A memória működésének ismerete segíthet a jobb tanulásban. shutterstock.com

Gondolt már arra, hogy az agya hogyan működik, amikor tanul? Ennek ismerete javíthatja az információ megőrzésének és visszahívásának képességét.

Három fő memóriastruktúra létezik: szenzoros, működő és hosszú távú memória. Ezen tippek segítségével aktiválhatja mind a hármat, hogy javítsa a tanulást.

1. Próbálja meg ugyanazt a tartalmat különböző módon megtanulni

Az érzékszervi memória aktiválása az első lépés. Az érzékszervi memória az érzékekre támaszkodik, amelyekről biztosan tudja, hogy látás, hallás, szaglás, ízlelés és tapintás.

Tehát gondolja át - az érzékszervi memória aktiválásához a lehető legtöbb érzékszervet kell aktiválnia. Elsősorban vizuális és hallási (hang) segédeszközöket használunk a tanulás során, de sok tantárgy is többet használ, mint ez a két érzék. A vizuális művészetekhez például érintésre lenne szükség.

Ahelyett, hogy csak a tankönyvet olvasná, próbáljon podcastokat, vizuális segédeszközöket, például plakátokat, prezentációkat és online blogokat használni.

Próbáljon különböző érzékszerveket aktiválni tanulás közben, például egy podcast hallgatásával. a shutterstock.com webhelyről

Amikor aktiváljuk a érzékszervi memória, részt veszünk a figyelem és észlelés folyamatában.

Az embereknek muszáj figyelj a tanulásra és minél több kognitív erőforrást fordítunk egy feladatra, adott időpontban, annál gyorsabban tanulunk. Ezért van értelme olyan környezetben tanulni, amely elősegíti a tanulást, például csendes szobában otthonában vagy könyvtárában.

Érzékszervi és munkamemória annyira korlátozottak, a tanulóknak a lehető legszelektívebben és minimális figyelemeltereléssel kell elosztaniuk erőforrásaikat a fontos információkhoz.

Az információk értelmezése az általunk már ismert és korábbi tapasztalataink alapján történik. Ennek egyik módja, ha ezt kihasználjuk, ha megosztjuk a tudást valaki mással, mielőtt új vagy ismeretlen feladatot kezdünk. Ezért próbálja meg áttekinteni a tanultakat egy barátjával vagy szülőjével, mielőtt valami újat tanulna.

Ha valamit elsőre nem ért, az lehet az oka, hogy nem fordított kellő figyelmet, vagy nem jól érzékelte a kérdést vagy a problémát. Próbáljon tisztázni az elméjében (tartson szünetet), és tudatosan gondolja át, hogy mennyi figyelmet fordít a kérdésre.

Ha ez még mindig nem működik, kérjen tanácsot, vagy kérjen segítséget annak biztosítására, hogy jó úton járjon.

2. Először tanulja meg az egyszerűbb részeket, majd építkezzen rájuk

Miután a tanuló észleli és odafigyel a tananyagra, az információ a munkamemóriába kerül. Ez az, ahol a tiéd tudatos feldolgozás történik.

Amikor vizsgát tesz, a munkamemória határozza meg, hogy mi lesz a válasza, és hogyan fogja felépíteni a válaszát.

Sok tanuló nem veszi észre, hogy hosszú tanulás után kezdheti úgy érezni, hogy nem annyira tanul, mint kezdetben. Ennek oka az úgynevezett kognitív túlterhelés.

A munkamemória csak a korlátozott számban információ darabjait bármikor. Ezeknek a biteknek a pontos mérete az előzetes tudás szintjétől függ. Például az ábécét tanuló gyermeknek nem lesz sok előzetes ismerete, ezért minden betűt egyénileg tárolunk, mondjuk 26 bitként. Ahogy egyre ismerősebbé válnak, a betűk összeállnak, és egy darabká válnak.

