A gyógyító lélegzet: A gyógyító egyensúly szíve

A gyógyító lélegzet: A gyógyító egyensúly szíve

Az élet a változásról szól, még akkor is, ha statikusnak tűnik. Testünk, érzelmi és mentális állapotunk pillanatról pillanatra változik. Bár ez az állandó változás sok szinten történik, agyunk és finom energiaközpontjaink figyelemmel kísérik, hogy mi történik, hogyan változunk. Pillanatról pillanatra folyamatokat vezetnek be fizikai és finom egyensúlyunk fenntartására.

A változás normális és nélkülözhetetlen az élethez, annak fejlődéséhez és átalakulásához. De az élet javítása helyett néhány változás gátolhatja vagy csökkentheti azt. Mindig vannak olyan esetek, amikor annyira kiegyensúlyozatlanok vagyunk, hogy testünk, gondolataink, érzéseink vagy mindhárom jelzi számunkra, hogy valamit tudatosan kell tennünk az egyensúly helyreállítása érdekében.

Az érzések kommunikálnak, ha kiegyensúlyozatlanok vagyunk

Amikor eltévedünk a lelki kifejezés útjáról, vagy az okból, amiért eljöttünk a Földre, lelkünk megtalálja a módját, hogy tudassa velünk. Lelkünk az érzelmek nyelvén keresztül kommunikál velünk, nem az érzelmeinkkel, ezért olyan fontos számunkra, hogy tartsuk a kapcsolatot érzéseinkkel. Az érzések és érzelmek közötti finom különbség az, hogy az érzések a szív központjában, a lélek helyén keletkeznek, míg az érzelmeket az elme kölcsönhatásai hozzák létre azzal, amit az életben bemutatunk.

Amikor úgy döntünk, hogy nem hallgatunk érzéseinkre, lelkünk arra ösztönzi az elmét, hogy beszéljen hozzánk. Tudjuk, hogy valami nincs rendben, valahol. Ha keveset teszünk a vizsgálathoz, akkor az üzenet átjut a testbe. A testünk a barátunk, de tudatosítania kell bennünk azt az üzenetet, hogy valami nincs egyensúlyban. Ezután fizikai állapotokat alakíthatunk ki a kiskorútól a súlyosig.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Ez alatt az egész időszak alatt a légzésünk az egyensúlyhiányunk ritmusainak megfelelően változik (ez egy másik ok arra, hogy figyeljünk a légzésünkre). Speciális légzőgyakorlatok dolgozhatnak stresszünk, betegségünk, boldogtalanságunk vagy elégedetlenségünk okain, hogy helyreállítsuk az egyensúlyt az életünkben.

Tudatos légzéssel megerősíti gyógyulását

Ahelyett, hogy hagyná automatikus folyamatként folytatódni, a tudatos légzés az Ön döntése, hogy átmenetileg irányítja a légzést. A tudatos légzést arra is használják, hogy felhatalmazzák az embert arra, hogy aktív szerepet játsszon a gyógyulásában, ahelyett, hogy passzív beteg maradna. Ez biztonságérzetet és nyitottságot hoz a gyógyuláshoz.

Beavatás a gyógyító lélegzetbe

A gyógyító lélegzet: A gyógyító egyensúly szíve Ez a légzőgyakorlat feltárja az egység leheletének gyógyító erejét. A szívközpont hajtja a légzési folyamatot, és ez a nyitott szívközpont, amely megteremti a csatornát a gyógyító energiák áramlásához. A gyógyító lélegzetbe való beavatás révén gyakorlati bizonyítékokat kapunk a lélegzeten belüli életerőről vagy isteni jelenlétről. A lélegzetben lévő életerő lehetővé teszi a gyógyító energiák belélegzését a hagyományos vagy kiegészítő terápia bármely formája során. Továbbá ez a szándék nagymértékben fokozza a gyógyítás ezen formáinak hatékonyságát.

A gyakorlat Önnek, az öngyógyítónak vagy annak a személynek szól, akinek meg kell gyógyulnia. Ülnie kell, vagy hanyatt kell feküdnie egy kanapén vagy egy tiszta felületen a földön.

A gyógyító lélegzetbe való beavatás felkészíti az energiamezőt a gyógyító energiák befogadására. Azt is fel lehet használni, hogy építsen a saját testének öngyógyító képességére a relaxáció révén. Ha partnerrel dolgozik, beszélje meg egymás között a gyakorlatot, vagy rögzítse, szükség esetén szüneteket hagyva. Ha Ön gyógyító, csendben és óvatosan beszélje meg a beteget a gyakorlat során.

