Az alacsony energiaellátás olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a sportolók korlátozzák étrendjüket abban a hitben, hogy a fogyás javítja a teljesítményt. a www.shutterstock.com webhelyről, CC BY-ND

A közelmúltban több élsportoló nyilatkozott a mérgező sportkultúráról és annak hosszú távú egészségkárosításáról.

Mary Cain a leggyorsabb és legfiatalabb amerikai atlétából, aki világbajnoki csapatot alkotott, az egészsége teljesen megromlott. Káin kiderült hogy az edzők, a szponzorok és az orvosi támogató személyzet hogyan mondta el, hogy fogyjon le a teljesítmény érdekében, és nem volt hajlandó meghallgatni testi és lelki egészségével kapcsolatos aggályait.

Cain egy úgynevezett állapotot élt át alacsony energia-hozzáférhetőség. De ez annyira normalizálódott a sportvilágban, hogy segítségkérései megválaszolatlanok maradtak.

Ez az állapot akkor fordul elő, ha a sportolók az ételbevitel nem egyezik az energiával a képzés és a mindennapi működés során költenek. Sok sportolónál ez azért történik, mert korlátozzák étrendjüket abban a hitben, hogy a fogyás javítja a teljesítményt. Az állapot reproduktív diszfunkcióhoz, alacsonyabb csontsűrűséghez és sérült immunitáshoz, valamint fokozott kardiovaszkuláris kockázathoz és alacsonyabb teljesítmény.

Az új kutatás azt mutatja, hogy nincsenek ismereteik az edzők és a sportolók állapotáról, valamint hogy a hierarchikus erőviszonyok és a megbélyegzés hozzájárulnak ehhez.

Női sportolókra nehezedő nyomás

Az elmúlt három évtizedben a nők sportolási lehetőségei ugrásszerűen növekedtek. A sportnők most a világ színpadán lépnek fel, szerezzen médiavisszhangot és nyerjen vállalati szponzorokat.

Kihívják a sport és a férfiasság régóta fennálló asszociációit. De még mindig a hosszú út az egyenlő versenyfeltételektől a sportnők pedig számos forrásból tapasztalják a testkép nyomását.

Cain előtt, brit futók Bobby Clay, Boniface Anna és a Jess Piasecki beszélt arról is, hogy tapasztalható alacsony energiaellátottság, de egyik sem kapcsolta össze ennyire közvetlenül a problémát az élsport mérgező kultúrájával. Cain története után más sportolók szólalnak meg és kihívást jelent az élsport kultúrája, amelyet férfiak és férfiak számára terveztek.

Sportszociológusok és pszichológusok megállapították, hogy a női sportolók kihívásokkal néznek szembe a nőiesség társadalmi elvárásai, az edzés fizikai követelményei és az egyes sportágak elvárásai, hogy bizonyos módon nézzenek ki. Az élsport-kultúrák gyakran normalizálják az extrém étrendeket és az edzési gyakorlatokat, amelyek révén a sportolók arra törekednek, hogy a nagy teljesítményű test, amely megfelel a speciális esztétikának.

Ezek a nyomások különösen hangsúlyosak esztétikai (balett, műkorcsolya, torna), állóképesség (maraton, triatlon) és súlycsoportos sportok (könnyű evezés) terén, amelyek sovány és tónusú testet ünnepeljen. De a funkcionalitás és a teljesítmény fontossága megváltozik. A női sportolók egyre gyarapodnak bizalom az erős és izmos testekben.

A komplex egészségi állapot megértése

A kutatók azonosították a (leginkább férfi) edzők és női sportolók. Tanulmányok is kiemelték a korlátozott tudás az edzők között, oktatók és orvosi támogató személyzet a nők egészségügyi kérdéseiről, valamint a sportolók és edzők nehézségeiről a testkép és a menstruációval kapcsolatos egészségügyi problémák közlésében.

