Kép nagyobb choi
Elbeszélte a szerző.
A világ színpadán,
És az összes férfi és nő csupán Játékosok;
Van kijáratuk és bejáratuk,
És egy ember a maga idejében sok részt játszik ...
- Shakespeare, Ahogy tetszik
Hajlamosak vagyunk komolyan venni az életet ... az összes probléma, kihívás, válság ... úgy tűnik, hogy ezek mind élet-halál helyzetnek tűnnek, és bizonyos esetekben azok is. Mégis, ahogy Shakespeare elmondta nekünk, az egész világ színpad, és mindannyian játékosok vagy szereplők vagyunk ezen a földön.
Mindannyian hatalmas darabban játszunk, ennek a darabnak azonban nincs forgatókönyve. Ez szigorúan improvizáció. Mi csináljuk a sorokat, miközben haladunk. Mi is alkothatjuk karakterünket menet közben. Néhány nap a gazembert, máskor a szeretőt játsszuk. Néhány nap a harag és a félelem által eleven karaktert játszunk, máskor kedvesek és figyelmesek vagyunk. Néhány nap a stresszes családtagot játsszuk, máskor az alkalmi nyugodt szomszédot.
Talán, ha mindennapi cselekedeteinket és interakcióinkat pusztán az improvizációs színházban való részvételnek tekintjük, akkor kevésbé elmerülhetünk a cselekedetekben, reakciókban, szokásokban és attitűdökben. Hiszen az improvizációs színházban, bár van egy fő témája a darabnak - ahogyan az az „Élet a földön” című darabban is szerepel -, minden színész szabadon pótolhatja szerepét, miközben végigmegy. Egy másik színész minden válasza új irányba terelheti az egész színdarabot, miközben az összes többi színész alkotja a válaszait.
Ilyen az élet!
És nem ilyen az életünk? Lehet, hogy békésen haladunk, majd valaki "görbét dob nekünk" (sértő, dühös vagy harapós megjegyzés), és akkor elindulunk egy másik irányba. Most már nem "békésen és elégedetten" játszunk, hanem hirtelen az áldozat szerepét játsszuk, aki megsebesült, bántott, dühös és neheztelő stb. Ha mégis ezt az egész életet improvizatív játéknak tekintjük, akkor azt is láthatja, hogy választ adhatunk válaszunkban. Annak ellenére, hogy valaki sérteget minket, vagy haraggal elzár minket, mégis válaszolhatunk bármilyen módon.
És ez a kulcs. Kiválasztása. Amikor egy játékban vagyunk, általában nem "ragadunk el" abban, hogy elhiggyük, mi vagyunk a karakterek. Mindig valamennyire tudatában vagyunk annak, hogy a színész külön áll a játszott szereptől. Ez némi távolságot hagy az ok és a következmény között, hogy úgy mondjam. De a "való életben" azonosultunk szerepünkkel, ezáltal megnehezítve a távolságtartást az érzelmi reakcióktól.
Elkapunk életünk melodrámáját, és elfelejtjük, hogy a "világ színpad". Ugyanazt tesszük, amikor moziba megyünk - beleakadunk a forgatókönyvbe, visszatartjuk a lélegzetet a feszült pillanatokban, sírunk a szomorú jelenetekben, haragot érzünk a gazember ellen, és általában "elhisszük" a történetet, miközben nézzük azt. Azokban az esetekben azonban, amikor a filmet nem is készítik, hajlamosak vagyunk elszakadni a filmet ... soha nem veszítjük szem elől, hogy film, és látjuk a forgatókönyv repedéseit, soha nem ragadunk bele.
Nos, ha van valami, az életünknek feltétlenül vannak repedései a forgatókönyvben, mégis teljesen el vagyunk ragadva abban, hogy elhiggyük. Tehát mi a szerepünk? Meghatározott a szerepünk? Változtathatunk-e közben jellemvonásokat?
Megvan a hatalom!
Egy dolog, amit a korok folyamán elmondtak nekünk, hogy szabad akaratunk van. Erőnk van arra, hogy saját döntéseket hozzunk. És ha a világ színpad, akkor szabad akaratunk van szerepeink megválasztásában és azok eljátszásában. Senki sem kényszerít minket arra, hogy játsszunk zaklatót, a "szegény én" áldozatot, a csábítót, a hangulatosat stb. Ezeket a szerepeket már elfogadtuk. Igaz, környezetünk és nevelésünk biztathatott bizonyos szerepek betöltésére, de mindig választhatunk, hogy nemet mondunk-e.
Mindig választhatunk, ha azt mondjuk a darab rendezőjének (ez mi vagyunk), hé, ezzel a szereppel megvoltam. Nem akarom tovább játszani ezt a részt. A hős szerepét fogom játszani, nem az áldozatot. Az életét irányító személy szerepét fogom játszani. Nem tetszik az a szerep, amelyet játszottam. Átírom a forgatókönyvet és váltok szerepeket.
