Azok vagyunk, amit megeszünk " - mondják. Hozzáteszem, hogy azok vagyunk, amit gondolunk és amit hallgatunk. Minden, amit ki vagyunk téve az agyunk regisztereinek, és növeli a komplex programozást. Mindez a hirdetőtáblán megjelenő reklámoktól kezdve rádiós szlogenek az amerikai élet képeihez a tévében kezdi úgy érezni, hogy rendben van ugyanezt tenni.
A másik dolog, amire „vigyázhatunk”, az, hogy mi jön be a fülünkön keresztül, amit hallgatunk. Ez természetesen magában foglalja azt, amit mások mondanak nekünk, mit hallgatunk a tévében, és azt is, hogy milyen zenét hallgatunk a rádióban. Manapság gyakran nyúlok, hogy kikapcsoljam a rádiót. Miért? A dalszöveg. Nem akarom beprogramozni magam olyan kijelentésekkel, mint „nem tudok élni, ha nélküled élünk”, vagy „soha nem fogom túlélni, hogy elveszítselek”, vagy „a szerelem csak egy négybetűs szó”, vagy Bárhová megyek, ugyanaz a vonal, pénzbeli aggodalmak, pénzbajok stb. Stb.
Amikor rájöttem, hogy a tudatalattim felveszi ezeket a megjegyzéseket, valóban korlátoztam a „rádióbevitelt”. Miért terheljem magam negatív programozással, ha népszerű zenét hallgatok, ha az a célom, hogy a tudatalattimat tisztítsam meg megerősítések segítségével. Önpusztító. Egyrészt megszabadulok a „cuccoktól”, másrészt a dalok hallgatásával engedem be.
Haljon meg lágyan ...
Észrevettem, hogy még akkor is, ha a zene halkan szól a háttérben, és nem hallom a szavakat, vagy ha a zene egy dal instrumentális változata, valahogy a szöveg jut az eszembe. Gyakran azon kaptam magam, hogy izgatottan hallgatom a népszerű dallamok vagy régiek instrumentális verzióit. Amikor elmélkednék és emlékeznék a dal szövegére, látnám, hogy negatívak. Azt tapasztaltam, hogy a hangulatom akkor is hatással volt, ha a dalszövegeket nem hangosan énekelték.
Mentális számítógépeink (tudatalatti) ismerik az összes dal szövegét, amit valaha is hallottak. Azt is mondják, hogy az elméd emlékezik (persze tudat alatt) minden rendszámra, amelyet valaha láttál. Hogy van ez a memóriával? Tehát nem nagy dolog, ha ugyanaz a hihetetlen elme emlékezik a dalok szövegére. És miközben egy dal hangszeres változata szól, az elméd azzal van elfoglalva, hogy úgymond összerakja a darabokat. Ez bedugja a szavakat.
Mi volt a megoldás számomra? A válaszom az volt, hogy csökkentsem a rádió- vagy tévéhallgatással töltött időt, és nem hiányoznak a hírek, mert ez többnyire negatív programozás. Amikor zenét akarok hallani, vagy énekelek magamnak, szükség szerint megváltoztatva a szavakat (átprogramozva), vagy „new age” zenét hallgatok. Azt tapasztalom, hogy az autómban egy kicsit könnyebben hallgathatom a rádiót, mert nagyon könnyű odaérni, kikapcsolni vagy másik rádióállomásra váltani.
Mit mondasz?
Az is jó, ha vigyázunk arra, hogy mit értünk egyet, amikor az emberek hozzánk szólnak. Például valaki azt mondja: „Az élet olyan nehéz”, mi pedig udvariasan vagy zavartan mormoljuk: „Uh, huh!” Vagy azt mondják: „Manapság olyan nehéz megélni”, vagy „Minden ember hazudik”, és a társadalmi lényünk ismét udvariasan egyetért „Tudom, mire gondol”. És ismét beprogramoztuk magunkat ezzel a negatív gondolattal.
Egy barátom a következő technikát használja. Ha valaki negatív programozást beszél a jelenlétében, azt mondja neki: "Nem próbálom megváltoztatni Önt, de a saját védelmem érdekében nem tudok egyetérteni azzal, amit mond." Ennek általában kettős hatása van, hogy a másik személyt anélkül gondolja át, amit mondott, anélkül, hogy támadásnak érezné magát, és megvédi a barátomat a programozástól, ha nem ért egyet vele.
