A diszharmónia és a betegség külső és belső okai

A diszharmónia és a betegség külső és belső okai

A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) a jó egészség a chi zökkenőmentes áramlásától, a yin és yang egyensúlyától, az öt fázis hatásától, valamint a szervhálózati rendszereink és a külső környezet egyensúlyától függ. [Az öt fázis ezek: fa, tűz, föld, fém és víz.]

Úgy gondolják, hogy bizonyos feltételek szükségesek a betegségek és diszharmónia kialakulásához. Először is befogadó gazdának kell lennie, amely egyensúlytalan test. Másodszor, mivel a legyengült test nem képes megvédeni magát, nem tud alkalmazkodni a külső és belső hatásokhoz (ún kórokozók), és ezért lehetővé teszi számukra, hogy kárt okozzanak.

A betegségek külső hatásai vagy okai

A betegségek külső okai a szezonális időjáráshoz vagy az éghajlati változásokhoz kapcsolódnak, amelyek megfelelnek az öt fázisnak. Ezek szél, meleg, nedvesség, szárazság és hideg. Bár ezen állapotok mindegyike hatással lehet szervezetünkre bármely évszakban, a betegség nagyobb valószínűséggel fordul elő a kapcsolódó szezonban, a szezonálisan nem megfelelő időjárással, vagy mesterségesen létrehozott környezetből, például légkondicionálás, központi fűtés, mikrohullámú sugárzás, fénycsövek, dohányzás. , és szennyezett levegőt vagy vizet.

Szezonális időjárási vagy éghajlati változások, amelyek megfelelnek az öt fázisnak:

Wind


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

A tavasz, a hirtelen növekedés és a gyors változások ideje, a kiszámíthatatlan, emelkedő és eső széllökésekkel járó évszak. A tavaszi hónapokban a szél is nyugodt, enyhe és kellemes lehet. Amikor a szél egy másik évszakban fordul elő, az az adott évszak energiáit veszi át - például a nyári forró szél, a nyár végi nedves szele, az őszi száraz szél és a téli hideg szél.

Amikor a szél behatol a testünkbe, olyan rendellenességeket okoz, mint az influenza és a megfázás. A szélhez hasonlóan tüneteink hajlamosak vándorolni, megváltozni vagy hirtelen eltűnni. A szélroham jellemzői közé tartozik a fejfájás, testfájdalom, láz és hidegrázás, orrdugulás, orrdugulás és köhögés.

Ezenkívül tudnia kell, hogy szélkörnyezet jön létre a testünkben, amikor túl sok szélenergia halmozódik fel egy belső szervrendszerben. A szélenergia túlzott mennyisége súlyos egyensúlyhiányhoz vezethet a rendszer életenergiájában. Az egyensúlyhiány hirtelen egy másik szervrendszerbe kerülhet, és túlzottan stimulálhatja vagy elnyomhatja azt. A túlzott májszél hatására energia felemelkedik a fejünkbe, és serkenti az olyan tüneteket, mint a fejfájás, szédülés, álmatlanság és homályos látás.

Heat

A nyár, a forró levegő hőmérsékletével teli évszak, amely hosszú ideig uralkodhat, rettentő hőséggel jár. Bár a hőség a nyárra jellemző, kombinálódhat az őszi szárazsággal, vagy a környezeti energiákkal, például a központi fűtéssel, száraz hőt okozhat. Fire,szélsőséges hőformát okozhat a szezonális energiák bármelyikével kapcsolatos túlzott energia -egyensúlyhiány - például a nyár végéhez kapcsolódó nedvesség vagy páratartalom.

A hő természete az, hogy emelkedik és kifelé halad a felszín felé. Lehet, hogy izzadságként ürül ki, vagy vörös arcnak és szemnek, bőrfekélynek, nyelvünk hegyén jelentkező vörösségnek, teljes és korlátozó pulzusnak, vagy gyulladás jeleinek, például bőrpírnak, hőnek, fájdalomnak és duzzanatnak az érintett területen .