• Helyezze kényelembe magát, lazítson és lélegezzen normálisan. Csukja be a szemét, és koncentráljon a lélegzetére és a légzésére. Belégzés kilégzés.

• Érezze, ahogy a teste lélegzik. Legyen tudatában annak, hogy a lélegzete be- és kilép a testéből. Élvezze a test lélegzésének érzését. Érezd, ahogy a tested időben mozog a légzéssel. Érezze, hogy a mellkasa és a hasa reagál a légzésére.

• A belégzés és a kilégzés során könnyen és finoman vegye észre, hogy ez a lélegzet olyan helyről érkezik, ahol minden biztonságos, barátságos és szeretetteljes.

• Képzelje el most, hogy belégzése közben minden szükséges gyógyító energiát bevesz. És ahogy kilégzel, a tested megtalálja az elengedés módját, felszabadítva a tárolt energiákat, amelyekre már nincs szükséged. Lélegezzen be, hogy táplálja és gyógyítsa magát. Lélegezzen ki, hogy elengedje a testi, lelki és érzelmi problémákat.

• Érezze magát folyamatosan ellazulva minden kilégzéssel. Nyissa meg magát a barátságos és szeretetteljes térnek minden lélegzetvétel között.

• Most nincs más dolgunk, mint lélegezni és lenni, pihenni és fogadni. Nincs másra gondolni.

• Engedje meg magának, hogy élvezze ezt a felismerést.

• A szervezet továbbra is felveszi a szükséges gyógyító energiákat, és a kilégzéskor felszabadítja azt, amire nincs szüksége. Töltsön el néhány pillanatot ebben a gyógyító állapotban.

A testre, lélekre és érzelmekre gyakorolt ​​nyugtató hatása miatt ez a gyakorlat általában mélyen ellazult állapothoz vezet. Gyógyító helyzetben, minél nyugodtabb és nyugodtabb az ember, annál inkább képes hozzáférni a rendelkezésre álló gyógyító energiához. Ez azért történik, mert a gyógyítás a gyógyítás Forrásával való tudatos egyesülés természetes mellékterméke.

Amikor a gyakorlatot öngyógyító légzőtevékenységként hajtják végre, ismételje meg a gyógyító által használt fenti kifejezéseket. Ha partnerrel dolgozik, váltson szerepet, majd hasonlítsa össze a jegyzeteket.

A fenti gyakorlat hatékonyan megteremti azt az energetikai környezetet, amelyben a személy megtapasztalhatja valódi spirituális természetét. Amikor ez megtörténik, az a felismerés következik, hogy minden gyógyítás lelki, nem pedig fizikai esemény.

© 2010, 2012, Jack Angelo. Minden jog fenntartva.
Újranyomtatva a Healing Arts Press kiadó engedélyével,
az Inner Traditions International részlege. www.HealingArtsPress.com


Ez a cikk a könyv engedélyével lett átalakítva:

Öngyógyítás légzéssel: A lélegzet erejének felhasználása az energia növelése és az optimális wellness elérése érdekében - Jack Angelo.

A gyógyító lélegzet: A gyógyító egyensúly szíve 57 tudatos légzési és vizualizációs gyakorlatot nyújtva, Jack Angelo megmutatja, hogy a légzés segíthet-e enyhíteni a stresszt és szorongást, javítani az alvást és az emésztést, növelni a kreativitást és a mentális összpontosítást, elősegíteni az érzelmi nyugalmat, növelni az energiaszintet, fokozni a meditációt, tiszta negatív energiát és támogatást nyújtani a fizikai munkához gyógyulás. Megmutatja, hogy tudatos légzéssel hogyan tudjuk kiaknázni az egyes lélegzetekben rendelkezésre álló gyógyító életerőt az energetikai egyensúly, a fokozott tudatosság és az általános jólét, valamint az egész élet szent forrásához való mélyebb kapcsolat érdekében.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséhez az Amazonon.


A szerzőről

A gyógyító lélegzet: A gyógyító egyensúly szíve Jack Angelo a finom energiagyógyászat és a természetes szellemiség jól ismert gyógyítója és tanára, aki több mint 25 éve dolgozik egyénekkel és csoportokkal. Nemzetközi előadásokat tart és workshopokat tart a lélegzetelállító és gyógyító témákról, és számos könyv szerzője, többek között Gyakorló gyógyítás és a Lelki gyógyítás: Energiagyógyászat napjainkra. Emellett a Lelki Gyógyítók Országos Szövetségének nemzeti trénere. Gyógyító és tanácsadó gyakorlattal rendelkezik a dél-walesi Gwentben.

Eredeti Forrás

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.