Tanulmányok kimutatták, hogy egy tárgy képe ugyanazt az energiát adja ki, mint maga a tárgy. Egy tanulmány a piramis képének és magának a piramisnak az energiájának mérését foglalta magában. A megállapítás szerint mindkettő valóban ugyanazt az energia rezgést bocsátotta ki. Tehát ha egy kép ugyanazt az energiaszintet regisztrálja, mint az igazi, minden alkalommal, amikor erőszakról vagy fegyverről látunk képet, vagy ha nemi erőszakról vagy gyilkosságról hallunk, a tudatalattink úgy regisztrálja, mintha megtapasztalta volna a valóságot.
Ennek pozitív oldala, hogy a vizualizációt hatékony eszközzé teszi. Ha el tudod képzelni, az elméd azt valósnak fogja fel, és ezután hozzájárul ahhoz, hogy „valóságosan” létrehozd az életedben.
Ha arra számítasz, hogy látod, akkor ez valós?
Próbálja ki ezt a kísérletet egy kísérlethez: Ha azon kapja magát, hogy ételre, tárgyra vagy személyre vágyik, képzelje el (a lehető legélénkebben), hogy valóban megtapasztalja azt a dolgot vagy személyt. Ülj le, csukd be a szemed, és készíts magadról egy filmet, amikor megeszel egy hatalmas tányér fagylaltot (ha ez volt a vágy). Egyél (a vizualizációban), amennyit csak akarsz. Ha akarod, menj túlzásokba, és nézd meg, hogy többet eszel, mint amennyit úgy érzel, hogy "kellene". Az elméd látni fogja az általad létrehozott képet, és nem különbözteti meg a háromdimenziós valóságtól. Azt fogja hinni, hogy valóban megtapasztalta.
Mindannyian tudjuk, hogy fontos a pozitív gondolkodásmód, a pozitív gondolatok, a pozitív dolgok kimondása és a pozitív cselekvés. Adj ki pozitív rezgéseket, és cserébe pozitív eredményeket kapsz. Ahelyett, hogy időt vesztegetne az élethelyzetek negatív végkifejletének elképzelésére, várjon a pozitívra. Figyeljen arra, amit elvár. Elvárja az emberektől, hogy "vaktól raboljanak", "kihasználjanak", "bántsanak" stb. Stb. Amit vársz, azt vonzod magadhoz. Ez egy "negatív vizualizáció".
Gyakran időt töltöttünk gyakorlatokkal, hogy vizualizáljuk, mit akarunk, de ezzel tisztában kell lennünk, hogy az idő többi részében mi is vizualizálunk ... de lehet, hogy az ellenkezőjét látjuk annak, amit szeretnénk. Vizualizáljuk, hogy későn érkezünk valahova, elképzeljük (képzeljük), hogy valaki haragszik ránk, vizualizáljuk (várjuk) a kudarcot. Folyamatosan vizualizálunk, de azt vizualizáljuk, amit akarunk, vagy mitől félünk?
Egyszer egy kisvárosban laktam, ahol mindenki figyelt mindenkit. Az a fontos, hogy figyeljünk magunkra ... és ne aggódjunk amiatt, amit a többiek csinálnak. Amit gondolunk, amit hallunk, amit mondunk, és persze amit teszünk. Ahhoz, hogy továbbra is pozitív irányba mozduljon el, pozitívumokkal kell körülvennie magát. És mivel te teremted a saját valóságodat, te vagy az, aki megváltoztathatja a világot. Te vagy az!
Ajánlott könyv:
"Kézikönyv a szívért", szerkesztette Richard Carlson
(a Ne izzadj a kis cuccok szerzője).
A szerzőről
Marie T. Russell a InnerSelf Magazine (alapította az 1985). Ezenkívül heti dél-floridai Inner Power rádióadást készített és házigazdája volt az 1992-1995-től, amely olyan témákra összpontosított, mint az önértékelés, a személyes növekedés és a jólét. Cikkei az átalakulásra és a belső öröm és kreativitás forrásunkkal való újbóli csatlakozásra összpontosítanak.
Creative Commons 3.0: Ez a cikk a Creative Commons Nevezd meg! Ossza meg az 4.0 licencét. Nevezze meg a szerzőt: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link a cikkhez: Ez a cikk eredetileg megjelent InnerSelf.com
Kapcsolódó könyvek
at InnerSelf Market és Amazon
