Kép TeeFarm
Elbeszélte Lawrence Doochin.
"Tedd a dolgot félsz
és a a félelem halála bizonyos."
- RALPH WALDO EMERSON
A félelem gagyi érzés. Ezt nem lehet megkerülni. De a legtöbben nem reagálunk félelmünkre logikusan. Bármikor ütközünk a régóta fennálló hiedelmekkel, amelyek már nem szolgálnak minket, és amelyeket fel kell szabadítani, ami ez alatt az idő alatt egyénileg és együttesen is felgyorsul, félelmet fogunk érezni.
Választhatunk gyógyszeres kezelést és elnyomást, ami nem lesz sikeres, és a félelem csak hangosabban kopogtat majd az ajtónkon. Vagy dönthetünk úgy, hogy szembenézünk a félelemmel, és meggyógyítjuk azt, üdvözölve annak üzenetét és a belőle fakadó növekedést. Ahogy Robert Frost mondta: "A legjobb kiút mindig az."
A félelem megengedése egyszerűen azt jelenti, hogy nem menekülünk előle, és nem is merülünk bele. Amikor a baba a születési csatornában van, és szorítják, nem próbál visszamenni az anyaméhbe, vagy megállítani a mozgás folyamatát. Ellazul, és lehetővé teszi a folyamat kibontakozását, hogy gyorsan túl tudjon lépni a szülésen.
Minden mással együtt, ami bennünk felmerül, magunk részévé vesszük félelmünket, mivel csak így érezhetjük magunkat egésznek. Megkérdezzük tőle, honnan ered, és mit akar nekünk tanítani. Ez a természetes válasz mindannyiunkban, de az egó elménk felülírja ezt. Mindannyian rendelkezünk ezekkel a tudatalatti hiedelmekkel, amelyek szabotálják gyógyulásunkat, és megakadályozzák, hogy meghalljuk a félelem üzenetét, és végleg meggyógyuljunk belőle.
Félelmeink átalakítása
Ahhoz, hogy félelmeinket megváltoztassuk, fel kell ismernünk, hogy mit tudunk irányítani és mit nem. Mindig irányíthatjuk azt a képességünket, hogy nyitott szívből éljünk, kedvesek legyünk, és együttérzést és szeretetet mutassunk magunknak és másoknak. Irányíthatjuk képességünket, hogy megálljunk istenségünkben, és ne adjuk el hatalmunkat. Azt is kontrollálhatjuk, hogy képesek vagyunk -e szeretni és bízni Istenben, hogy létezik -e magasabb terv, és ha odafigyelünk, megmutatják nekünk a szükséges lépéseket.
Lehet, hogy nincs sokkal több, amit irányíthatunk. Azokért a dolgokért, amelyeket nem tudunk irányítani, először fel kell ismernünk, hogy mik ezek, majd át kell adnunk őket Istennek, és tudnunk kell, hogy mindent megtettünk. Ez egyszerűnek hangozhat, de ez elkerül minket a félelemtől.
A harcosoknak még mindig van félelmük, de hajlandóak szembenézni félelmeikkel, és rajtuk keresztül dolgozni, ami nagy bátorságot igényel. Nelson Mandela ezt írta le, amikor azt mondta: „Megtanultam, hogy a bátorság nem a félelem hiánya, hanem a diadal. A bátor nem az, aki nem fél, hanem az, aki legyőzi ezt a félelmet. ”
A félelem mozgása
Az egyik legjobb módja annak, hogy átlépjünk a félelem zsebén, ha megteszünk minden lehetséges lépést azzal kapcsolatban, amitől félünk, tegyük fel, hogy tudjuk, hogy ez a legnagyobb javunk. Dale Carnegie azt mondta nekünk: „Tedd azt, amitől félsz, és csináld tovább ... Ez a leggyorsabb és legbiztosabb módja annak, hogy valaha felfedezzük a félelmet.”
