Rabjaink vagyunk-e az adrenalinnak és a félelemen alapuló valóság táplálásának?

Rabjaink vagyunk-e az adrenalinnak és a félelemen alapuló valóság táplálásának?
Kép Gerd Altmann

Nemrég írtam egy cikket "címmelBiztonságban vagyok"folyamatban lévő részem részeként"Mi működik nekem"Sorozat. Mivel napjainkban minden félelem (és nem csak a koronavírus miatt) uralkodik, azt gondoltam, hogy ismét elmélyülök a félelem témájában, mivel ez jelenleg átható energia a Föld bolygón.

A félelmet motiválóként és ellenőrzési módszerként használják, akár mi magunk, akár mások. Gondoljon arra a szülőre, aki figyelmezteti (helyesen): "Ne érjen a forró tűzhelyhez, megéget." És természetesen a gyermek óvatosan reagálhat egy forró kályha körül, vagy olyan lázadással, mint a "ne mondd meg, mit tegyek" részben, vagy elmegy a másik végletbe, és megtagadhatja, hogy bármikor köze legyen a kályhákhoz, mert végül is megéghetünk.

A félelem motivációja alkalmazható az étrendben és az egészségben is. - Ha ennék még abból a süteményből, hízni fogok. Most azt mondhatod, hogy ez nem félelem, ez egyszerűen a józan ész, és ebben természetesen van igazság. A különbség abban áll, hogy a választott terület milyen térben van. Azért döntünk, hogy nem együk a tortát (vagy bármit), mert tudjuk, hogy ez a legjobb választás, vagy azért, mert rettegünk a hízástól.

Egy másik példa azokban a kapcsolatokban rejlik, ahol valaki úgy döntött, hogy soha többé nem bízik, vagy soha többé nem szeret, mert megsérülhet, vagy elhagyhatja. vagy elutasították. Ez egy másik helyzet, amikor a jövőtől való félelem irányítja cselekedeteinket ... a sérüléstől való félelem megakadályozza, hogy átéljük az életben lehetséges örömteli érzelmek teljes skáláját.

"Egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást."

A félelem (néha) erős motivátor a betegségek megelőzésében ... bár ez nem mindig működik. Vegyük a cigarettacsomagok esetét: „A dohányzás tüdőrákot, szívbetegségeket, tüdőtágulást okoz, és bonyolíthatja a terhességet”. Mint láttuk, ez nem akadályozta meg a dohányzókat abban, hogy felgyulladjanak, és néhány tinédzsert sem kezdett el dohányozni. Tehát a félelem, legalábbis mások javaslatára, nem mindig működik.

Ha a félelem erőteljesebbnek tűnik, akkor az az, amikor saját maga generál. Talán félelmetes jóslatot hallunk, és ez érvényesül a lényünkben, máskor azonban egyszerűen úgy döntünk, hogy figyelmen kívül hagyjuk a félelmet. Gyakran csodálkozom, amikor sok modern vényköteles gyógyszer mellékhatásáról olvasok. Néha elgondolkodom if a mellékhatások nem rosszabbak, mint a probléma, amelyet gyógyítani vagy enyhíteni hivatottak. Néhány ember megint jobban fél a jelenlegi fejfájástól vagy fájdalomtól, mint a gyógymód lehetséges mellékhatásaitól.

Azonban, amint Benjamin Franklin mondta: "Egy uncia megelőzés megér egy font gyógyulást." Az ember szükség szerint óvintézkedéseket tesz. Az ember nem vándorol be szúnyograjba valamilyen védelem nélkül. Számba kell vennünk a körülöttünk kialakult helyzetet, és meg kell tennünk a megfelelő intézkedéseket a logika és az intuíció alapján, nem pedig a pánik alapján. Az influenzaszezonban megelőző intézkedéseket teszünk, legyenek holisztikusak vagy más jellegűek. Rendkívül forró időben ugyanezt tesszük. Nem őrülünk meg, de megtesszük a szükséges dolgokat, hogy megvédjük magunkat, és megakadályozzuk önmagunk és mások károsodását.

Kösd meg a teved

Van egy arab mondás: "Bízz Istenben, de kösd meg a tevédet is". Más szavakkal, az ember nem csinál hülyeségeket, mert Istenben vagy az Univerzumban bízik. Ugyanígy megtesszük a szükséges óvintézkedéseket, ha veszély áll fenn. A trükkös megfejteni, hogy mi a "szükséges elővigyázatosság", és mi a félelem vagy a pánik alapja.

