Viselkedés módosítása

Térés a létezéshez (videó)


Írta: Connie Zweig és Narrátor: Marie T. Russell

Minden nap, ahogy a napfény elhomályosodik és alkonyodik, megállok. Több mint ötven évig figyeltem, ahogy a fény sötétségbe fordul, majd lehunytam a szemem, hogy átálljak a cselekvésről a létezésre, a gyorsról a lassúra, kifelé és befelé.

Számomra az alkonyat, az idő, amikor a nap vakító fénye csökken, de az éjszaka feketesége még nem borította be az eget, szent idő. Tehát figyeltem az alkonyatra, a fény világa és a sötétség világa közötti időre, és észrevettem a veszteség érzését, ahogy egy újabb nap elmúlik, és a lelkesedés érzését, ahogy egy másik este átölel engem.

Mire vágyik?

Alig várom, hogy elmerüljek a csend óriási óceánjában, amely egyszerűen ott van, amikor becsukom a szemem, és belépek a meditációba, belélegzek, kilélegzek, elengedem a napi ingerlést, kiürítem a vele járó belső zajt, és elsüllyedek a végtelenség.

Néhány év után, amikor lélegzetemmel értékes bensőségességet éreztem, rájöttem, hogy minden meditáció olyan, mint a haldoklás gyakorlása, mélyebbre mélyedés, minden elengedése és utoljára kilégzés. Ekkor, amikor ezt a bekezdést írtam, rájöttem, hogy ez a rituális gyakorlat segített felkészülni a nagyobb alkonyatra - az itt töltött idő szürkületébe való tudatos öregedésre. 

Mielőtt tiszta tudatosságot ápolnánk, belső világunkat az intenzív érzelmek színei árasztják el. Hiszünk röpke gondolatainkban, és öntudatlanul azonosulunk a pillanatban megjelenő árnyékkarakterrel. Az öregedéssel összefüggésben az eredmény bánat, bénulás, szégyen: „túl öreg vagy gyenge vagyok ehhez”, nem pedig „ma gyengének érzem magam”. Vagy „haszontalan vagyok”, nem pedig „ma nincs kedvem sokat tenni”. Elveszünk az árnyékkarakterben - és nincs portálunk a hallgatásra ...

Tovább a részletekhez az InnerSelf.com oldalon (plusz a cikk audio / mp3 verziója)


Zene: Caffeine Creek Band, Pixabay

Elbeszélő: Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 Connie Zweig, Minden jog fenntartva.
Újra nyomtatva a kiadó engedélyével,
Park Street Press, a Inner Traditions Intl.

Cikk forrás

A kor belső munkája: Változás a szerepből a lélekbe
Connie Zweig PhD.

könyvborító: A korszak belső munkája: szerepváltás a lélek felé Connie Zweig PhD.A hosszú élettartam meghosszabbítja a személyes növekedés és a szellemi fejlődés lehetőségét. Most megvan az esélye arra, hogy vén legyen, elhagyja a múltban betöltött szerepeket, a külső világban végzett munkáról áttér a belső munkára a lélekkel, és hitelesen azzá válik, aki. Ez a könyv egy útmutató, amely segít túljutni a belső akadályokon és felkarolni a kor rejtett lelki ajándékait.

Connie Zweig pszichoterapeuta és bestseller-író, aki minden korosztály számára radikálisan újragondolja az életkort, feltárja az akadályokat, amelyekkel a bölcs Elderre való átmenet során találkozott, és pszichológiai árnyékmunkát és változatos spirituális gyakorlatokat kínál, amelyek segítenek áttörni a tagadást a tudatosság felé, és elmozdulni az önmegtagadástól. az önelfogadáshoz, a múlt teljes helyreállításához, a kreativitás visszaszerzéséhez és a halandóság tanítói lehetõségéhez.

További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide. Kindle kiadásként is elérhető.  

A szerzőről

fotó Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, Ph.D., nyugdíjas terapeuta, társszerzője Találkozás az árnyékkal és Románc az árnyékban, Szerzője Találkozás a spiritualitás árnyékával és egy regény, Moly a lánghoz: Rumi szúfi költő élete. Következő könyve, A kor belső munkája: Változás a szerepből a lélekbe, (2021. szept.), Kiterjeszti az árnyékmunkát a késői életre, és szellemi gyakorlatként tanítja az öregedést. Connie 50 éve folytat elmélkedő gyakorlatokat. Feleség és nagymama. A Sage-ing International 2017-ben avatta be idősként. Miután befektetett ezekbe a szerepekbe, gyakorolja a szerepről lélekre való áttérést.

Keresse fel a szerző webhelyét: ConnieZweig.com

A szerző további könyvei.
    

