Amit ebben a pillanatban tapasztal, az az
mindennek a csúcspontja, amiben megállapodtál.
Annak a meggyőződésnek a megváltoztatása érdekében, amely visszatartja Önt a kívánt élet megalkotásától, fontos megértenie, hogyan alakultak ki és mi juttatta el idáig. A magatartástudósok sok éven át tanulmányozták az emberi csecsemőket, hogy meghatározzák tapasztalataikat és hogyan fejlődnek.
Ha ránézünk egy babára, láthatjuk, hogy a szemük úgy viselkedik, mint egy videokamera lencséje. Úgy tűnik, vonzódnak ahhoz, ami örömet okoz nekik, és eltávolodnak attól, ami zavaró vagy nem jó érzés.
A csecsemők és a kisgyermekek nyelv nélküli kis emberek. A dolgok érzése nagyban befolyásolja a környezetük érzékelését és feldolgozását. A felnőttekkel ellentétben, akik szavakkal írják le érzéseiket, a csecsemőknek nincs nyelvük az érzelem értelmezésére, érzelmi tudatosságuk mégis terabájtnyi információt hordoz a történések lényegéről pillanatról pillanatra.
Egy barátom eldöntötte, hogy a férjével elválnak -e. Még együtt éltek, de érzelmileg már elváltak. Volt egy kétéves fiuk, aki sétált, de még nem kezdett el beszélni. A fia leülteti őket a kanapéra, és ragaszkodik ahhoz, hogy fogják a kezüket. Bár nem volt képes megérteni az általuk mondott szavakat, pontosan érzékelte, mi történik közöttük. Nem volt jó érzés, ezért intézkedett, hogy más legyen.
A dolgok lényegének észrevétele az érzelmek igazságától vezérelve
A kisgyermekek képesek arra, hogy sok torzítás nélkül érzékeljék azt, ami van, ellentétben a felnőttekkel, akik mindent tapasztalataik alapján értelmeznek. A kisgyermekek észreveszik a dolgok lényegét, érzelmeik igazsága alapján. Az érzelmek soha nem hazudnak. Kifogástalanul tanácsolnak az érzés alapján.
Ezek a kis emberek szabadon lehetnek olyanok, amilyenek. Néha fájnak, néha félnek, de a jelen pillanatban élnek, és nagy képességgel élvezik az életet - játszanak, végtelenül kíváncsiak és szeretnek.
A kód elsajátítása a sikeres kommunikáció érdekében
A sikeres kommunikáció érdekében a gyerekeknek meg kell tanulniuk a kódot. Meg kell tanulniuk a nyelvet - egyet kell érteniük a hangok jelentésében. Miután megértette a kódot, információt adhat.
Azáltal, hogy magunkra vonjuk figyelmünket és megtanítjuk a kódot, a felnőttek életünkben átadják nekünk személyes világnézetüket. Megtanítják nekünk, hogy mi minden. Elmondják véleményüket mindenkiről, és azt, hogy mit gondolnak magukról. Megmondják, hogy mik vagyunk, és ami talán még fontosabb, hogy mi nem.
Ez olyan, mint egy program letöltése a számítógépre. Sajnos, ha ez az irracionális félelmekkel fertőzött világról alkotott nézet, akkor úgy viselkedik, mint egy vírus a programban, és végül ugyanazokhoz a félelmekhez fűződő hiedelmeket hoz létre.
Egyik ügyfelem mesélt nekem egy történetet a magasságtól való félelméről. Amióta csak az eszét tudta, félt a párkányoktól, a szikláktól és a magas helyekre vezető lépcsőktől. Azzal kapcsolatban, hogy meggyőződjön erről, eszébe jutott, hogy gyerekként az anyja felsikoltott, amikor túl közel ért egy szakadék széléhez, a falhoz állt, vagy fára akart mászni. - David! - kiabálna. "Légy óvatos! Vigyázz!" A félelme a magasságtól való félelme volt, és ezzel meg is fertőzte.
Egyetértek mások nézőpontjával
Minden elképzelés, amelyről a felnőttek mesélnek nekünk, és minden vélemény, amellyel osztoznak, az a mód, ahogyan felfedik a saját elképzeléseik által megváltoztatott világról alkotott elképzeléseiket. Idővel és az ismétlés során ezek a benyomások megelevenednek az elmédben, de csak akkor, ha egyetértesz bármilyen elképzeléssel, nézőponttal vagy véleménnyel.