A világ jelenlegi helyzetében sok mindenben óvatosak lehetünk anélkül, hogy hagynánk, hogy a félelem uralkodjon az elménken és az életünkön. Nem merészkednénk ki aligátorágy közepébe valamilyen védelem nélkül. Nem mehetnénk egy tornádó közepébe, anélkül, hogy észrevennénk, hogy túlélésünk kockázata nagy. De akkor túlzott reakció, ha úgy döntünk, hogy életünk hátralévő részét egy lezárt bunkerben éljük a föld alatt, attól tartva, hogy bármi történik velünk.

Ha elmegyek kirándulni, és otthagyunk egy táblát az elülső gyepen, amely azt írja: "Elmentem egy hónapra, és a ház ki van zárva, nyilván ostobaság lenne. Ön sem hagyná a táblát, amely azt írja: Elmentem egy hónapra, és az ajtó zárva van. Nem történhet semmi rossz, de ostoba viselkedés lenne. Minden helyzetben mérlegelnünk kell a fenyegetést a szükséges lépésekkel, és ezt nyugodt, nem pedig pánikszerű helyről kell megtenni. A megoldások a nyugodt, tiszta elméből és az intuitív központból származnak, nem a félelemtől összeszorított elméből és a félelmes szívből.


 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

Mindannyian hallottunk olyan nőkről szóló történeteket, akik gyermekeik megmentése érdekében "lehetetlen" bravúrokat hajtottak végre. Nem álltak meg gondolkodni vagy értékelni, hogy vajon biztonságban vannak-e ezzel, csak beugrottak és megtették, amit meg kellett tenniük gyermekük megmentése érdekében. A félelem, a túlgondolkodás, az elemzés túlságosan akadályozhatja a válság megoldásának megtalálását.

Jelenleg sok válság közepette vagyunk ... manapság a legtöbb emberben és a médiában a koronavírus a legelterjedtebb. Nagyon specifikus probléma nagyon specifikus megoldásokkal, ha mi (és az ilyen dolgokért felelős személyek) úgy döntünk, hogy a megoldásokat a helyükre hozzuk: tesztelés, szükség esetén karantén és általános egészségügyi egészségügyi intézkedések.

Mégis vannak más félelmetes forgatókönyvek, amelyek talán kevésbé nyilvánvalóak, vagy kevésbé könnyen azonosítható megoldásokkal rendelkeznek. A globális felmelegedés és annak hatása összetettebb, mint egyszerűen teszt elvégzése és karantén alá kerülése. Ez egy sokoldalú probléma, és számos megoldás kínál megoldást a válság egyik aspektusára.

Egy másik félelmetes helyzet a szegény emberek számának növekedése, nemcsak a "harmadik világ" országaiban, hanem olyan tehetős országokban is, mint az USA és Európa nagy része. Talán azért, mert a média nem annyira arra összpontosít, mint a "Vírus", nem látjuk, hogy ez veszélyezteti egészségünket és jólétünket. Könnyebb konkrét megoldásokra koncentrálni egy konkrét problémára, nem pedig egy tisztázatlan megoldásokkal egy közelgő problémára.

Ezek a más válságok olyan helyzetek, amelyek általában nem keltenek félelmet, mint a koronavírus halálától való félelem, de talán sok országban krízishelyzetként kell kezelni őket, csakúgy, mint a vírust. Ez azt jelenti, hogy félnünk kell, nagyon félnünk kell? Igen és nem. Tisztában kell lennünk azzal, hogy van oka a félelemnek, de felül kell emelkednünk a félelemen, és tudáson és intuíción alapuló megoldást kell találnunk, talán nem ebben a sorrendben.

Sok nagy feltalálónk az intuíciót tartotta számon a keresett megoldás forrásának. Közülük sokan alvás közben, sétálás közben vagy a kádban (vagy manapság a zuhany alatt) kapták meg az "ah ha" pillanatot. Ha megengedjük, hogy a félelem átvegye az irányítást az elménk és az érzelmeink felett, akkor nincs hely a kreativitásnak és a figyelmes elemzésnek a megoldás megtalálásához.

