Olvasási probléma vagy probléma a fényekkel? redőny / Chinnapong

Ha bármelyik brit tanterembe lép, nagy valószínűséggel a fénycsövek élénk fehér fénye fogadja. Az iskolák az 1950-es évek közepén kezdték bevezetni a fluoreszkáló világítást, és ezeknek az alacsony költségű, hosszú élettartamú, nagy hatásfokú lámpáknak a sora világszerte sok iskolában a választott világítás.

De néhány fluoreszkáló világítás valóban lehet szemfáradtságot és fejfájást okoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy sok fluoreszcens cső (de nem mindegyik) színe és fényereje folyamatosan változik. A fluoreszkáló izzók fényét ugyanis a váltakozó áram minden ciklusánál kétszer gázkisülés (például villámlás) hozza létre.

A színváltozás azért következik be, mert a kisülésből származó ultraibolya fényt látható lámpává alakítja a lámpa belső részén található foszforbevonat, és ez tovább villog a villanások között. A kapott színes villódzás túl gyors ahhoz, hogy észrevegyék, de elektromos jelet eredményez a szem hátsó részéből, jelezve, hogy a sejtek reagálnak a variációra.

A fluoreszkáló lámpák fényének ez a gyors ingadozása ismert módon befolyásolja a működésünket a szemek a szövegen mozognak és ez zavarja a vizuális feladatok elvégzése. És bár ez nem mindenkit érint, néhányra komoly hatással lehet. Valóban, egy tanulmány a fluoreszcens villogás csökkenésével a londoni irodában felére csökkent a fejfájás és a szem megerőltetése

Hogyan segíthet a szín

Az elmúlt tíz évben telepített fluoreszkáló világítás általában nem villog ily módon. De egy 2009-es felmérés megállapította, hogy a tantermek 80% -ában még mindig régimódi villogó fénycső világít - ésszerű feltételezni, hogy az Egyesült Királyság iskoláiban még mindig ott lehet néhány régimódi izzó.

Néhány, a villódzás által érintett gyermek javítja a szöveg tisztaságát, amikor egy színes műanyag lap - színes fedvény - kerül az oldalra. A színes fedvényeket használó gyermekek gyorsabban képesek olvasni - és gyakran beszámolnak a szemfeszültség és a fejfájás csökkenéséről. Az egyik lehetséges ok az, hogy egy színes szűrő csökkentheti a színváltozat ami a régimódi fluoreszkáló világítással fordul elő.

Ha sok időt kell fluoreszcens fény alatt tölteni, ellenőrizze, hogy a fénycsöveket nagyfrekvenciás elektronikus áramkör vezérli. Shutterstock / addkm

Egyes színek alkalmasabbak lesznek, mint mások, hogy csökkentse a fluoreszkáló fények gyors szín- és fényváltozásának hatásait, attól függően, hogy a lámpákban milyen foszforok vannak, és hogy a gyerekek mennyire tapasztalták a villogást és ehhez igazodtak.

A tapasztalatok azt is kimutatták, hogy néhány gyermek korlátozott ideig használja az átfedéseket, amíg be nem jelentik az átfedést. Amikor ez bekövetkezik, a színváltozás néha helyreállíthatja a jótékony hatást. Sok gyermek, aki hasznosnak találja a színes fedvényeket, hasznot húz a viselésből színes lencsékkel ellátott szemüveg. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy a színes lencsét viselő emberek tapasztalatot tapasztalnak az alkalmazkodás hosszú távú hatásai a színérzékelésükön.

A migrén link

Természetesen a fluoreszkáló világítás nemcsak az iskolákban található meg, és a hatás nemcsak a gyerekeket érinti. Számos iroda tele van csővilágítással, és ismert, hogy van kapcsolat a fluoreszkáló világítás és a migrén között is.

Például sok olyan gyermek, aki részesül a színes átfedésekből, fejfájást szenved és korábban már szenvedett migrén a családban. Az agy az izgulékony migrénes betegeknél, és agyuk nagy mennyiségű oxigént használ fel, amikor kényelmetlen dolgokat néznek meg.

De a kutatások azt találták, hogy a normális oxigénellátás igen színes szűrőkkel helyreállítva - feltéve, hogy a színt egyénileg úgy választják meg, hogy kényelmes legyen a szöveg megtekintéséhez. Valóban, a migrénben szenvedők gyakran idegenkednek a fluoreszkáló világítástól, és olvasáshoz gyakran olyan színeket választanak, amelyek nem jellemző a hagyományos világítás.

Nyilvánvaló, hogy az iskolák és a munkahelyek számára előnyösebb lenne, ha a régimódi fénycsöveket lecserélnék egy újabb elektronikus áramkörökre, amelyek megszüntetik a 100 másodperces variációt. Ez nemcsak egészségesebb lenne a gyermekek és a tanárok számára, hanem csökkentené a működési költségeket is. Ez különösen fontos, tekintettel arra minden ötödik gyermek Angliában nem tud jól olvasni 11 éves koráig - és ezeknek a gyermekeknek legalább néhány számára a fluoreszkáló világítás a probléma részét képezheti.

A szerzőről

Arnold J Wilkins, a pszichológia professzora, Essexi Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

könyvek_szülők