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

BELSŐ HANGOK

ember és kutya óriási sequoia fák előtt Kaliforniában
Az állandó csoda művészete: Köszönöm, Élet, ezt a napot
by Pierre Pradervand
Az élet egyik legnagyobb titka, hogy tudjuk, hogyan kell állandóan rácsodálkozni a létezésre és a…
Fotó: Teljes napfogyatkozás 21. augusztus 2017-én.
Horoszkóp: 29. november 5-től december 2021-ig tartó hét
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
fiatal fiú távcsövön keresztül néz
Az öt ereje: öt hét, öt hónap, öt év
by Shelly Tygielski
Időnként el kell engednünk azt, ami van, hogy helyet adjunk annak, ami lesz. Természetesen maga az ötlet…
ember eszik gyorsétterem
Nem az ételről van szó: túlevésről, függőségekről és érzelmekről
by Jude Bijou
Mi lenne, ha azt mondanám, hogy egy új diéta, a „Nem az ételről szól” egyre népszerűbb, és…
nő táncol egy üres autópálya közepén, a háttérben a város látképével
Legyen bátorságunk hűek lenni önmagunkhoz
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Mindannyian egyedi egyéniség vagyunk, és ebből az következik, hogy mindegyikünknek van egy…
Holdfogyatkozás színes felhőkön keresztül. Howard Cohen, 18. november 2021., Gainesville, FL
Horoszkóp: 22. november 28-2021
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
egy fiatal fiú felmászik egy sziklaképződmény tetejére
Pozitív előrelépés lehetséges még a legsötétebb időkben is
by Elliott Noble-Holt
Ha egy kerékvágásba esünk, az nem jelenti azt, hogy ott kell maradnunk. Még akkor is, ha ez leküzdhetetlennek tűnik…
virágkoronát viselő nő megingathatatlan tekintettel mered
Tartsd meg ezt a rendíthetetlen pillantást! Hold- és napfogyatkozások 2021. november-december
by Sarah Varcas
Ez a 2021-es második és egyben utolsó napfogyatkozási szezon november 5-én kezdődött, és holdfogyatkozást tartalmaz…
Amit a természettel, azt magunkkal is megteszünk
Amit a természettel, azt magunkkal is megteszünk
by Charles Eisenstein
Félek, hogy az üzenetem ellentmondásos lesz. Látod, szerintem mély problémák vannak…
hal 582695 640
Horoszkóp 20. augusztus 26–2018
by Pam Younghans
Ez a heti asztrológiai folyóirat a bolygó hatásain alapul, és perspektívákat kínál, és…
Ami nekem működik: 1, 2, 3 ... TENS
Ami nekem működik: 1, 2, 3 ... TENS
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Néhány hete fájt a hátam. Húztam egy izmot, és amikor megtörtént, szó szerint megdöbbentett…

Kiválasztva az InnerSelf Magazine számára

A legolvasottabb

Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
Hogyan kapcsolódik a tengerparti élet a rossz egészségi állapothoz
by Jackie Cassell, az alapellátás epidemiológiájának professzora, a közegészségügy tiszteletbeli tanácsadója, Brighton és a Sussex Medical School
Számos hagyományos tengerparti város bizonytalan gazdasága tovább csökkent azóta, hogy…
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
A földi angyalok leggyakoribb kérdései: a szeretet, a félelem és a bizalom
by Sonja Grace
Amikor megtapasztalja a földi angyal létét, rájön, hogy a szolgálat útja tele van…
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
Honnan tudhatom, hogy mi a legjobb nekem?
by Berger Barbara
Az egyik legnagyobb dolog, amit felfedeztem a mindennapi ügyfelekkel való együttműködésben, hogy rendkívül nehéz…
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
Milyen férfiak szerepe az 1970-es években az szexizmusellenes kampányok taníthatnak bennünket a beleegyezésről
by Lucy Delap, Cambridge-i Egyetem
Az 1970-es évek anti-szexista férfimozgalma magazinok, konferenciák, férfiközpontok infrastruktúrájával rendelkezett…
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
Őszinteség: Az új kapcsolatok egyetlen reménye
by Susan Campbell, Ph.D.
Az utazásaim során megismert egyedülállók többsége szerint a tipikus randevúhelyzet tele van…
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
Az asztrológus bemutatja az asztrológia kilenc veszélyét
by Tracy Marks
Az asztrológia egy hatalmas művészet, amely képes javítani az életünket azáltal, hogy megértjük sajátjainkat…
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
Minden remény feladása előnyös lehet számodra
by Jude Bijou, MA, MFT
Ha vársz a változásra, és csalódott vagy, hogy nem történik meg, akkor talán hasznos lenne…
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
Csakra gyógyító terápia: tánc a belső bajnok felé
by Glen Park
A flamenco tánc öröm nézni. Egy jó flamencotáncos túláradó önbizalmat áraszt…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.