Jóga hátfájásra Adriene-vel

Csatlakozzon ehhez a 27 perces Yoga For Low Back gyakorlathoz! Ebben a foglalkozásban foglalkozunk minden olyan területtel, amely hozzájárul a derékfájáshoz és a fájdalomhoz, valamint megelőző ellátást nyújt, amely a végső deréktáji szerelmi gyakorlattal zárul!

A rugalmasság, a mag stabilitása, az egészséges összehangolás és a tudatos légzés mind szükségesek az egészséges hát érdekében. Gyakorold a mag aktív bekapcsolását támogatásért, majd adj szeretetet az alsó hátnak enyhe gerinchajlításokkal, meghosszabbításokkal és csavarásokkal.

Szánjon egy kis időt arra, hogy vigyázzon, tudatosan és tudatosan figyeljen a testére.

könyvek_jóga


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Még szintén kedvelheted

Tovább a szerzőtől

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.