőr soványságát, a könnyű zúzódásokat és a rossz gyógyulást, amelyre az idősebb bőr hajlamos lehet. És persze az égetés minden korban szörnyű érzés.

#4½ mítosz. Allergiás vagyok a fényvédőre

Ez csak fél mítosz. Sok ember mondjuk van allergiás reakció a fényvédő krémre, de csak kb 3% tényleg.

Gyakran az emberek csak leégtek. Ők azt hitték, hogy jól védettek de egyszerűen túl sokáig tartózkodott a napon, vagy nem használt elég gyakran fényvédőt.

A fényvédő is lehet lejárt. A fényvédő végül lebomlik és elveszíti hatékonyságát, gyorsabban, ha nagyon meleg helyen tárolja, mint egy autó.

Alternatív megoldásként lehet polimorf fénykitörés, olyan állapot, amikor az UV -fény megváltoztatja a bőr összetételét, és kiütést okoz. Ez lehet viszkető vagy égő, apró rózsaszín vagy piros dudorok, lapos, száraz vörös foltok, hólyagok, vagy akár viszkető foltok, amelyeken nincsenek látható jelek.

Szerencsére ez az állapot gyakran csak az első expozíciónál fordul elő tavasszal vagy nyár elején. Tartsa távol a naptól néhány napig, és a kiütés magától rendeződik.

Ha ezen okok egyike sem felel meg a számlának, akkor bizonyára igen allergia a fényvédő egyes összetevőihez (allergiás kontakt dermatitis), amelyet egy bőrgyógyász megerősíthet.A beszélgetés

A szerzőkről

Katie Lee, Tudományos segédmunkatárs, A Queenslandi Egyetem és a Mónika Janda, Magatartástudományi professzor, A Queenslandi Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

könyvek_egészség

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.