Minden valódi kommunikáció megegyezés alapján történik. Ha például te és én együtt főznénk egy ételt, akkor alapvető megegyezésre van szükségünk a konyhai dolgok funkciójáról és nevéről.
Gyerekként nagyon kevés választásod volt. A neved, a nyelved, ahol beszéltél, ahol laktál, és ahol iskolába jártál, mind nem voltak beleszólási lehetőségeid. Talán a felnőttek, akik felneveltek, még eldöntötték, hogy mit kell hinned, de azért, hogy véleményüket elmondhassák. , nézőpontokat vagy hiedelmeket, hogy kezdjenek érvényesülni, akkor is egyet kellett értenie.
"Jól vagyok" -tól "Nem vagyok rendben" -től
Ennek illusztrálására képzeljünk el egy kisfiút, aki a szülei házában játszik. Édesanyja békén hagyta, amíg a ház másik részében dolgozik. Talál néhány nagy színes jelzőt, és rajzolni kezd a falra. Teljesen elmerült abban, amit csinál, és nagyon jól érzi magát. Nagy vigyor van az arcán. Képek rajzolása a falra tiszta öröm számára.
Hirtelen az anyja visszajön a szobába. Látja, feljön mögötte, és a fenekére csap, és azt kiabálja: „Nincs időm erre! Ennyire megőrjítesz! Tönkreteszed az életemet! Ha te nem lennél, életem lehet! ” Haragja kizökkenti őt gyermekálmából. Figyelmét most leköti a düh. Érzelmei lehengerlőek, mégis abszolút hitelesek. Fáj, mert amit ő tapasztal, az nem az anya feltétel nélküli szeretete, hanem a félelme viharos ereje.
Tegyük fel, hogy a kisfiú a maga módján egyetért azzal, amit mondott. Talán azt gondolja: „Már nem akar engem, mert tönkreteszem az életét.” Az érzéseire és az új megállapodására adott reakcióként döntést hoz a történtekről, és ez lesz a története. Talán meg van győződve arról, hogy jókedvűnek és kreatívnak lenni nem helyes. Talán úgy dönt, hogy elmenekül, és akkor jobban lesz, vagy hogy ő a felelős a haragjáért, és ha azt akarja, hogy újra szeresse, másnak kell lennie.
Az évek múlásával a minta folytatódik. Az anyja állandóan túlterhelt, rutinszerűen csalódottan reagál arra, ami normális, ha gyermekei vannak a ház körül. Sosem tudja, mire számíthat. Becsapja az ajtókat, kiabál, sőt töri a dolgokat, amikor a férfi nem úgy viselkedik, ahogy szeretné. Csapdában érzi magát, nincs hova mennie. Minden alkalommal, amikor ez megtörténik, hasonló érzelmet érez, és egyre több döntést hoz. Nem teszem, amit mondasz. Ha te nem kedvelsz engem, akkor én nem szeretlek. Alig várom, hogy elmenjek innen.
A hiedelmek és minták megerősítése és megismétlése
A hit megerősödik megerősítés és ismétlés révén. Az újra és újra megismétlődő, sokféle formában megtörtént események mindegyike ugyanazt az általános üzenetet hordozza. Ha egyszer megfogják, saját életük van.
Bár mások véleményének eredményeként indulnak, a saját tapasztalatainkat értelmezzük, és történetet alkotunk, hogy alátámasszuk értelmezésünket. Életünk történetévé válik. Ez egy történet, amely azon alapszik, amiben megállapodtunk abban, hogy elhisszük mindazt, ami velünk történt.
Azok a történetek, amelyeket a történtek értelmezésének alátámasztása végett alkotunk, külön érzelmi nézőponttal rendelkeznek. És a történet elrontja azt, amire emlékezünk. Most, amikor történik valami, ami bármilyen módon hasonlít az emlékezetünkben lévőhöz, az alatta lévő hit a felszínre emelkedik, és először ismerős érzelemként jelenik meg.
A triggerek automatikus választ okoznak
Képzeld el, hogy a kisfiú most fiatal férfi. Van munkája, és mindent megtesz, hogy jó benyomást keltsen. Keményen dolgozik, és azt szeretné, ha mindenki észrevenné, hogy jó munkát végez.
Egy délután a munkahelyen hirtelen bejön a főnöke, és elkapja, hogy néhány barátjával tréfálkozik. Azt mondja nekik, hogy vissza kell menniük dolgozni, különben mindannyian bajba kerülnek. Mond valamit gúnyosan, és gyorsan kilép, becsapja az ajtót. Felzaklatja az egész jelenet. Van egy ismerős érzelmi hullám. Elméje száguldozni kezd. Ez nem fair. Nem csináltunk semmi rosszat. Kinek gondolja magát? Holnap elkezdek másik munkát keresni.