Ahhoz, hogy a munkamemória hatékonyabb legyen, vegye figyelembe, hogy milyen típusú információkat tanul. Alacsony vagy magas a „bit” osztályon? Valamit, amit tanulni próbál, el kell sajátítania, mielőtt továbbléphet a kihívásokkal teli részekhez? Ha a válasz „igen”, akkor sok „bit” memóriát használ fel.

Először próbálja elsajátítani a kisebb biteket, így gyorsabban felidézheti ezeket az információkat, anélkül, hogy szükségtelen kognitív erőforrásokat használna. Ezután lépjen a nehezebb részekre.

Ez a fajta elsajátítás automatizálás néven ismert.

Ha valamit elsajátít automatikus gondolattá vagy folyamatgá, az lehetővé teszi a tanuló számára, hogy több kognitív erőforrást rendeljen hozzá olyan feladatokhoz, amelyek több memória „bitet” használnak fel. Ezért az iskolában arra buzdítunk, hogy fejből tanuljuk meg szorzótábláinkat, így kognitív erőforrásokat szabadítunk fel a nehezebb matematikai feladatok megoldásához.

Az automatizálás az, amikor tudjuk, hogyan kell csinálni valamit anélkül, hogy gondolnunk kellene rá (például autót vezetni). a shutterstock.com webhelyről

A munkamemória korlátozott, ezért szeretné az információkat a hosszú távú memóriájába juttatni, amely rendelkezik végtelen tárolókapacitás.

Ahhoz, hogy az adatok véglegesen ott tárolódjanak, be kell kapcsolódnia a kódolás folyamatába. Sok minden, amit a tanárok kényszerítenek rá, mint például a korábbi dolgozatok és az esszéterv megírása, valójában kódolási stratégiák.

Egy másik kódolási stratégia a Paradicsom technika. Itt időzítőt használ, hogy a tanulmányokat időközökre bontja, általában 25 percre, rövid szünetekkel elválasztva. Hatékonyan alkalmazva a Pomodoro csökkentheti a szorongást, fokozhatja a fókuszt és növelheti a motivációt.

Amit a kódolás során tesz, befolyásolja a információ továbbítása hosszú távú memóriájából a munkamemóriájába, amely válaszokat ad a kérdésekre. Jobban emlékszik, amikor a lekérés körülményei megegyeznek a kódolás feltételeivel.

Ez az oka annak, hogy amikor tanulunk, gyakran szeretjük megismételni a csendes környezetet a tanuláshoz, mert ez hasonló lesz a vizsgakörnyezethez.

3. Kapcsolja össze az új információkat a már ismert dolgokkal

A vizsgajegyzetek áttekintése helyett próbálja meg elmagyarázni a tanultakat valakinek, aki nem ismeri a tartalmat. Ha képes vagy hatékonyan tanítani valakit, az azt jelenti, hogy magad is józan megértéssel rendelkezel.

A hosszú távú memória általában végtelen kapacitással rendelkezik, de ez csak egy tárolási struktúra. Tehát az, hogy van valami tárolva, még nem jelenti azt, hogy hatékonyan és eredményesen visszakeresheti.

Legtöbbünknek volt már tapasztalata a tanulásban, de akkor nem tudtuk lekérni a tanultakat. Vagy rosszul szereztük be az információkat, vagyis rossz választ kaptunk.

Ennek az lehet az oka, hogy az anyagot sekély szinten tanultuk meg, szemben a mélyebb feldolgozási szinttel. Ha előző este rote tananyagot készített, azt jelenti, hogy nem kapcsoltuk össze az információkat a kialakult tudásstruktúrával.

Segíthet önmagán, ha új információkat kapcsol össze a hosszú távú memóriájában már tárolt régi információkkal, például analógiát rajzol az új dolog és már ismert dolog között.

Mindezek ismerete a memóriáról segít megérteni, hogy egyes tanulmányi módszerek miért többé -kevésbé hatékonyak, mint mások. Ha vizsgára készül vagy sem, fontos, hogy gondoljunk arra, hogyan működik az agyunk, és hogyan tanulunk a legjobban egyénekként.

A szerzőről

Amina Youssef-ShalalaOktató, Ausztrál Katolikus Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

books_attitude