A szerepváltást folyamatosan csináljuk, bár gyakran anélkül, hogy észrevennénk. Gyermekeinkkel mi vagyunk a szülők: néha szigorúak, többnyire felelősek, és ránk kell bízni. Munkatársakkal lehetünk halogatók, lecsúszók vagy túlságosan lelkes hódok. Barátokkal együtt mi lehetünk a bohócok. Idegeneknél lehetünk extrovertáltak vagy introvertáltak.
Bármikor, amikor újval találkozunk, kiválasztjuk, hogy milyen szerepet játszunk. Gyakran ez a választás a másik viselkedésén alapul - ha zaklatóként viselkednek, felállhatunk és megszólalhatunk, vagy dönthetünk úgy, hogy visszalépünk. Félénk és félő valakivel valamivel nagyobb testvérré válhatunk, vagy félénkek is lehetünk.
Idő a változásra?
Minden helyzet, minden találkozás, minden pillanat választást kínál számunkra. Melyik szerepet fogjuk játszani? Tanár, diák, lázadó, tanácsadó, zaklató, befelé forduló, düh-aholikus, alkoholista, mohó, nagylelkű, békés, dühös stb. A szerepváltás könnyebb lehet, mint a ruházatunk megváltoztatása, mivel ehhez csak az észlelés, a hozzáállás megváltozása szükséges. , gondolkodásmód megváltoztatása. Ehhez azonban hajlandóságra van szükség ahhoz, hogy tisztában legyünk azokkal a szerepekkel, amelyeket játszunk.
Az egész világ színtere - melyik szerepet játssza? Nem igazán állhat a pálya szélén és nézheti, mert ez is szerepet játszik. A résztvevőt, a passzív megfigyelőt játszik. Mégis, ha változást akarunk elérni közvetlen világunkban és azon a bolygón, amelyen élünk, akkor felelősségünk van, hogy gondosan és tudatosan válasszuk meg szerepeinket.
Tegyük ezt az "Élet a földön" című vidám, könnyed romantikává az Életet és annak minden tagját. Lehet, hogy eleinte sok mocskot kell átgázolni és kezelni, amikor a többi karakter alkalmazkodik az új forgatókönyvhöz, de rögtönözzünk - meg tudjuk csinálni. Egyszerre egyetlen szó, egy gondolat, egy cselekvés.
Szóval, milyen szerepet fogsz játszani ma?
Függelék: Kérem, hadd tisztázzam. Nem javaslom és nem ajánlom, hogy ne legyél hű magadhoz. Ellenkezőleg. Mindannyiunknak megvan az árnyoldalunk és a fényoldalunk. És mindannyian eldönthetjük, hogy személyiségünknek, érzelmeinknek, hangulatunknak, gondolatainknak mely aspektusait adjuk életre minden pillanatnak. Tehát azt ajánlom, hogy válasszuk ki azokat a szempontokat vagy szerepeket, amelyek örömet és szeretetet okoznak számunkra, és amelyek mind önmagunk, mind a körülöttünk lévő világ számára előnyösek. És igen, néha helyénvaló a szájpadlás sötétebb választásai közül választani, de ezek a döntések is kifejezhetők olyan módon, amely nem bosszúálló, szándékosan gonosz vagy bántó, vagy teljes, vagy arrogancia vagy büszkeség. Az általunk játszott szerepek kifejezhetők olyan belső helyről, hogy szeressük magunkat, és tudjuk, hogy mindenki megérdemli a szeretetet, függetlenül attitűdjétől és cselekedeteitől. Belső gyermekük szeretetért kiált, akárcsak a miénk. Tehát meg kell választanunk, hogyan fejezzük ki magunkat a világban, és milyen mértékben járulunk hozzá az élet színpadához.
Kapcsolódó könyv
Mini tanfolyam az élet számára
Diane Cirincione és Gerald Jampolsky.
Mini tanfolyam az élet számára új választási lehetőségeket kínál Önnek a régi kihívásokhoz, és elképesztően alkalmazkodó tanulságokat kínál a problémák megoldására és bármi másra, amit az élet küld. Ez a választásokról, a kihívásokról és a változásokról szól, valamint az összes kapcsolatod gyógyításáról. A Mini tanfolyam fogalmait kipróbálták, és több mint 30 éve használják nagy sikerrel. Számos szinten dolgoznak, mélyen személyes, interperszonális és szituációs, globális szinten. Ez az egyszerű, mégis mélyreható tanfolyam minden szinten egy új, átalakító módot kínál a világban való szemlélésre és létezésre.
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.
A szerzőről
Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.
Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com