Valami mély és láthatatlan dolog megérintett. Az elfogadott stratégiája, a maszk, amit mindenkinek megmutat a munkában, behatol. A hit, hogy őt nem akarják, és egy kiszámíthatatlan szülő emléke elevenedik meg, és most már teljes mértékben uralja figyelmét. A hit azon keresztül fejeződik ki, hogyan értelmezi a helyzetet, az érzelmeit, és a gondolataiban folytatott beszélgetés során.
Amikor a "tudok" lesz "nem tudok"
Kisgyermekként a csodákkal, lehetőségekkel és képzelőerővel teli világban élünk. Hisszük, hogy ép integritásunk sértetlen Én vagyok és a Meg tudom csinálni. Olyan dolgokban hiszünk, mint: Akarnak, a világ szép, szeretett vagyok, bármit megtehetek, amit választok . . . stb. Gyakran a felnőttek teljesen más szemléletet mutatnak be. Félelemre épülő kilátás.
A felnőttek erősebbek, nagyobbak és erővel rendelkeznek.
Az indokolatlan félelmek által megfojtott kilátások támadják, a jó nevelésen és a jó fegyelmen túl, tudjuk, hogy valami rettenetesen rossz. Lázadunk. Azt mondjuk: „Nem!” Végül az illetékesek megviselnek minket. Megtanítják nekünk az önbíráskodást, a háziasítás elsődleges eszközét. Kis falunk napok, hónapok, talán évek óta ostrom alatt áll.
Valamikor kapitulálunk, legyőzzük és legyőzzük. Legyőzve kijövünk a kapun, fehér zászlót lengetve, és kijelentjük: „Megadom magam. Feladom. Egyetértek." Meg tudom csinálni válik Nem tudok. ÉN VAGYOK válik Én nem.
Áttérés a jelen pillanatból az értelem és értelem világába?
A fizikai érettség felé vezető menetünk során elveszítjük azt a képességünket, hogy észrevegyük a jelen pillanat lényegét, és uralkodni kezdünk az értelem és az értelem felett. Idővel minden vélemény, minden elképzelés, minden hit benyomást kelt, de csak akkor, ha egyetértünk.
Ha a felelős felnőttek félelmük csizmája alatt háziasítanak bennünket, akkor sok véleményüket újrahasznosítjuk, még akkor is, ha külsőleg elutasítjuk őket. Egy bizonyos ponton eluralkodik rajtunk a kifutó elme és a gyakori érzelmi reakciók. Ekkor a hiedelmeink teljesen irányítják figyelmünket.
Természetesen nem minden hit, amely a mostani úton keletkezett, korlátozó, és nem minden korlátozó hit akadálya a teljesítésnek. Sok csodálatos és pozitív dolog történik, amelyek később támogathatnak minket egy olyan élet létrehozásában, amelyet szeretünk. Mindenkinek vannak emlékei az örömteli találkozásokról, a bölcs tanításokról és az együttérzés ajándékairól, amelyek elősegítették a virágzást.
Fontos azonosítani az alapvető hiedelmeket, amelyek javítják az életedet, de a valódi és tartós változások érdekében szükség van arra, hogy felismerj minden olyan hitet, amely megakadályoz abban, hogy megvalósítsd a kívánt boldogságot és sikert. Ha figyelmét másodszor, tudatosan összpontosítja, teljesen új álmot hozhat létre az életről - rendkívüli életet -, ezúttal gondosan kiválasztva, hogy mit akar hinni.
Feliratok: InnerSelf
Ezt a részletet a kiadó engedélyével újranyomtatták,
Hampton Roads Publishing. © 2003, 2014. www.redwheelweiser.com
Cikk Forrás:
A boldogság tolteki titka: Tartós változást teremtsen a hit erejével
írta Ray Dodd. (Korábban "A hit ereje" címen jelent meg)
Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-tól.
A szerzőről
Ray Dodd vezető hitvallás, amely segíti az egyéneket és a vállalkozásokat abban, hogy új meggyőződéseket alakítsanak ki a tartós és pozitív változások befolyásolásához. Dodd egy korábbi professzionális zenész és mérnök, aki hosszú évek óta dolgozik a vállalatirányításon, szemináriumokat vezet, és alkalmazza a Toltec kortalan bölcsességét az életben és az üzleti életben.
