A fiatalok személyisége változott meg leginkább. fizkes / Shutterstock
Sokunk számára néhány személyiségjegy ugyanaz marad egész életünkben, míg mások csak fokozatosan változtat. A bizonyítékok azonban ezt mutatják jelentős események személyes életünkben, amelyek súlyos stresszt vagy traumát idéznek elő, személyiségünk gyorsabb változásaihoz köthetők.
A Új tanulmány, amely a PLOS ONE-ban jelent meg, azt sugallja, hogy a COVID-járvány valóban sokkal nagyobb személyiségváltozásokat idézett elő, mint ahogyan azt ezen időszak alatt természetesen vártuk volna. A kutatók különösen azt találták, hogy az emberek kevésbé voltak extrovertáltak, kevésbé nyitottak, kevésbé barátságosak és kevésbé lelkiismeretesek 2021-ben és 2022-ben, mint a járvány előtt.
Ezt tanulmány Több mint 7,000, 18 és 109 év közötti amerikai résztvevő volt, akiket a világjárvány előtt (2014-től), a járvány kezdetén, 2020-ban, majd később, 2021-ben vagy 2022-ban értékeltek.
A résztvevők minden időpontban kitöltötték a „Öt nagy készlet”. Ez az értékelő eszköz egy skálán méri a személyiséget öt dimenzióban: extroverzió versus introverzió, kedvesség kontra antagonizmus, lelkiismeretesség és irányhiány, neuroticizmus és érzelmi stabilitás, nyitottság kontra zártság a tapasztalatokhoz.
Nem sok változás történt a pandémia előtti és a 2020-as személyiségjegyek között. A kutatók azonban jelentős visszaesést tapasztaltak az extroverzióban, a nyitottságban, az egyetértésben és a lelkiismeretességben 2021/2022-ben a járvány előtti időszakhoz képest. Ezek a változások egy évtizednyi normális változáshoz hasonlítottak, ami arra utal, hogy a COVID-járvány traumája felgyorsította a személyiségváltozás természetes folyamatát.
Érdekes módon a fiatal felnőttek személyisége változott meg leginkább a vizsgálat során. A járvány előtti időszakhoz képest 2021/2022-ben jelentős csökkenést mutattak a kedvesség és a lelkiismeretesség, valamint a neuroticizmus jelentős növekedése. Ez részben a társadalmi szorongásnak tudható be, amikor visszatér a társadalomba, miután kimaradt a két év normalitásból.
Személyiség és jólét
Sokan egészségtudatosabbak lettünk a járvány idején, például azáltal jobban eszik és többet gyakorolni. Sokan bármit kerestünk társadalmi kapcsolatok virtuálisan megtalálhattuk, és megpróbáltuk a figyelmünket a pszichológiai, érzelmi és intellektuális növekedésre irányítani – például az éberség gyakorlásával vagy új hobbival.
Ennek ellenére a mentális egészség és a jólét jelentősen csökkent. Ez logikus, tekintettel a drasztikus változásokra, amelyeken keresztülmentünk.
Nevezetesen, a személyiség jelentősen hatással van jólétünkre. Például azok az emberek, akik magas szintű lelkiismeretességről, kedvességről vagy extrovertáltságról számolnak be, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak a legmagasabb szint a jólétről.
Tehát az ebben a tanulmányban észlelt személyiségváltozások valamilyen módon megmagyarázhatják a a jólét csökkenése láttuk a járvány idején.
Ha jobban megnézzük, úgy tűnik, hogy a járvány a következő területeket érintette negatívan:
-
képességünk, hogy kifejezzük együttérzésünket és kedvességünket másokkal (egyetérthetőség);
-
azon képességünk, hogy nyitottak legyünk az új koncepciókra, és hajlandóak vagyunk új helyzetekben is részt venni (nyitottság);
-
hajlamunk arra, hogy mások társaságát keressük és élvezzük (extraverzió);
-
vágyunk arra, hogy céljaink felé törekedjünk, jól végezzük el a feladatokat vagy komolyan vegyük a mások iránti felelősséget (lelkiismeretesség).