Amikor a hő megtámadja testünket, fokozza az anyagcserét és kitágítja ereinket. A roham jellemzői közé tartozik a láz, ingerlékenység, csökkent étvágy, hányinger, hányás, hasmenés, fejfájás, szomjúság, erős izzadás, és súlyos esetekben napszúrás, delírium, szédülés és eszméletvesztés. Nedvességgel vagy páratartalommal kombinálva további tünetek lehetnek: nehéz érzés a fejünkben és az egész testünkben, zsibbadás és teltségérzet a mellkasunkban, valamint hasi duzzanat (puffadás).

Arra is figyelni kell, hogy testünkben meleg környezet alakulhat ki testmozgással, meleg vagy fűszeres ételek, alkoholos italok és gyógyszerek, például amfetamin bevitelével. Ha az egyensúlyhiányos testben már túlzott a hőség, ezek a tényezők súlyosbíthatják ezeket a rendellenességeket és tüneteket.

Dbőség

Késő nyár, az évszak, amikor eső, reggeli köd és nedves talaj uralkodhat, összefüggésben áll a páratartalommal és az álló, nehéz, levegővel. A nedvességet gyakran hideg, meleg vagy szél kíséri.

Amikor nedvesség szivárog a testünkbe, stagnálás és keringésünk lassúsága következik be. A mozgás lefelé hajlik, és teltségérzetet és nehézséget okoz nekünk a hasunkban és az alsó végtagjainkban. Egyéb jellemzők lehetnek a fáradtság, letargia, légszomj, reumás fájdalmak, merev és duzzadt ízületek és puffadás.

Emellett tudnia kell, hogy nedves környezet alakulhat ki a testünkben keményítőtartalmú ételek, vizes gyümölcsök és zöldségek, valamint tejtermékek fogyasztásával. Ezenkívül az olyan gyógyszerek, mint a szteroidok és a fogamzásgátló tabletták, súlyosbíthatják tüneteinket.

Dryness

Az ősz, az évszak, amikor a levegő elégtelen nedvessége uralkodhat, szárazsággal jár. Ha a szárazság egy másik évszakban következik be, akkor az az évszak energiáit veszi át - például a száraz meleget, a száraz hideget és a száraz szelet.

A szárazság tendenciája a testnedvünk fogyasztása. A kiszáradás uralkodik, és ezt bizonyítja a repedezett ajkak, a törékeny haj és a körmök, a száraz és repedezett bőr, a szem és az orrlyukak kiszáradása, a szájszárazság, valamint a csökkent izzadság- és vizelettermelés. Tüdőnk különösen érzékeny a szárazságra. Mivel párosítva vannak a vastagbéllel, a légzési rendellenességek mellett kemény székletet és székrekedést tapasztalhatunk.

Emellett tudnia kell, hogy száraz környezet alakulhat ki a testünkben forró és fűszeres ételek és gyógyszerek, például nikotin, vízhajtók és antihisztaminok bevitelével. Mivel ezek az anyagok hőt termelhetnek vagy kimeríthetik a nedvességet, rontják a betegségeinket és fokozzák tüneteinket.

Crégi

A tél, az az évszak, amikor az alacsony levegő hőmérséklete hosszú ideig uralkodhat, hideghez társul. Bár a hideg télen elterjedt, előfordulhat más évszakokban is, mint a hideg, az őszi szárazság, vagy kombinálható környezeti energiákkal, például a légkondicionálással.

Amikor a hideg behatol a testünkbe, lelassul az anyagcserénk, és az erek összeszűkülnek. Előfordulhatnak olyan tünetek, mint a sápadtság, hidegrázás, hasi és ízületi fájdalom, hátfájás, fáradtság, gyakori és tiszta vizelés, gáz, laza széklet és a szexuális életerő elvesztése.

Arra is figyelni kell, hogy hideg környezet alakulhat ki szervezetünkben nyers élelmiszerek, hűtött vagy jéghideg italok és fagylalt fogyasztásával. Az olyan gyógyszerek, mint az aszpirin, az antibiotikumok és az antacidok hideg hatással vannak, és befolyásolhatják az emésztésünket.

A stressz befolyásolja szimpatikus idegrendszerünket, érzékenyebbé tesz minket a kiváltó tényezőkre, és fokozhatja migrénes rohamainkat. Emellett a krónikus stressz kimerítheti a stresszhormonjainkat, a nemi hormonjainkat és az olyan neurotranszmitterek szintjét, mint a szerotonin, és hajlamosabbá tesz minket a migrénes rohamokra.

