A dolgok látásának megváltoztatása csoda, mert megváltoztatja azt, amit a világon lát, valamint azt, ahogyan látja.

A legtöbb ember valószínűleg azt gondolja, hogy a csodák meghaladják a hatalmukat, kiszámíthatatlanul hajtja végre egy távoli Isten, aki hallgathatja imáinkat, vagy sem. Ez aggodalomra adhat okot imáinkra, mert Istent önmagunkon kívülre helyezi, és passzív helyzetbe hoz bennünket abban a reményben, hogy abban az esetben reménykedünk, hogy Isten áldását csak akkor kapjuk meg, ha szerencsénk van vagy különlegesek vagyunk.

Amit azonban megtanultunk, az az, hogy Isten szeretet és csak Szeretet. Mi vagyunk mindig áldott, és Isten bennünk van. A csodák tehát választás. Az a döntésünk, hogy hagyjuk, hogy a félelem visszavonuljon az elménkben, hogy emlékezzünk Egységünkre Szerető Forrásunkkal és egymással.

Amikor emlékezünk Egységünkre, a szorongás nem létezhet. Az érzékelés elmozdulásainak megtapasztalására való hajlandóságunk révén megtanuljuk, hogy a csodák természetesek, pillanatnyiak és elérhetőek számunkra.

Fedezzük fel az észlelés néhány gyógyító elmozdulását, hogy helyet teremtsünk a megállíthatatlan belső békének.

Az "Ego-visszavágás"?

Régebben nagyon kiborult az a gondolat, hogy minél inkább a Szeretethez fordulok, annál jobban ordít rám az ego, és visszacsapja a helyére. Tudom, hogy az ego minden bizonyítékot ki fog húzni, hogy „bebizonyítsa” nekünk, hogy nem a Szeretet vagyunk. Vannak, akik ezt „egó visszahatásként” emlegették.

Annak ellenére, hogy az ego tökéletesen képes hiszti rohamok kialakítására, és mindent megtesz a figyelmünk felkeltése érdekében, a legkevésbé sem kell tartanunk ettől vagy egy visszahatástól. Először is el kell ismernünk, hogy az egótól való félelem az üzemanyag az egó. Az egó dührohamaitól tartva hatalmat adunk neki, és valóságosabbnak tűnik.

Gondoljon egy óriási, táncoló lufifigurára, amilyet gyakran látni a boltokon kívül, ventilátor működtet, hogy a figura ide-oda ostorozzon a benne lévő szél erejével. Ez az őrült léggömbös srác az egót képviseli: egy üreges héj, amelyet semmivel sem tölt meg. Csak akkor tűnik félelmetesnek, ha mozgó levegő fújja fel. Ez a mozgó levegő képviseli hitünket. Mi vagyunk azok, akik úgy döntünk, hogy befújjuk a levegőt a léggömb alakjába, és ezzel végül önmagunkat terrorizáljuk. Nem ezt kell tennünk: „Az ego kizárólag attól függ, hogy hajlandó vagy-e tolerálni” (ACIM T-9.VIII.6: 1).

Amint belső terapeutánk iránti bizalmunk mélyül, elkezdjük kikapcsolni a ventilátort (hitünket), amely felfújja a lenyűgöző léggömb alakot (az egót), ehelyett úgy döntünk, hogy látjuk a mindent átható Szeretetet. Ez a választás leereszti az egót. Elveszíti az erőt, és nincs saját formája vagy ereje. A tanfolyam rámutat, hogy akkor „sérthetetlenné” válunk, ha nem védjük az egót (ACIM T-4.VII.8: 3).

Az ego védelme nem olyan, mintha nem fújnánk levegőt a ballonba. Azzal, hogy hajlandóak vagyunk belső terapeutánkkal megkérdőjelezni és megnézni hitünket, azzal, hogy hajlandóak vagyunk elhinni a külvilág képét, és elhatározzuk, hogy nem tudunk semmit, megengedjük az ego leeresztését és összeomlását. Szó szerint van nem erő minket bántani.

* A belső terapeuta elmédnek az a része, amely segít meggyógyulni. Az összhang érdekében használom a kifejezést Belső terapeuta ebben a könyvben, de nyugodtan nevezheted bárminek: Belső tanár, Belső útmutató, Szentlélekés Magasabb elme az elmédnek arra a részére való hivatkozásának általános módjai, amely felismeri örök valóságodat.

