A súly megbélyegzése sok fejlett országban fordul elő, nemcsak az Egyesült Államokban, és gyakran pusztító következményekkel jár. SIPhotography / Getty Images
Lusta. Motiválatlan. Nincs önfegyelem. Nincs akaraterő.
Ez csak néhány az amerikai társadalomban elterjedt sztereotípiákról azokról az emberekről, akiknek nagyobb a testsúlya vagy nagyobb a testmérete. A súly-megbélyegzés néven ismert attitűdök eredményeként sok amerikait hibáztatnak, ugratnak, bántalmaznak, rosszul bánnak és megkülönböztetnek.
Nincs hova bújni a társadalmi súlyú megbélyegzés elől. Évtizedes kutatások megerősítik súly stigma jelenléte munkahelyeken, iskolákban, egészségügyi intézményekben, nyilvános szálláshelyeken és a tömegtájékoztatásban, valamint szoros személyközi kapcsolatokban a barátokkal és a családokkal. Mindenhol ott van.
Én vagyok pszichológus és kutató a Rudd Központ Élelmiszerpolitika és elhízás University of Connecticut. Csapatom 20 éve tanulmányozza a súly megbélyegzését. Megvizsgáltuk a súly megbélyegzésének eredetét és elterjedtségét, annak jelenlétét a különböző társadalmi környezetben, az emberek egészségének okozott kárt és a probléma kezelésére irányuló stratégiákat.
Nemrégiben készítettünk egy nemzetközi tanulmányt, amely egyértelműen kimutatta, hogy a súly megbélyegzése széles körben elterjedt, káros és nehezen irtható ki. Ez a társadalmi leértékelés valódi és legitim tapasztalatot jelent az emberek számára különböző országokban, nyelveken és kultúrákban.
Tartós amerikai elfogultság
Az amerikai felnőtteknél a súly megbélyegzése a közös tapasztalat, 40% -uk a súlyalapú ugratással, a tisztességtelen bánásmóddal és a diszkriminációval kapcsolatos korábbi tapasztalatokról számolt be. Ezek a tapasztalatok legelterjedtebb magas emberek számára testtömegindexek vagy azok elhízással és a nők számára. A fiatalság számára a testtömeg az egyik legelterjedtebb oka a kötekedésnek és a zaklatásnak.
Az a tény, hogy több mint Az amerikaiak 40% -a elhízott nem enyhítette a közvélemény hozzáállását a csoportba tartozó emberek iránt. Bár a többi megbélyegzett csoporttal szembeni társadalmi attitűd kevésbé volt előítéletes az elmúlt évtizedekben, mégis volt kevés változás a súly elfogultságában. Egyes esetekben súlyosbodik.
Az az uralkodó nézet, hogy az emberek személyesen felelősek súlyukért, annak bőséges tudományos bizonyítéka ellenére a komplexum és a multifaktoriális okok az elhízás, az egyik oka annak, hogy a súly megbélyegzése továbbra is fennáll. Ezt a gondolkodásmódot nehéz megváltoztatni, ha figyelembe vesszük az amerikai kultúra soványságának ünnepét, a negatív média-ábrázolásokat a nagyobb testű és virágzó diétás iparágról. Ezek a tényezők megerősítik azt a hibás feltételezést, hogy a testtömeg az végtelenül alakítható, ahogy a jogszabály hiánya hogy megvédje az embereket a súlydiszkriminációtól.
A közvélekedéssel ellentétben a súly megbélyegzése nem motiválja az embereket a fogyásra. Ehelyett rontja az egészséget és csökkenti az életminőséget. A a súly megbélyegzésének káros hatásai lehet valódi és tartós. Az érzelmi szorongástól - depressziós tünetek, szorongás, alacsony önértékelés - egészen a rendezetlen étkezésig, az egészségtelen étkezési magatartásig, alacsonyabb fizikai aktivitásig, súlygyarapodásig, fokozott fiziológiai stresszig és az egészségügyi ellátás elkerüléséig terjednek.