A félelem miatt olyanok vagyunk, mint a gyermek, aki becsukja a szemét, eltakarja a fülét és megismétli a "la, la, la, la, la" szót, hogy ne hallhassuk, amit mondanak. A félelem blokkolja belső és külső receptorunkat, hogy elmerüljünk a helyzetben (legyen az elképzelt vagy valós), és nem láthatjuk a megoldást, amely a szemünk előtt állhat.

Adrenalin függő?

Néhány ember a félelem energiáján boldogul (vagy legalábbis úgy gondolja, hogy igen). Ezek azok az emberek, akik rémisztőek az ijesztő filmekhez, az apokalipszis látomásaihoz, az összes pusztító hír megtekintéséhez. Az az elméletem, hogy néha élvezzük a helyettes életet, a szemmel átélt traumát, drámát és félelmet. Nem tudom megmondani, mi az eredmény mások számára, de magamnak nem örülök, ha megijedtem vagy traumatizáltam, még akkor sem, ha egy másik szemével történik, mint egy filmben vagy híradóban. Megállapítom, hogy a nyugalmam sokkal fontosabb, hogy a pánikot kiváltó jelenet megtekintésekor az adrenalin felváltása, amely átjárhatja az ereimet.

Érdekes dolog, amit észrevettem, hogy bár a mondás "a művészet utánozza az életet", hajlamos vagyok egyetérteni Oscar Wilde-val, aki szerint "az élet sokkal jobban utánozza a művészetet, mint a művészet az életet". Gondoljon a megírt számos filmre vagy könyvre, majd később a történet a "való életben" kezd megnyilvánulni. Az 1984-es könyv erre példa.

Egy másik? A leghíresebb szeptember 9-i jósló film egyáltalán nem film. Ez volt a Pörög az X Files tévés epizódja "A magányos fegyveres", amely 2001 márciusában, 6 hónappal a 9-11 közötti ütközés előtt sugárzott a Világkereskedelmi Központ épületeibe. Számos más olyan film van, amely "előre jelzi" a járványokat, baleseteket vagy akár felfedezéseket, amelyek később valóra váltak.

A kérdés, amit felteszek magamnak, mint aki az elme erejének határozott híve, az az, hogy a filmek cselekménysorai "megjósolják-e" az eseményeket, vagy valóban segítenek-e azok létrehozásában azáltal, hogy sok ember az eredményre koncentrál. Egyesek azt mondhatják, hogy ez csak egybeesés.

A kvantumfizika kimutatta, hogy a megfigyelő megváltoztatja a kísérlet eredményét ... ebben az esetben több ezer vagy több millió ember összpontosít egy eredményre, és energiával táplálja az eredményt. Néhány embernek tudom, hogy ez sok "woo woo", de talán, mint a megelőző orvostudomány esetében, jobb, ha körültekintően járunk el, és tegyünk intézkedéseket annak megakadályozására, hogy valami kibontakozzon, ahelyett, hogy vakon elmennénk a jövőbe, és azt gondolnánk, hogy minden nem áll rendelkezésünkre. Egy uncia megelőzés sokkal többet érhet, mint egy font kúra ... és ez nemcsak a fizikai, hanem a mentális és érzelmi gyógymódokra is vonatkozik.

Ha minden energiából áll, ami az, akkor a valóságban mi táplálkozunk, ami növekedni fog ... Ha félelemmel tápláljuk, akkor nő, ami félelemből táplálkozik. Ha nyugodt döntésekkel tápláljuk, mind az intuíción, mind az ésszerűségen alapulva, akkor azt tápláljuk, ami abból a békés energiából nő. A választás, mint mindig a miénk.

A könyvében Az archetípusok ereje, Marie D. Jones egy történetet ismertet, amelyet ismerhet:

Van egy híres indián példázat az unokájával beszélgető nagyapáról, aki azt mondja: „Úgy érzem magam, mintha két farkas harcban állna a szívemben. Egy farkas dühös és bosszúálló; a másik farkas szeretetteljes és együttérző. Honnan tudom, melyik farkas nyer? A nagyapa azt mondja: "Az fog táplálni, aki nyer."