1992-ben az Amerikai Sportorvosi Főiskola hozta létre ezt a kifejezést Női sportoló triád a csont ásványianyag-veszteség, a rendezetlen étkezés és a menstruáció krónikus elvesztésének (amenorrhoea) három különálló, de egymással összefüggő kockázatának bemutatására. 2014-ben a Nemzetközi Olimpiai Bizottság ezt a jelenséget „relatív energiahiánynak nevezte a sportban”, ill RED-S, és mindkét csoport egyetért az alacsony energiaellátás a legfontosabb hozzájáruló.

Ez a grafika azt mutatja be, hogy a női sportolók testét hogyan befolyásolja a sport relatív energiahiányának vagy RED-S-nek nevezett állapot. Katie Schofield, CC BY-ND

Az állapotot nehéz lehet diagnosztizálni, mert sok sportolónő számított rá a menstruáció elvesztése a szokásos módon. Sok sportoló és edző úgy véli, hogy ez a csúcsteljesítmény jele. Sajnos, mivel sok sportolónő orális fogamzásgátlást alkalmaz, a természetes menstruációs ciklus elfedésre kerül, és egy fontos tünetet gyakran figyelmen kívül hagynak.

Fontos üzenet minden sportoló számára, hogy a menstruáció a jó egészség jele. Amikor a ciklus körül képzést terveznek, a teljesítmény valójában javítható.

A sportolók előtérbe helyezése

Ezeknek a feltételeknek a legtöbb kutatása a prevalenciára, a teljesítményre és az egyénre gyakorolt ​​hatásokra összpontosított. De a megelőzés elősegítése érdekében szerintünk a nagy teljesítményű sportszervezeteknek előtérbe kell helyezniük és meg kell védeniük a sportolók hosszú távú egészségét.

Minden sportágban tanultunk (triatlon, rögbi hetesek, súlyemelés), magas szintű félreértéseket, megbélyegzést és az alacsony energiaellátottság normalizálódását tapasztaltuk. Ennél is fontosabbnak találtuk, hogy a sportkultúrák kulcsfontosságú szerepet játszanak az állapot előfordulásában, abban, hogyan diagnosztizálják a sportolót, és hogyan támogatják őt a gyógyulás felé.

A 2017, Nagy teljesítményű sport Új-Zéland projektet kezdeményezett Egészséges nők a sportban: teljesítményelőny (WHISPA). A cél a női sportolókra vonatkozó kutatások terjesztése az egészség és a nagy teljesítményű sportok kultúrájának javítása érdekében.

A több országban folyó munka ellenére a megrögzült sportkultúrák megváltoztatása nehéz. Néhány edző proaktív megközelítést alkalmaz, de a többség küzd azért, hogy ilyen nehéz beszélgetéseket folytasson női sportolóival. Még rosszabb, hogy egyesek még mindig megerősítik az egészségtelen testideálokat, feltételezések alapján a karcsúbb test jobb teljesítményhez vezet.

Cain története az elit sportkultúra szélsőséges esete a teljesítményt minden másra helyezi. De az alacsony energiaellátás feltétele a nők körében minden sportágban egyre gyakoribb. Bélyegzéssel, elhallgattatással és félreértéssel a női sportolók egészsége továbbra is veszélybe kerül.

Ahhoz, hogy figyelmünket a megelőzésre fordítsuk, kritikus kérdéseket kell feltennünk a nagy teljesítményű sportok hierarchikus hatalmi dinamikájával és prioritásaival kapcsolatban. Támogathatjuk-e sportolóinkat sport reményeik felé hosszú távú egészségük veszélyeztetése nélkül? A válasz igen lehet, de az élsport mérgező kultúrájával kell kezdenünk.

A szerzőről

Holly Thorpe, a sport és a testkultúra szociológiájának professzora, Waikato Egyetem; Katie Schofield, PhD-jelölt, Waikato Egyetemés Stacy T. Sims, tudományos főmunkatárs, Waikato Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

könyvek_fitnesz