Néha felfogásunk bajba sodorhat minket. Ami olyan egyértelműen a mi valóságunknak tűnik, egyáltalán nem lehet valós. Vagy lehet, hogy részben helyes, de nem a teljes kép. Mi emberek hajlamosak vagyunk részleges tapasztalatainkat a teljes igazságként értelmezni, és figyelmen kívül hagyni mások részleges tapasztalatait.
- By Nita Gage
Eljött az idő, amikor az életemet a teljességre vágyó lélek zavarta meg, súlyos depresszióként nyilvánul meg. A kegyelem révén megtaláltam az utamat a teljességig való gyógyulás műhelyébe. Ott találkoztam Linda Csillagfarkassal, aki megtanított minket arra, hogyan fedezzük fel erőállatunkat.
Susan, egy ötvenéves nő, eljött az egyik műhelyembe, és felkérte, hogy dolgozzon az úgynevezett folyamattal Gyógyító kapcsolatok a meg nem születettekkel. A fiatal nőként átélt abortusz következő történetét hosszan tartó fájdalmas utóhatásokkal mesélte.
Van valami olyan az életedben, ami csak megvisel? Hálátlan munka, krónikus betegség, problémás kapcsolat? Átment-e már ezen a helyzeten vagy körülményen anélkül, hogy megoldást vagy kiutat talált volna?
- By MJ Ryan
Amikor 2003-ban zuhant a tőzsde, és elvesztettem megtakarításaim egyharmadát, nagyon nehezen tudtam túltenni magam azon, hogy nem láttam, hogy jön. Néhány fiatal részem még mindig úgy gondolta, hogy minden hatalmúnak és tudónak kell lennem. Ez a mágikus gondolkodás egyik formája, amelyet sokan kifejlesztettünk ...
Akik a legjobban gyógyulnak meg a fájdalmas eseményekből, azok találnak valami értelmeset az élményben. Az alábbi gyakorlat segít abban, hogy más perspektívából lássuk az eseményeket és a körülményeket, és találjunk jelentést abban, ami egyébként zavaró vagy értelmetlen eseményeknek tűnhet.
Az emberek a fájdalom emlékein keresztül nehézségekbe ütköznek. Például korábban Ön vagy valaki, akit ismer, elveszíthetett pénzt, munkát, házat vagy kapcsolatot. Ezek a félelemmel és más negatív érzelmekkel teli kérdések mély mintát hoznak létre az emlékezetben, és ...
Az ismételten jelentkező igények és kihívások különösen elkeserítőek lehetnek. Mindenki tudja, milyen érzés két lépést előre és egy lépést hátrálni. A csalódottságai tulajdonképpen a kulcsok a belső szabadság megtalálásához. Mindegyik megadásra és elfogadásra szorul.
Ha úgy gondolja, hogy a megbocsátás „elenged valakit a horgon”, úgy gondolja, hogy valaki másnak tesz jót azzal, hogy megbocsát. Végül is valóban bűnösök, és megérdemlik ítéletét és elítélését.
Sokan tévesen azt gondolják, vagy attól tartanak, hogy választásaik és viselkedésük nem fog tetszeni másoknak, és egy másik ember nemtetszésének vagy boldogtalanságának oka. Lehet partnerük, szüleik, gyermekeik, barátaik. Az a félelem, hogy ha te vagy én azt tesszük, ami nekünk a legjobban esik - az másokat boldogtalanná tehet.
Kevés olyan kényelmetlen érzelem van, mint a neheztelés. Egy régi mondás jól összefoglalja: "Iszuk a mérget, majd megvárjuk, míg a másik ember meghal." Másokra neheztelve mérgezzük magunkat. Amikor energiánkat ...
- By Olivér Clerc
Képzelje el egy pillanatra mindazt, amit mond vagy nem mond, és mindazt, amit egy nap alatt tesz vagy nem tesz azért, mert mások mondhatnak rólad. Ha kiírtál egy listát, ez sokáig tarthat. Rájössz, hogy mekkora hatalmat adsz mások véleményének? Mi lenne, ha visszaszerezné ezt az erőt?