Közös küzdelem
A súly megbélyegzése nem csak Amerikában jellemző. Létezik a világ minden tájáról. Kevés tanulmány azonban összehasonlította közvetlenül az emberek tapasztalatait a testsúly megbélyegzéséről a különböző országokban.
In nemrégiben készült tanulmányunk, hat nemzet megbélyegzésének tapasztalatait hasonlítottuk össze: Ausztráliában, Kanadában, Franciaországban, Németországban, az Egyesült Királyságban és az Egyesült Államokban. Ezek az országok hasonló társadalmi értékeket vallanak, amelyek megerősítik a személyi felelősséget a testsúly miatt, és nem sokat tesznek lehetővé a súlyalapú szégyent és a rossz bánásmódot. A résztvevők 13,996 felnőtt (országonként körülbelül 2,000 ember) voltak, akik aktívan próbálták kezelni a súlyukat.
Azok az elfogultságok, amelyekkel az emberek nagyobb súlyuk vagy nagyobb testméretük miatt szembesültek, figyelemre méltóan következetesnek bizonyultak a hat országban, a vizsgálatban résztvevők több mint fele - átlagosan 58% -a - tapasztalta meg a súly megbélyegzését. A tömeges megbélyegzés leggyakoribb interperszonális forrásai a családtagok (76% -87%), osztálytársak (72% -76%) és az orvosok (58% -73%) voltak. Ezek a tapasztalatok gyermekkorban és serdülőkorban voltak a leggyakoribbak és szorongóbbak.
Sokan beépítették ezeket a megbélyegző tapasztalatokat abba, hogy miként érezték magukat. Ebben a „súly-torzító internalizáció” folyamatában az emberek negatív társadalmi sztereotípiákat alkalmaznak magukra. Magukat hibáztatják súlyuk miatt, és alacsonyabbrendűnek és a társadalmi megbélyegzésre érdemesnek ítélik magukat.
Korábbi kutatásainkból tudtuk, hogy a testsúly elfogultságának internalizálása káros egészségügyi következményekkel jár, és ez itt is igaz volt. A hat országban annál inkább, hogy az emberek internalizálják a testsúly-elfogultságot, annál jobban híznak az előző évben, ételt használtak a stressz kezelésére, elkerülték az edzőterembe járást, egészségtelen testképük volt és magasabb stresszről számoltak be. Ezek a megállapítások az emberek testméretétől vagy a megbélyegzés korábbi tapasztalataitól függetlenül is fennmaradtak.
Sőt, mind a hat országban nagyobb internalizált súlyú elfogultságú emberek számoltak be az egészséggel kapcsolatos rosszabb életminőség és az egészségügyi ellátás tapasztalatai. Kerülték az egészségügyi ellátás igénybevételét, ritkábban ellenőrizték magukat, és több nem megfelelő egészségügyi ellátásról számoltak be azokhoz az emberekhez képest, akiknek kevésbé volt internalizálása.
Vizsgálatunk egyedülálló multinacionális perspektívája azt mutatja, hogy a súly megbélyegzése gyakran tapasztalható, gyakran internalizálódik, és összefüggésben áll a rossz egészséggel és egészségügyi ellátással azok között az emberek között, akik megpróbálják kezelni a súlyukat. Ebben az értelemben a súlybélyegzés szembesülése kollektív küzdelemnek tűnik, de az emberek valószínűleg önmagukkal küzdenek.
Okai optimizmus
Noha hosszú út áll előttünk a súly megbélyegzésének felszámolása érdekében, a társadalmi attitűdök változása zajlik. Az elmúlt években a a „kövér szégyen” ártalma megnövekedett közvélemény figyelmét, és így a testpozitivitás mozgalom. Mindkettő segít felhívni a figyelmet a súlyon alapuló tisztességtelen bánásmód megállítására.
Az orvosi közösségben is egyre inkább elismerik, hogy fellépésre van szükség. 2020-ban több mint 100 orvosi és tudományos szervezet kilenc országban írta alá a közös nemzetközi konszenzusos nyilatkozat és ígéretet tesz arra, hogy felhívja a figyelmet a súly megbélyegzésére és annak káros hatásaira. Ezeknek az orvosszakértőknek célja a hibáztatás narratívájának megváltoztatása és a tömeg stigmájának kezelése a médiában, a nyilvánosság hozzáállásában és az egészségügyben.