A betegség belső hatásai vagy okai

A diszharmónia és a betegség külső és belső okaiÚgy gondolják, hogy a betegségek belső okai érzelmi károsodással járnak. Úgy gondolják, hogy ha egy érzelem károsítja a megfelelő szervhálózatot, akkor egyensúlyhiányt és rendellenességet okoz más szervhálózat -rendszerekben. Az ebből adódó érzelmi stressz az energiaáramlás stagnálását okozhatja, és fizikai leépüléshez vezethet.

Az érzelmek a harag, öröm, aggodalom, bánat és félelem. A korábban tárgyalt külső hatásokhoz hasonlóan ezek is az öt fázishoz kapcsolódnak.

Harag

A harag miatt a máj chi a vállunkhoz, a nyakunkhoz és a fejünkhöz emelkedik. Az energia rohanása bizalmat és hatalmat gyakorolhat. Ha azonban haragunk nem megfelelő, túlzott és elhúzódó, májtüzet okoz, ami viszont szív tüzet okozhat.

A harag számos más kapcsolódó érzelmet ölel fel, mint például a düh, a düh, az ingerlékenység, a frusztráció, a harag és a keserűség. Ezen érzelmek káros hatásai közé tartozik a fejfájás, szédülés, magas vérnyomás, feszültség és fájdalom a nyakunkban és a vállunkban, valamint szélsőséges esetekben stroke és szívroham.

Joy

Az öröm hatással van a szívünkre. Amikor az ember békében van és tele van boldogsággal, chi nyugodt, és megnyitja szívünket az elfogadás és a szeretet előmozdítására. Ha túlzott öröm vagy izgalom uralkodik, felgyorsul az anyagcserénk. A szív energiája szétszórt, és hatással van más hálózati rendszereinkre is.

A túl sok öröm káros hatásai közé tartozik a szívdobogás, szédülés és fáradtság. Egyéb megnyilvánulások közé tartozik a túlzott kuncogás, beszédesség és szédülés. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy a túl gyorsan beszélő embereknél gyakrabban fordul elő szívbetegség és stroke.

Scsánk (Fjobb)

A sokk gyengíti szív-vékonybél hálózatunk chi-jét. Az ijedtség váratlan természete, vagy a rendszerünk megrázkódtatása szétszórja az energiát, és megsebesíti a szívünket és a veséinket. Az egyén által tapasztalt betegségek vagy rendellenességek gyakran a sokk idejére vezethetők vissza.

Worry (RuminaCIÓ, Pa biztosításáhozveness)

Az aggódó csomók vagy megfékezik az energiát, és hatással vannak a lép-hasnyálmirigy-gyomor hálózatunkra. Ha a lép-hasnyálmirigy-gyomor hálózatunk nem tudja ellátni a normál funkciókat, emésztési problémák lépnek fel, például fekélyek és emésztési zavarok.

A szélsőséges aggodalom vagy eltökéltség csapdába ejti az energiát az agyunkban, és túlzott gondolkodáshoz, elmerengéshez, álmatlansághoz és apátiához vezethet. Ez hatással lehet a tüdőnkre is, és szorongáshoz, légszomjhoz, valamint a nyak és a vállak problémáihoz vezethet.

Bánat

A bánat vagy a szomorúság, az összes érzelmi energia közül a legnehezebb, hatással van a tüdő-vastagbél hálózatunkra. Amikor a szomorúság elősegíti a törődést és az együttérzést, az egészséges érzelem lehet. Ha azonban túlzott vagy krónikus, feloldja a chi -t, és felemészti az energiánkat.

A túl sok szomorúság káros hatásai közé tartozik a depresszió, fáradtság, légszomj és légzési rendellenességek, például megfázás és hörghurut. Ezenkívül az extrém bánat ronthatja ellenállásunkat a súlyosabb betegségekkel szemben, mint például a rák.

Ffül

A félelem miatt a chi leereszkedik, és hatással van a vesénkre. Az egészséges adag félelem nagy motivációt jelenthet - például a túléléshez szükséges ösztön. A túlzott félelem, például a kudarctól való félelem azonban gátló lehet, és megakadályozhat bennünket abban, hogy a kívánt karriert vagy más célokat kövessük.