Bár nagyon féltem, soha nem hagytam, hogy megállítson. Mindig tudtam, hogy cselekednem kell, és át kell lépnem a félelmen, különben soha nem fogok kilábalni a félelemből. A félelem győzne és a gazdám lenne. Az a félelem, hogy örökké félelemben maradok, és a félelem, hogy nem én leszek a legjobb férj, apa és ember, akiben megvan a lehetőségem, motivált.
Sajnos sok ember élete nagy részében félelemben él, de a félelmünkkel való szembenézés mennyországot hoz nekünk. Joseph Campbell mitológus kijelentette: „A barlang, amelybe félsz bemenni, megtartja a keresett kincset.”
A félelem áthidalására tett lépések azt jelenthetik, hogy nehéz beszélgetést folytatunk a házastársunkkal vagy a főnökünkkel, elkezdjük a meditációt, elmegyünk terápiára vagy rehabilitációra, több pénzt fektetünk egy olyan vállalkozásba, amelyről tudjuk, hogy jót tesz a világon, de még mindig mínuszban van (ez voltam én a HUSO -val), vagy teljesen más pályára lépni biztonsági háló nélkül.
A cselekvés cselekvés nélküli cselekvést is jelenthet, például azt, hogy ne adjunk tanácsot valakinek, mert önállóan kell megvalósulnia, annak ellenére, hogy tudjuk, hogy a csendünk katasztrófába kerülhet számukra. Ha mozdulatlanok vagyunk, és figyelünk arra, amit Isten mondani akar nekünk, akkor megkapjuk azt a cselekedetet vagy cselekedetet, amely a legmagasabb jót tesz nekünk és a körülöttünk élőknek. Ez a leggyorsabb kiút a félelemből.
Arra vagyunk elhívva, hogy különböző időpontokban haladjunk át a félelmen, mivel a cselekvés vagy a cselekvés elmaradása hiedelmeink egy újabb rétegét fogja lehámozni, hogy teljesebben belelépjünk istenségünk mélyebb felismerésébe, ami a válasz minden félelemre. Marie Curie azt mondta: „Az életben semmi sem az félni kell, csak megérteni kell. Itt az ideje, hogy többet értsünk, hogy kevesebbet féljünk. ”
A félelem megértése
A legkevésbé érthető probléma az, hogy olyan sokan fektették be személyazonosságukat a hamis dolgokba, például, hogy kik a munkájukban vagy a közösségükben, mennyi pénzük van, vagy a sportcsapata nyer. A félelem csak akkor oldható fel, ha belépünk Isten biztonságába, identitásába és szeretetébe, valamint egy egységes perspektívába. Szerethetjük a karrierünket, és jól teljesíthetünk benne, élvezhetjük, amit a pénz hoz nekünk, vagy élvezzük nézni a csapatunk győzelmét. De ezek a dolgok nem a mi identitásunk vagy istenünk.
Gandhi azt mondta nekünk: „Az ellenség a félelem. Szerintünk gyűlölet, de félelem. ” Az előszóban említettem, hogy a félelem a barátunk lehet. A félelmet ellenségünknek tekintettük, mert megpróbáltunk elmenekülni előle, de itt az ideje, hogy átformáljuk a perspektívánkat, és lássuk, mit akar megtanítani nekünk.
Tényleg nem mindegy, milyenek a külső körülmények. A félelem csak energia a testben. Az, hogy mi lesz számunkra, azon alapul, hogyan látjuk és reagálunk rá. Fájdalmas lehet a „negatív” oldalon, vagy potenciálisan erős lehet a „pozitív” oldalon, hamis hiedelmeket szabadít fel, és hatalmas energiát és kreativitást eredményez.