Az amerikaiak többsége úgy véli, itt az ideje, hogy a testtömeget védett kategóriává tegye a meglévő állami polgárjogi törvényekbe, olyan kategóriák mellett, mint a faj és az életkor. Thomas Barwick / Stone a Getty-n keresztül
Kutatásunk széles és jelentős állami támogatás a súlydiszkrimináció leküzdésére irányuló politikák számára. Egy országos tanulmánysorozatban azt tapasztaltuk, hogy az amerikaiak több mint 70% -a támogatja a testtömeg védett kategóriába való felvételét a létező állampolgári jogi törvények mellett a fajok és az életkor mellett. Ők is támogatják új jogszabály, amely tiltja a munkaadók számára a munkavállalók súlyának megkülönböztetését.
Ez legitimálná a súly megbélyegzését társadalmi igazságtalanságként és közegészségügyi kérdésként egyaránt.
Úgy gondolom, hogy széles körű és kollektív fellépésre van szükség e probléma kezeléséhez, mind az Egyesült Államokban, mind azon kívül. Bár ez kihívásnak tűnhet, alapvetően meglehetősen egyszerű: a testtömegű és méretű emberek tiszteletéről, méltóságáról és egyenlő bánásmódjáról van szó.
A szerzőről
Puhl Rebeka, Az emberi fejlődés és a családtudományok professzora és az UConn Rudd Élelmiszerpolitikai és Elhízási Központ igazgatóhelyettese, University of Connecticut
Hozzáállást és viselkedést javító könyvek az Amazon legjobb eladóinak listájáról
"Atomic Habits: Könnyű és bevált módszer a jó szokások kialakítására és a rosszak letörésére"
írta: James Clear
Ebben a könyvben James Clear átfogó útmutatót ad a jó szokások kialakításához és a rosszak lemondásához. A könyv a legfrissebb pszichológiai és idegtudományi kutatások alapján gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz a tartós viselkedésváltozás megteremtésére.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Unf*ck Your Brain: A tudomány használata a szorongás, a depresszió, a düh, a furcsaságok és a kiváltó tényezők leküzdésére"
Írta: Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
Ebben a könyvben Dr. Faith Harper útmutatót kínál a gyakori érzelmi és viselkedési problémák megértéséhez és kezeléséhez, beleértve a szorongást, a depressziót és a haragot. A könyv információkat tartalmaz az e kérdések mögött meghúzódó tudományról, valamint gyakorlati tanácsokat és gyakorlatokat tartalmaz a megküzdéshez és a gyógyuláshoz.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"A szokás ereje: Miért csináljuk azt, amit az életben és az üzleti életben"
írta Charles Duhigg
Ebben a könyvben Charles Duhigg a szokásképzés tudományát tárja fel, és azt, hogy a szokások miként hatnak életünkre, személyesen és szakmailag egyaránt. A könyvben olyan egyének és szervezetek történetei szerepelnek, akik sikeresen megváltoztatták szokásaikat, valamint gyakorlati tanácsok a tartós viselkedésváltozás megteremtéséhez.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"Apró szokások: Apró változások, amelyek mindent megváltoztatnak"
írta: BJ Fogg
Ebben a könyvben BJ Fogg egy útmutatót mutat be, hogyan lehet tartós viselkedési változást elérni kis, fokozatosan növekvő szokásokon keresztül. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz az apró szokások azonosításához és megvalósításához, amelyek idővel nagy változásokhoz vezethetnek.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
"The 5 AM Club: Odd a reggeled, emeld fel az életed"
írta: Robin Sharma
Ebben a könyvben Robin Sharma egy útmutatót mutat be a termelékenység és a potenciál maximalizálásához, ha korán kezdi a napot. A könyv gyakorlati tanácsokat és stratégiákat tartalmaz egy olyan reggeli rutin kialakításához, amely támogatja céljait és értékeit, valamint inspiráló történeteket olyan személyekről, akik megváltoztatták életüket a korai felkelés révén.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
sEzt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
