Sokan aggódunk néhány olyan nagy dolog miatt, amely még várat magára, vagy soha nem fog eljönni. Aggódunk többek között a pénzügyek, a természeti katasztrófák, a vészhelyzetek, a terrorizmus és a háborús cselekmények, az egészség és az öregedés miatt. Néhány dologra képesek vagyunk felkészülni ...
A vizsgák szinte elkerülhetetlen részét képezik a fiatalok életének - és óhatatlanul egyesek jobban teljesítenek, mint mások. De a vizsgák letételénél sokkal fontosabb, hogy a hallgatók hogyan kezeljék a vizsgák eredményeit - különösen, ha nem az elvárt. Ha az eredmények negatívak, könnyen felmerülhetnek olyan automatikus gondolatok, mint „soha életemben nem fog sikerülni”, „csalódást okoztam szüleimnek” vagy „mindenki jobb nálam”.
- By Faye Skelton
Stefan Kiszko hivatalnok 17 évet töltött börtönben Lesley Molseed iskoláslány meggyilkolása miatt 1975-ben az északnyugat-angliai Rochdale-ben. Bár akkor bevallotta bűnösségét a rendőrségen, később bizonyítékok bizonyították ártatlannak. Rochdale-ben nőttem fel, és emlékszem, tinédzserként olvastam az esetről a helyi újságban. Mindig azon gondolkodtam, miért vallja be egy ártatlan ember a nem elkövetett bűncselekményét.
Bízva a lelkedben Óriási bátorságot igényel, amikor egóként tevékenykedsz. Az ego ugyanis nagyon komolyan veszi a munkáját. Azt a feladatot kapta, hogy védje a testet a sérülésektől, és elfelejtette, hogy ezt a szolgálatot a lélek nevében végzi ...
- By Jeff Falk
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a dinamika két halmaza kezdeményezi és állandósítja azokat a fajta ugrásokat, amelyeket a tűzoltók és mások rutinszerűen végeznek: a támogatás és a fenntartás. Az eredmények azt közvetítik, hogy mi jár az ember azon képességében, hogy kritikus bizalommal kapcsolatos döntéseket hozzon.
Néhányan jobban kezeljük a stresszt, mint mások. A stressz kezelésére való képességünket anélkül, hogy a szerekhez fordulnánk, nemcsak veleszületett alkatunk határozza meg, hanem az életünk elején tapasztalható társadalmi támogatás is.
A 2016-os amerikai elnökválasztás elleni orosz támadások és az ország folyamatos választásokkal kapcsolatos hackelései a kibertér mindhárom dimenziójában - fizikai, információs és kognitív - történtek.
Annyira összpontosítottunk, hogy miként fogunk manőverezni, hogy az egészet beleférjük, hogy többé ne álljunk meg a rózsák illatától vagy a friss levegő belélegzésétől. Kétségbeesetten arra törekszünk, hogy megszerezzük az irányítást az ismeretlen felett. És keményen állunk szemben magunkkal, ha nem mérünk valamilyen internalizált szabványt. Összefoglalva: "stresszesek vagyunk". Ez vonatkozik Önre vagy valakire, akit ismer?
Az amerikaiakat nagy hír események akadályozták - ezek közül néhány nyugtalanító. Sokan rendezetlenek maradtak, vagy aggódtak VAGY idegeskedtek az Egyesült Államok évtizedek óta tartó Európával fenntartott kapcsolatainak jövőjével kapcsolatban
- By Tali Sharot
Az életében meghozandó legfontosabb döntések egy része akkor fog bekövetkezni, amikor stresszesnek és szorongónak érzi magát. Az orvosi döntéstől az anyagi és szakmai döntésekig gyakran megköveteljük az információk mérlegelését stresszes körülmények között.
- By Katie Bohn
Egy új tanulmány szerint, ha reggelét az elkövetkező stresszre összpontosítja, az egész nap károsíthatja gondolkodásmódját.
Oké. Van valamilyen tünete. Akár balesetnek, akár valamilyen organizmusnak, akár csak balszerencsének a következményének tartja, van valami, amivel foglalkoznia kell, valamit meg kell értenie, valamilyen intézkedést kell tennie.
Ha megbocsátasz a könnyedségért, a legtöbbünk fél a félelemtől. Szerintünk ez rossz dolog. Mivel a félelemmel kapcsolatos tapasztalataink közül oly sok negatív volt, nem látjuk pozitívnak vagy hasznosnak a félelmet. Mindkettő. Hadd ismételjem meg: A félelem pozitív és hasznos.
Húsz perc telik el, és ebben az időszakban a félelmed fokozódik, és meggyőzöd magadról, hogy a következő lövés pokolian fog fájni.
Az iskolai lövöldözés és a márciusi életünkért gyűlés, amelyet a világ városaiban 24. március 2018-én tartottak, újjáélesztették a vitákat a diákok biztonságának megőrzéséről. "A" itt nem történhet meg "fogalom már nem fogalom" - mondta Tim Cameron seriff, Maryland megyei Maryland megyei ...
Azok, akik rendkívüli kockázatot vállalnak, gyakran leírják, hogy a kényszer érzése vonzza őket. William TrubridgeEgy Szabad merülés világrekorder, aki testét rendszeresen több száz méterrel víz alá meríti, egyszerűen elmagyarázza „Meghaladja a lehetőségeimet”.
Noha a zavargások a közrend zavartalan formái, a közösségi erőszaknak való kitettség sok gyermek számára általános tapasztalat.
Ebben a világban nagyon természetes, hogy aggódunk szeretteink miatt. Nem akarjuk, hogy megsérüljenek, vagy bármilyen módon szenvedjenek. Mégis mi van, ha ez az aggodalom valahogy fáj, ahelyett, hogy segítene? Édesanyám évek óta súlyos migrénnel küzd. Egyik este az ágyban feküdtem, és gondoltam rá, és ...
Visszatekintve látom, hogy életem mekkora részét töltöttem a dolgok miatt aggódva, vagy ideges és bizonytalan dolgok miatt, vagy nem igazán élveztem életem teljességét és gazdagságát. Ezt be kellett vallanom magamnak. Mert nekem úgy tűnt - utólag ...
Esetleg habozzon megítélni egy karaktert valakiről az első találkozás alapján. A legtöbb felnőtt valószínűleg szeretné megtudni, hogyan viselkedik egy idegen különböző körülmények között, eldönteni, hogy valaki új kedves, gonosz vagy megbízható.
A kockázat mindenütt jelen van, és mindenhez társul. Például a Betegségellenőrzési Központ egy évtizeddel ezelőtt úgy becsülte, hogy évente több mint 20 millió ember került sürgősségi helyiségekbe fürdőszobai sérülések miatt.
Régebben nagyon kiborult az a gondolat, hogy minél inkább a Szeretethez fordulok, annál jobban ordít rám az ego, és visszacsapja a helyére. Tudom, hogy az ego minden bizonyítékot ki fog húzni, hogy „bebizonyítsa” nekünk, hogy nem a Szeretet vagyunk. Vannak, akik ezt „egó visszahatásként” emlegették.
- By Anne Tucker
Általában úgy gondoljuk, hogy a félelem valami negatív dolog, amelyet le kell győzni, azonban a félelem nem mindig rossz. Megfelelő körülmények között és kis adagokban óvatosságnak vagy körültekintésnek tűnik, és konstruktív szerepet játszhat a döntéshozatalban.