Elmeegyenesítő mantrák

• Hajlandó vagyok teljesen mentes lenni az ego hitétől.
• Hajlandó vagyok a szerelembe vetett hitemet felhelyezni.

A szeretet elsajátításával megtalálhatom a békét

Hiába próbálkozni a félelem elsajátításával, felesleges. Valójában azzal a feltevéssel támasztja alá a félelem erejét, hogy el kell sajátítani. Az igazi elhatározás teljes egészében a szereteten keresztüli elsajátításon nyugszik. ACIM T-2.VII.4: 2–4

Milyen megkönnyebbülés tudni, hogy nem kell úrrá lennünk a félelmeinken! Ez egy igazán fontos váltás. Sok időt pazarolhatunk arra, hogy a félelmeinken dolgozzunk, de valójában nem kell önmagunkban „takarítani a boltot” és legyőzni a szorongást. Csak annyit kell tennünk, hogy a szeretet által elsajátítsuk az elsajátítást, majd a szorongás megszűnik.

A mestert elsajátítjuk a szeretet által, ha hagyjuk, hogy a belső terapeuta Istenhez válasszon mert minket. Egyikünk sem lehet saját belső terapeutánk. Bár részünk, mégis teljesen emlékszik a Szerelemre. Amióta befogadtuk az egót az elménkbe, elfelejtettük Isten szeretetét (nagy idő). Belső terapeutánk emlékezik ránk. Mivel mi magunk készítettük a félelmünket, hajlandóknak kell lennünk arra, hogy a Szeretet fényére vigyük a visszavonást. A félelem csak az ego konstrukciója, és Isten nem ismeri.

Nemcsak olyan nehéz érzéseket, mint a félelem, tudunk eljuttatni a belső terapeutához. Ahhoz, hogy valóban meggyógyulhassunk, mindent be kell hoznunk életünkben belső terapeutánkhoz. Az ego alattomos: „Az érzékelésednek nincs olyan területe, amelyet ne érintett volna meg” (ACIM T-14.I.2: 7). Ez azt jelenti, hogy az ego nem csupán abban vesz részt, ami fájdalmas: tétje van annak is, amit jónak tartunk.

Az ego bármit felhasznál, hogy megerősítse sajátosságát. A szeretet elsajátítása érdekében gyakorold az adakozást minden belső terapeutádnak, hogy az igazság nevében használd fel. Rendszeres gyakorlatom részévé teszem, hogy életemben mindent megadjak belső terapeutámnak. Felsorolok egy listát mindarról, ami számomra értelmes, vagy amelyről úgy gondolom, hogy biztonságot nyújt, és egyesével beledobom ezeket a dolgokat a belső terapeutám karjába. Mondom,

Belső terapeuta, adok neked:

A férjem
testem
Az egészségem
Elmém
Az én családom
Én házam
Az én dolgom
Az én pénzem

Pontosan nevezze meg, mit szeret. Például ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „adom nektek a kapcsolataimat”, azt mondja: „adom neked a házastársamat”, „adom neked a páromat”, „adom neked a fiamat (vagy lányomat)”, „odaadom neked anya (vagy apa). ”

Fontos, hogy pontos legyünk, mert különben valószínű, hogy az ego vissza fogja élni ezeket a dolgokat, ha az elválasztási cél érdekében használja őket, és ez a cél fájdalmat okoz. Például az ego pénzzel fogja mondani, hogy a biztonságod benne rejlik, és ha nincs, akkor bajban leszel.

Amikor pénzt ad a belső terapeutának újrafelhasználásáért, az valami semlegessé válik. Megtanulja, hogy valódi biztonsága nem a pénzből, hanem a Szeretetből származik, és amire szüksége van, az biztosított lesz.

Ébredés és emlékezés a szerelemre

Belső terapeutánk bármit felhasznál, hogy elősegítse felébredésünket és emlékezetünket a Szerelemre. Amikor átnézem ezt a mosodai listát, és mindent átadok belső terapeutámnak, beleértve azokat a dolgokat, amelyeket szeretek, és minden félelmet, amely jelen lehet, akkor a béke érzését kapom, ami jobb, mint bármi, amit ez a világ adhat nekem.