Mindezek a tulajdonságok befolyásolják a minket körülvevő környezettel való interakciónkat, és mint ilyenek, szerepet játszhattak jólétünk romlásában. Például az otthoni munkavégzés miatt demotiváltnak érezhettük magunkat, és mintha a karrierünk sehová sem vezetne (alacsonyabb lelkiismeretesség). Ez viszont hatással lehet a jólétünkre azáltal, hogy ingerlékenyebbé, depressziósabbá vagy szorongottabbá tett bennünket.
Mi a következő?
Idővel személyiségünk általában oly módon változik, hogy segít alkalmazkodni az öregedéshez és hatékonyabban megbirkózni az élet eseményeivel. Más szóval, tanulunk az élettapasztalatainkból, és ez később hatással van személyiségünkre. Mint öregszünk, általában nő az önbizalom, az önuralom és az érzelmi stabilitás.
A tanulmány résztvevői azonban a személyiségváltozás szokásos pályájával ellentétes irányú változásokat rögzítettek. Ez érthető, hiszen hosszan tartó nehézségekkel kellett szembenéznünk, beleértve a szabadságjogaink korlátozását, a bevételkiesést és a betegségeket. Mindezek az élmények nyilvánvalóan megváltoztattak minket – és a személyiségünket.
Ez a tanulmány nagyon hasznos betekintést nyújt számunkra a járvány pszichénkre gyakorolt hatásairól. Ezek a hatások később életünk számos területére hatással lehetnek, például a jólétre.
A tudás lehetővé teszi számunkra, hogy döntéseket hozzunk. Érdemes tehát időt szánnia arra, hogy átgondolja az elmúlt néhány év tapasztalatait, és azt, hogy ezek a személyiségváltozások hogyan hatottak rád.
Bármilyen változás megóvhatta Önt a járvány csúcspontján. Érdemes azonban feltenni magának a kérdést, hogy mennyire hasznosak ezek a változások most, amikor a járvány akut szakasza mögöttünk van. Még mindig jól szolgálnak, vagy megpróbálhatod újragondolni a perspektívádat?
A szerzőről
Jolanta Burke, egyetemi tanár, Pozitív Pszichológiai és Egészségügyi Központ, RCSI Orvostudományi és Egészségtudományi Egyetem
Ezt a cikket újra kiadják A beszélgetés Creative Commons licenc alatt. Olvassa el a eredeti cikk.
Kapcsolódó könyvek:
Atomi szokások: Egyszerű és bevált módszer a jó szokások felépítésére és a rossz dolgok megtörésére
írta: James Clear
Az Atomic Habits gyakorlati tanácsokat ad a jó szokások kialakításához és a rosszak feloldásához, a viselkedésváltozás tudományos kutatásai alapján.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A négy tendencia: Az nélkülözhetetlen személyiségprofilok, amelyek megmutatják, hogyan teheti jobbá az életét (és más emberek életét is)
írta Gretchen Rubin
A Négy Tendencia négy személyiségtípust azonosít, és elmagyarázza, hogy saját hajlamainak megértése hogyan segítheti kapcsolatait, munkahelyi szokásait és általános boldogságát.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
Gondold újra: A tudás ereje, amit nem tudsz
írta Adam Grant
A Think Again feltárja, hogyan változtathatják meg az emberek gondolkodásukat és hozzáállásukat, és stratégiákat kínál a kritikus gondolkodás és a döntéshozatal javítására.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A test megtartja a pontszámot: az agy, az elme és a test a trauma gyógyításában
írta Bessel van der Kolk
A The Body Keeps the Score a trauma és a fizikai egészség kapcsolatát tárgyalja, és betekintést nyújt abba, hogyan lehet a traumát kezelni és gyógyítani.
Kattintson a további információkért vagy a megrendeléshez
A pénz pszichológiája: Időtlen leckék a gazdagságról, a kapzsiságról és a boldogságról
írta Morgan Housel
A Psychology of Money azt vizsgálja, hogy a pénzzel kapcsolatos attitűdjeink és viselkedésünk milyen módon befolyásolhatja pénzügyi sikerünket és általános jólétünket.