Egyes aktivisták úgy gondolják, hogy folyamatosan sérülnünk kell a világ igazságtalanságainak helyrehozása érdekében - ez a jó harag kijavítja a rossz haragot. De a felvilágosult aktivizmus tisztelettel elismer minden haragot és bánatot, miközben demonstrálja az irgalmasság felsőbbrendű stratégiáját ...
A múltbeli élmény úgy tárolódik a memóriájában, mint egy videó egy külön „érzés” sávval, amely felszabadítja ezeket az érzéseket, amikor a memória doboz nyitva van. Ez az érzéspálya újra rögzíthető, helyettesítve az eredetit. Ehhez egyszerűen vissza kell térnie az esemény kezdetéhez és újra kell futnia ...
A hibáztatás cselekvések és reakciók sorozata. Mindannyian együttműködnek a Blame-szindróma létrehozásában. A három rész a következő: A Blame Attack (a kezdeti kritika - bármennyire is kisebb); Az érzelmi hatás (a hibáztatás okozta negatív érzések); A reaktív válasz (a hibát visszadobják).
- By Leah Guy
Ha nem nőünk ki a szenvedésből, belehalunk. A szenvedés olyan erősen kötheti az embert az élet sötétebb oldalához, hogy ez szinte lehetetlenné teszi a szenvedélyt és az élet élvezetét. Amikor a szenvedés mélyére fulladsz, a kreativitás és a lelked kifejeződése az utolsó dolog a fejedben.
Könnyű kedvesnek lenni vagy szeretni valakit, aki tetszik. Miért kell törődnie azzal, hogy szeretjen lenni a megvető, gyűlöletes, nyomorult vagy egyszerűen bosszantó emberek iránt?
Ismerek néhány figyelemre méltó embert, még olyanokat is, akiket nagy emberi lénynek tartanak, de még soha nem ismertem senkit, akinek állandóan nyitott szíve lenne. Még a dalai láma is beszél a felmerülő haragról és olyan dolgok kimondásáról, amelyeket nagy bánatára soha nem lehet visszavenni. Ön és mások megbocsátása ...
Mindannyian mindennapi bosszúságokat tapasztalunk a körülöttünk lévő emberekkel. Mi váltja a kellemetlen jellemzőt, helyzetet vagy eseményt a folyamatos csalódás forrásává? Az elvárásaink, a „kellékeink” okoznak súlyosbodást és bosszúságot ...
- By Alan Cohen
Talán megkérdőjelezte vagy megítélte önmagát, hogy túl érzékeny vagy nem érzi magát otthon a főáramban. Amikor megkérdezem a szeminárium közönségét: "Hányan hiszik, vagy azt mondták nekik, hogy furcsa vagy?" Szinte mindenki felemeli a kezét.
A hologram analógiáját felhasználva az egész hologram visszatükrözi számomra a döntésemet. Például (és tudom, hogy ezzel kapcsolatban lesz) úgy döntöttem, hogy megvásárolok egy Volkswagen-t. Most körülöttem látom a Volkswagent. Korábban nem voltak ott, de most nem tudok elmenekülni tőlük!
Victor Frankl azt mondta: "Ez az utolsó az emberi szabadságok közül, a választás képessége." Úgy dönthetünk, hogy bármit megnézünk, amit csak akarunk. Tehát ha úgy döntünk, hogy valakiről rossz gondolatokat fogalmazunk meg, egyszerűen engedje el őket, és küldjön szeretetet azoknak az embereknek, akik zavarják ...
Életemet rejtegetve töltöttem. Olyan jól megbirkózom, hogy senki, még a férjem sem tudta, hogy mennyivel foglalkozom napi szinten. A terápia feltárta a legmélyebb fájdalmaimat, felszínre hozta őket, és arra kényszerített, hogy megtapasztaljam a fájdalmat, amelyet olyan mélyen rejtettem, hogy végre felszabadíthassam.