Ha nem szívesen ad valamit a belső terapeutának, álljon meg és kérdezze meg, miért. Valószínű, hogy ez az ellenállás tudattalan meggyőződésre utal, hogy felkérnek valamire. Ez soha nem így van. Isten nem kér áldozatot: csak az ego teszi. Fontos, hogy minden olyan félelmet megvizsgálj, amely a belső terapeutád mellett áll.

A szeretet elsajátításának egyik módja, amely visszhangzik velem, egy Ho'oponopono, egy hawaii gyógyítási módszer imádságából származik, amelyet a könyvből tudtam meg Nulla korlát, Joe Vitale és Ihaleakala Hew Len. Ez a bizonyos imádság négy olyan kifejezést használ, amelyek számomra a pályát idézik. Bármilyen stresszes helyzetben némán megismételheti:

Szeretlek.

Sajnálom.

Kérlek, bocsáss meg nekem.

Köszönöm.

Minden kifejezés mély jelentést tartalmaz a szavak mögött. Mindegyik tanfolyam által inspirált értelmezésem:

• „Szeretlek”: Ez annak a megállapításnak az elismerése, hogy nincs különbség Szeretet és önmagam között. Örömmel tudomásul veszem, hogy továbbra is úgy maradok, ahogy a Szeretet teremtett.
  
  
• „Sajnálom”: Ez egy radikális felelősségteljes nyilatkozat. Visszaéltem kreatív akaratommal és rendetlenséget csináltam. Teljes felelősséget vállalok azért, ami eszembe jut.
  
  
• „Kérem, bocsásson meg”: Ez a kérés önmegvalósító, akárcsak egy csoda kérése. Már megbocsátottak nekünk, mert soha nem hagytuk el Forrásunkat. Gondoljon a megbocsátásra, mint hogy „adunk” belső terapeutánknak. Hajlandó vagyok átadni ezt a stresszes helyzetet belső terapeutámnak, hogy helyette csodát kapjak.
  
  
• „Köszönöm”: Kész!

Ez a négy egyszerű kifejezés segíthet a szeretet elsajátításában. Óriási megkönnyebbülés felismerni, hogy nem kell úrrá lenni a szorongáson. A szorongás megszűnik, mert nem az vagy, aki vagy.

Copyright © 2018 Corinne Zupko.
Újranyomás az Új Világkönyvtár engedélyével
www.newworldlibrary.com.

Cikk forrás

A szorongástól a szerelemig: radikálisan új megközelítés a félelem elengedéséhez és az állandó béke megtalálásához
írta Corinne Zupko.

A szerző Corinne Zupko szükségből vállalta a pszichológia tanulmányozását, amikor a szorongást elgyengítő fenyegetés az életének kisiklásával fenyegetett. A tünetek ideiglenes enyhítésén túl a Corinne tanulmányozni kezdte a módját Az Út a csodákhoz (ACIM), az éberségi meditáció és a szorongás kezelésének legújabb terápiás megközelítései. Ban ben A szorongástól a szerelemig, megosztja a tanultakat, és gyengéden végigvezeti Önt a folyamaton, segít visszavonni a szorongáson alapuló gondolkodást és elősegíti a gondolatok és cselekedetek tudatos elmozdulásait. Akár a mindennapi stresszel, akár a szinte megnyomorító kényelmetlenséggel küzd, azt tapasztalja, hogy Corinne megközelítése újfajta gyógyulási módot kínál a félelemtől és a szorongástól - nem csak megküzdeni velük.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez.

A szerzőről

Corinne Zupko, EdS, LPC, több ezer embert oktatott, tanácsolt és oktatott országos konferenciákon, az osztályteremben, a műhelyekben és a terápiás székben. Heti meditációs órákat tart vállalati ügyfeleknek, és az általa alapított Miracle Share International szervezeten keresztül összefogja az ACIM világ legnagyobb virtuális konferenciáját. Látogassa meg Corinne weboldalát a címen https://fromanxietytolove.com/

Kapcsolódó könyvek

at InnerSelf Market és Amazon