Az egyik dolog, amit nagyon észrevettem a koronavírus -válság kapcsán, hogy az együttműködés és a szeretet fényes zsebei vannak, felajánlások segítenek azoknak, akik nem tudnak vagy nem tudnak kijutni, és több ember tartózkodik a természetben. Látom ezeket a dolgokat mert Keresem és várom őket, és mert nyitott és hálás vagyok azokért a pozitív változásokért, amelyeket ez a válság hozott nekem és a világnak. Még a halálozások számának növekedésével is készíthetünk citromból limonádét lehetőséget ad arra, hogy növeljük empátiánkat, ott legyünk mások számára, akik rászorulnak, és valóban lássuk, mi a fontos az életben.
Még akkor is, ha mindannyian részei vagyunk az egésznek, és mások cselekedetei részben befolyásolják, fel kell ismernünk, hogy valóban mi vagyunk az életünk alkotói. Az, hogy mi hogyan döntünk, hogy látjuk a dolgokat és cselekszünk, meghatározza, hogy mi történik velünk. Az egyik kedvenc zenei csoportom, a Moody Blues „Nights in White Satin” című dalának szavaival élve: „Csak az akarsz lenni, az leszel a végén.” A probléma az, hogy egyénileg és kollektíven eljutottunk ahhoz, amiről azt hittük, hogy szeretnénk lenni, de nem ez a szellemünk azért jött ide, hogy legyen.
Vedd vissza a személyes hatalmadat. „Ismerd meg önmagad”, és bízz abban, hogy ki vagy Istenben. Ez átalakítja a félelmedet. Lehetőséget kapunk arra, hogy nyitott szívűek maradjunk, és szeretetből, együttérzésből és empátiából jövünk, szemben a félelemmel és az összehúzódással. A választás ereje mindannyiunkban rejlik. Válassz bölcsen.
FŐ TAKEAWAY
Ön hatalommal rendelkezik annak meghatározására, hogyan látja a dolgokat, és hogyan reagál a félelemre.
GONDOLAT
Érezd a félelmet, ami most felmerült benned. Kérdezd meg, mit akar megtanítani neked, és csak jelen legyél vele.
Copyright 2020 - Lawrence Doochin.
Minden jog fenntartva.
Kiadó: One-Hearted Publishing.
Cikk forrás
Könyv a félelemről: biztonságban érezzük magunkat egy kihívást jelentő világban
írta Lawrence Doochin
Még akkor is, ha körülöttünk mindenki fél, nem feltétlenül ez a személyes tapasztalatunk. Nekünk nem örömben, hanem örömben kell élnünk. Azáltal, hogy egy fafejű útra visz minket a kvantumfizikán, a pszichológián, a filozófián, a spiritualitáson és egyebeken keresztül, Egy könyv a félelemről eszközöket és tudatosságot nyújt számunkra, hogy lássuk, honnan ered a félelmünk. Amikor meglátjuk, hogyan jöttek létre hitrendszereink, hogyan korlátoznak minket, és amihez kötődtünk, az félelmet kelt, mélyebb szinten ismerjük meg önmagunkat. Akkor különböző döntéseket hozhatunk a félelmeink átalakítása érdekében. Minden fejezet vége tartalmaz egy javasolt egyszerű gyakorlatot, amelyet gyorsan el lehet végezni, de amely az olvasót azonnali magasabb szintű tudatosságba helyezi az adott fejezet témájában.
További információért és / vagy a könyv megrendeléséért kattints ide.
A szerzőről
Lawrence Doochin szerző, vállalkozó, odaadó férj és apa. A gyermekkori szexuális bántalmazás túlélőjeként hosszú utat tett meg az érzelmi és lelki gyógyítás során, és mélyrehatóan megértette, hogy hiedelmeink hogyan hozzák létre valóságunkat. Az üzleti világban a kis induló vállalkozásoktól kezdve a multinacionális vállalatokig dolgozott, vagy társult vállalkozásokkal. Társalapítója a HUSO hangterápiának, amely hatalmas gyógyhatásokat nyújt az egyének és a szakemberek számára világszerte. Lawrence mindenben egy magasabb jó szolgálatára törekszik. Új könyve az Könyv a félelemről: Biztonság érzése a kihívásokkal teli világban. További információ: LawrenceDoochin.com.