A félelem káros hatásai közé tartozhat az ágybavizelés (gyermekeknél), az akaratlan bélmozgás és a vizelet inkontinencia felnőtteknél extrém ijedtség, szorongás, valamint fájdalom vagy gyengeség esetén a hát alsó részén és a lábakban. A krónikus félelem veseelégtelenséghez és maradandó vesekárosodáshoz vezethet.

Az imént említett stresszhatásokon kívül. a krónikus érzelmi stressz befolyásolhatja az immunrendszert. Például a nevetés és az öröm pozitívan befolyásolja az immunitást. A bánat és a bánat gyengíti az immunitást.

LookING Vissza és a Bepillantás Előre

A hagyományos nyugati orvoslásban ezeknek a külső és belső hatásoknak a nagy részét migrénes rohamaink kiváltó okának tekintik, vagy fizikai, kémiai, környezeti vagy érzelmi stresszt okozhatnak.

Most alkalmazzuk ezeket az információkat wellness terveinkben. A TCM-ben az embereket arra ösztönzik, hogy életvitelükbe építsenek be olyan kezeléseket és terápiákat, mint az akupunktúra, a meditáció és az elme-test gyakorlatok, hogy egyensúlyban tartsák energiaközpontjaikat és megelőzzék a betegségeket.

Ugyanezeket a terápiákat integrálhatjuk wellness terveinkbe, hogy egyensúlyban tartsuk szimpatikus idegrendszerünket, és csökkentsük szervezetünk stresszre adott válaszát, stabilizáljuk szerotoninszintünket, és megakadályozzuk számos migrénes rohamunkat.

© 2013 Sharron Murray, MS, RN. Minden jog fenntartva.
Újranyomás a kiadó, a Conari Press engedélyével
a Red Wheel / Weiser, LLC lenyomata. www.redwheelweiser.com.


Ez a cikk a könyv engedélyével lett átalakítva:

Migrén: azonosítsa a kiváltó tényezőket, szakítsa meg gyógyszeres függőségét, vegye vissza az életét
írta: Sharron Murray.

Migrén: azonosítsa a kiváltó tényezőket, szakítsa meg a gyógyszeres függőséget, vegye vissza az életét: integráló öngondoskodás ...-írta Sharron Murray.Migrén elmagyarázza, hogyan: * Azonosítja a fejfájást és a kiváltó tényezőket; * Törje meg a gyógyszerfüggőség körforgását; * Készítsen öngondoskodási tervet, amely ötvözi a keleti terápiákat (jóga, meditáció, biofeedback és reflexológia) a hagyományos nyugati orvosi megközelítésekkel (fizikoterápia, kiropraktika) a migrénes rohamok gyakoriságának és súlyosságának csökkentése, valamint a wellness elérése érdekében. A szerző alaposan megvizsgálja mind a keleti, mind a nyugati orvostudományt, hogy segítsen az olvasóknak megérteni egyedi fejfájásmintájukat, és minimalizálni vagy megszakítani a migrénes rohamokat.

Kattintson ide további információkért vagy a könyv megrendeléséért az Amazon-on

Olvasson részleteket a könyvből.


A szerzőről

Sharron Murray, a Migrén: Azonosítsa a kiváltó okokat című könyv szerzője ...Sharron Murray, a migrénben szenvedő és a Cal State Long Beach egykori tanári tagja, több mint 25 éves oktatási és tanácsadói tapasztalattal rendelkezik a kritikus ellátás területén. Sokat beszélt a kritikus gondozással és a felnőttek fizikai felmérésével kapcsolatos témákról, és számos szakmai folyóiratban publikált. Washington központjában él. Látogassa meg őt a címen www.sharronmurray.com

Nézzen meg egy videót Sharronnal: Migrén: azonosítsa a kiváltó tényezőket, és szakítsa meg a gyógyszeres függőséget


Még szintén kedvelheted

Tovább a szerzőtől

ELÉRHETŐ NYELVEK

Angol Afrikaans arab Egyszerűsített kínai) Hagyományos kínai) dán holland filippínó finn francia német görög héber hindi magyar indonéz olasz japán koreai maláj norvég perzsa lengyel portugál román orosz spanyol szuahéli svéd thai török ukrán urdu vietnami

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.