Shutterstock

Az Egyesült Királyságban dolgozó munkavállalóknál a leghosszabb a munkahét a többi munkavállalóhoz képest az Európai Unióban. De a hosszú órák ellenére a legújabb tanulmányok ezt igazolták nem teszi az Egyesült Királyságot termelékenyebb nemzetgé.

A Szakszervezeti Kongresszus munkaidőre és termelékenységre vonatkozó elemzése megállapította, hogy bár az Egyesült Királyság teljes munkaidőben dolgozó személyzete majdnem két órával többet dolgozott az uniós átlagnál, nem voltak olyan produktívak, mint Dániában. kevesebb órát dolgozott az átlagos héten.

Az ilyen megállapítások érdeklődést váltottak ki a ledolgozott órák száma és a termelékenység - és az eredmények közötti összefüggésben több tanulmány javaslatot tettek a „optimális munkaidő”. Ez a munkában eltöltött órák optimális számát jelenti, amely után a termelékenység csökkenni kezd, és akut vagy krónikus egészségügyi problémák jelentkeznek. Egyes szakértők azt javasolják, hogy ez ne haladja meg a heti 35 órát.

Tehát, bár a rugalmas munkavégzés elterjedtsége és az ennek elősegítését szolgáló technológiák használata számos előnnyel járt a szervezetek számára, az ilyen változások hozzájárultak a 24 órás munkakultúra megteremtéséhez - és ezzel együtt a „mindig jelen” és elérhető érzés hogy fogadjon munkahelyi hívásokat vagy e -maileket. És mint a kutatások azt mutatják, az ilyen környezetben dolgozó alkalmazottak valójában alacsonyabb szintű elkötelezettséget mutathatnak - ami idővel csökkentheti termelékenységüket.

Hatás az egészségre és a jólétre

Számos tanulmány kimutatták, hogy a munka bizonyos aspektusai fontos előrejelzői az egészségnek, a boldogságnak, a motivációnak és az élettel való elégedettségnek. Kezdetben az emberek óráinak száma a nagy hatással vannak fizikai állapotukra és a pszichológiai egészség. A bizonyítékok azt is sugallják, hogy a hosszú munkaidő összefügg magas vérnyomás, szívbetegség és annak kockázata sérülések és balesetek.

A modern mantra? Pexels

Más tanulmányok összefüggést mutattak a munkaórák és a stressz, szorongás és depresszió. A hosszú órákra való hajlam szintén hátrányosan befolyásolja családi és társadalmi kapcsolatok és növekedhet családi konfliktus.

A munkaidő egészségre gyakorolt ​​hatását tanulmányozó kutatások azonban azt is felismerték, hogy az emberek hosszú munkaidővel és időigényekkel kapcsolatos felfogása hogyan befolyásolhatja ezt a negatív összefüggést. Ha önként választja a hosszabb munkaidőt, szemben a munkáltató nyomásával, akkor nagy különbségek lehetnek az egészségben és a jólétben. Ez segíthet megmagyarázni, hogy egyes hosszabb ideig dolgozó emberek miért rosszabb fizikai és pszichológiai jólétet mutatnak másokhoz képest.

A hosszú munkaidő motivációi

A hosszú munkaidőre túlnyomórészt két motiváció létezik - mindkettő megkülönböztető hatással van a velük való kapcsolatra a munka eredményei és a jólét. Vannak, akik például hosszú órákat dolgoznak, mert személyes kiteljesedést találnak munkájukban. Ezek az emberek őszintén élvezik a munkájukat, és elégedettséget éreznek abból, ha kitűnően teljesítenek.

Ez eltér a hosszú munkaidőtől, hogy elkerülje a munkahelyi bizonytalanság fenyegetését vagy a felügyelők negatív visszajelzéseit. Először is, bár lehet, hogy nyomás nehezedik a hosszú órák betöltésére, ez végül a munkavállaló döntése. Ezért ezek a munkavállalók valószínűleg nem tapasztalják meg annyira a munkahelyi nyomás és a stressz káros hatásait, mint azok, akik kénytelenek hosszabb órákat tölteni.

Mindazonáltal sok a cinizmus a meghosszabbított munka előnyeivel kapcsolatban. A túlzott részvétel a munkában, még akkor is, ha a munkavállaló számára élvezetes, elhanyagoláshoz vezethet az élet más területein, ami káros lehet egészség, jó közérzet és személyközi kapcsolatok.

A munkamániás kockázatok

Sok kultúrában a hosszú munkaidőnek és a munkamániának pozitív konnotációja van - például elhivatottság, elkötelezettség és kitartás. De amikor a munka iránti igény annyira túlzottvá válik, hogy zavarni kezdi az egészséget, a személyes boldogságot és a társadalmi működést, akkor az potenciálisan halálos rendellenesség.

A munkáltatók és munkatársak segíthetnek a túlmunkára hajlamos kollégáknak, ha figyelnek a munkamániára figyelmeztető jelekre. A szünetek és a munka befejezésének meghatározott időpontjai létfontosságúak. És mindenki vegye ki a szabadságpótlékot, hogy legyen elég ideje a pihenésre és a gyógyulásra.

Természetesen mindez jól és jól hangzik - de a munkahelyi bizonytalanság, a munkára nehezedő nyomás és a túlzottan versenyképes munkahelyi légkör kényszerítheti az alkalmazottakat hosszabb munkaidőre - még akkor is, ha tudják, hogy ez károsítja az egészségüket.

Végső soron a mai dolgozók többsége vágyik rá a munkán kívüli élet - és a kutatások azt mutatják, hogy az emberek termelékenyebbek lehetnek, ha kielégítőbb módon tudják egyensúlyba hozni munkájukat és magánéletüket. A négynapos munkahetet kipróbáló vállalatok például azt találták, hogy a kevesebb munkaidő eredménye a termelékenység nő a munkavállalói stressz csökkentése és a munkafeladatokra való összpontosítás miatt.

Mivel a kevesebb munka azt jelenti, hogy az alkalmazottak kevesebb időt töltenek ingázással, nyilvánvaló megtérülést jelentenek a gazdaság számára (gondoljunk arra, hogy több időnk van a felépülésre és a szabadidős tevékenységekre) és a környezet a túlmunka kultúra megszüntetése.

A szerzőről

Shainaz Firfiray, a szervezet és az emberi erőforrás menedzsment docense, Warwick Business School, a Warwicki Egyetem

Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.

books_behavior