Aha! Tehát amire figyelünk, az nagyobbá válik. Amit továbbra is panaszkodunk, gyűlölünk, neheztelünk, ellenállunk, tagadunk és elnyomunk, ezek a dolgok növekedni fognak, mert tudatosan vagy tudat alatt odafigyelünk rájuk.

Könnyen érthetőnek tűnik, de a rossz farkasok etetésének megszüntetése érdekében először név szerint kell hívnunk őket, majd a kollektív öntudatlan rejtekhelyük árnyékos mélységéből felfelé kell kerekítenünk őket, és el kell döntenünk, hogy dobnunk kell-e vagy sem. saját meséinkből. - Az archetípusok ereje

Kapcsolódó könyv:

Az egyetlen kis imádság, amire szüksége van: A legrövidebb út az öröm, a bőség és a lelki béke életéhez
írta Debra Landwehr Engle.

Az egyetlen kicsi imádság, amire szüksége van: A legrövidebb út az öröm, a bőség és a lelki béke életéhez Debra Landwehr Engle részéről.Ez a hat szó -kérlek, gyógyítsd meg a félelemen alapuló gondolataimat--változtassa meg az életét. Ebben a rövid és inspiráló könyvben Engle tanulmánya alapján Az Út a csodákhoz, elmagyarázza, hogyan kell használni az imát és megtapasztalni az azonnali előnyöket.

Kattintson ide további információkért és / vagy a könyv megrendeléséhez az Amazon-on. Kapható Kindle kiadásként, hangoskönyvként vagy MP3 CD-ként is.

 

A szerzőről

Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.

Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com

A cikk további cikkei

Még szintén kedvelheted

kövesse az InnerSelf oldalt

facebook ikonratwitter ikonrayoutube ikonrainstagram ikonrapintrest ikonrarss ikonra

 Szerezd meg a legújabb e-mailben

Heti magazin Napi inspiráció

ELÉRHETŐ NYELVEK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

A legolvasottabb

főzve egészségesebb ételek 6 19
9 főzve egészségesebb zöldség
by Laura Brown, Teesside Egyetem
Nem minden étel táplálóbb nyersen fogyasztva. Valójában néhány zöldség valójában több…
a töltő nem használható 9 19
Az USB-C töltőre vonatkozó új szabály megmutatja, hogyan hoznak döntéseket az EU szabályozói a világ érdekében
by Renaud Foucart, Lancaster Egyetem
Előfordult már, hogy kölcsönkérte egy barátja töltőjét, csak azért, mert úgy találta, hogy nem kompatibilis a telefonjával? Vagy…
szociális stressz és öregedés 6 17
Hogyan gyorsíthatja fel a szociális stressz az immunrendszer öregedését
by Eric Klopack, Dél-Kaliforniai Egyetem
Az életkor előrehaladtával az immunrendszerük természetesen hanyatlásnak indul. Az immunrendszernek ez az öregedése,…
időszakos böjt 6 17
Az időszakos böjt valóban jó a fogyáshoz?
by David Clayton, Nottingham Trent Egyetem
Ha Ön olyan ember, aki gondolkodott a fogyáson, vagy szeretne egészségesebb lenni az elmúlt néhány évben…
Férfi. nő és gyermek a strandon
Ez a nap? Apák napi fordulat
by Will Wilkinson
Apák napja van. Mi a szimbolikus jelentése? Történhet-e ma valami életet megváltoztató…
a soha nem létező nyugat 4 28
A legfelsőbb bírósági ajtónállók a vadnyugaton, amelyek valójában soha nem léteztek
by Robert Jennings, az InnerSelf.com
A Legfelsőbb Bíróság a jelek szerint szándékosan fegyveres táborrá változtatta Amerikát.
A bpa egészségügyi hatásai 6 19
Milyen évtizedes kutatások dokumentálják a BPA egészségügyi hatásait
by Tracey Woodruff, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
Függetlenül attól, hogy hallott a biszfenol A-ról, ismertebb nevén BPA-ról, a tanulmányok azt mutatják, hogy…
ki volt Elvis pressly 4 27
Ki volt az igazi Elvis Presley?
by Michael T. Bertrand, Tennessee Állami Egyetem
Presley soha nem írt emlékiratot. Nem vezetett naplót sem. Egyszer, amikor értesültek egy lehetséges életrajzról…

Új hozzáállás - új lehetőségek

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf piac
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf kiadványok. Minden jog fenntartva.